抽煙牙齒黃可能由尼古丁沉積、牙釉質(zhì)損傷、口腔衛生不良、牙菌斑堆積、牙石形成等原因引起，可通過(guò)戒煙、牙齒美白、定期潔牙、改善口腔衛生、使用美白牙膏等方式改善。
1、尼古丁沉積：香煙中的尼古丁和焦油成分會(huì )附著(zhù)在牙齒表面，形成黃色或棕色的沉積物。長(cháng)期吸煙會(huì )使這些物質(zhì)滲透到牙釉質(zhì)中，導致牙齒變色。建議戒煙并定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，以去除沉積物。
2、牙釉質(zhì)損傷：吸煙會(huì )導致口腔環(huán)境酸化，長(cháng)期暴露在酸性環(huán)境中會(huì )使牙釉質(zhì)受損，變得粗糙，更容易吸附色素?？梢酝ㄟ^(guò)使用含氟牙膏和漱口水保護牙釉質(zhì)，減少色素沉積。
3、口腔衛生不良：吸煙者往往忽視口腔衛生，導致食物殘渣和細菌在牙齒表面堆積，形成牙菌斑。牙菌斑長(cháng)期存在會(huì )使牙齒變黃。建議每天刷牙兩次，使用牙線(xiàn)清潔牙縫，定期使用漱口水。
4、牙菌斑堆積：牙菌斑是細菌和食物殘渣的混合物，長(cháng)期積累會(huì )形成堅硬的牙石，導致牙齒表面變黃。牙石難以通過(guò)普通刷牙去除，需要定期到牙科診所進(jìn)行超聲波潔牙。
5、牙石形成：牙石是牙菌斑礦化后的產(chǎn)物，呈黃色或棕色，附著(zhù)在牙齒表面或牙齦邊緣。牙石不僅影響美觀(guān)，還會(huì )引發(fā)牙齦炎和牙周病。建議每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙，保持牙齒清潔。
改善抽煙導致的牙齒黃，除了戒煙和定期潔牙，還需注意飲食健康，減少攝入咖啡、茶、紅酒等易染色的飲品。多食用富含纖維的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、胡蘿卜，有助于清潔牙齒表面。同時(shí)，保持適量運動(dòng)，增強免疫力，促進(jìn)口腔健康。