袁曉勇 副主任醫師
空腹血糖10毫摩爾每升屬于明顯升高，可能提示糖尿病或糖耐量異常，需通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式調理。
1、飲食控制減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日膳食纖維攝入量建議達到30克，合理分配三餐熱量。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，結合抗阻訓練每周2-3次，運動(dòng)前后監測血糖避免低血糖。
3、血糖監測建立空腹及餐后血糖監測記錄，定期檢測糖化血紅蛋白，動(dòng)態(tài)評估血糖控制情況，及時(shí)調整管理方案。
4、藥物治療二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物可遵醫囑使用，藥物治療需配合生活方式干預，定期復查肝腎功能。
建議內分泌科就診完善OGTT試驗和胰島素功能檢查，長(cháng)期血糖控制目標需個(gè)體化制定，戒煙限酒有助于改善胰島素敏感性。
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