張向寧 主任醫師
產(chǎn)后恥骨疼痛一般持續2-8周恢復，實(shí)際時(shí)間受到個(gè)體差異、疼痛程度、康復措施、并發(fā)癥等因素影響。
1、個(gè)體差異：產(chǎn)婦體質(zhì)與激素水平不同，部分人群恢復較快，哺乳可能延緩韌帶修復速度。
2、疼痛程度：輕度分離約4周緩解，伴隨行走困難的重度疼痛可能需6周以上，需通過(guò)骨盆帶固定減輕壓力。
3、康復措施：堅持凱格爾運動(dòng)與骨盆穩定性訓練可縮短病程，臥床靜養者恢復時(shí)間可能延長(cháng)。
4、并發(fā)癥：合并感染或二次損傷需配合物理治療，恢復周期可能超過(guò)2個(gè)月，建議定期復查評估愈合情況。
恢復期間避免負重及雙腿不對稱(chēng)動(dòng)作，疼痛持續超過(guò)3個(gè)月需排查骶髂關(guān)節炎等病理因素。
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2024-11-18
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