牙齦容易出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙齦炎、血液系統疾病等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、營(yíng)養補充、藥物治療、專(zhuān)科診療等方式改善。

口腔清潔不足導致牙菌斑刺激牙齦，表現為刷牙時(shí)出血。建議使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙線(xiàn)清潔鄰面，必要時(shí)使用復方氯己定含漱液輔助消炎。

長(cháng)期維生素C或K攝入不足會(huì )導致毛細血管脆性增加。日常需多進(jìn)食柑橘類(lèi)水果和深綠色蔬菜，嚴重缺乏時(shí)可短期補充維生素C片或維生素K1注射液。

可能與牙結石刺激、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現為牙齦紅腫、自發(fā)滲血。需進(jìn)行超聲潔治清除結石，配合使用甲硝唑口頰片和西吡氯銨含片控制感染。

可能與血小板減少、白血病等因素有關(guān)，常伴隨皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需完善血常規和凝血功能檢查，確診后需針對原發(fā)病進(jìn)行專(zhuān)科治療。

日常避免過(guò)硬食物刺激牙齦，定期口腔檢查可早期發(fā)現病變，持續性出血或伴隨其他癥狀時(shí)應及時(shí)就醫排查系統性疾病。