乳腺增生溢乳是否嚴重需結合具體病因判斷，多數情況下屬于生理性變化，少數可能與病理性因素相關(guān)。乳腺增生是乳腺組織對激素變化的良性反應，溢乳可能由催乳素水平異常、藥物副作用或垂體瘤等引起。

生理性溢乳常見(jiàn)于妊娠期、哺乳期或突然停止哺乳后，通常表現為雙側乳房少量乳汁分泌，無(wú)腫塊或疼痛，激素水平穩定后可自行緩解。這類(lèi)情況無(wú)須特殊治療，建議穿戴寬松內衣，避免頻繁刺激乳頭，定期觀(guān)察分泌物性狀變化。若伴隨月經(jīng)紊亂或頭痛，需排查高催乳素血癥。

病理性溢乳需警惕垂體微腺瘤、甲狀腺功能減退或慢性腎病等系統性疾病。單側溢液呈血性、咖啡色或伴有乳房硬結時(shí)，可能與導管內乳頭狀瘤或乳腺癌相關(guān)。此時(shí)需進(jìn)行乳腺超聲、鉬靶檢查及催乳素檢測，必要時(shí)通過(guò)磁共振排除垂體病變。藥物因素如長(cháng)期服用抗抑郁藥、胃動(dòng)力藥也可能導致溢乳，調整用藥后癥狀多可改善。

建議記錄溢乳發(fā)生頻率與性狀變化，避免自行擠壓乳房。減少高脂肪飲食攝入，保持規律作息有助于激素平衡。若溢乳持續超過(guò)三個(gè)月、分泌物異?；虬殡S其他癥狀，應及時(shí)至乳腺外科或內分泌科就診，通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查明確病因。