膝關(guān)節和肩關(guān)節疼痛可能由運動(dòng)損傷、退行性變、炎癥性疾病、代謝異常等原因引起，常見(jiàn)表現為關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限、晨僵等癥狀。

過(guò)度運動(dòng)或姿勢不當可能導致關(guān)節周?chē)∪忭g帶拉傷，建議減少負重活動(dòng)并局部冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物緩解疼痛。

關(guān)節軟骨磨損引發(fā)的骨關(guān)節炎多見(jiàn)于中老年人，可能與肥胖、長(cháng)期勞損有關(guān)，表現為活動(dòng)時(shí)關(guān)節摩擦感?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等自身免疫病會(huì )導致滑膜增生，通常伴隨對稱(chēng)性關(guān)節腫痛和晨僵，需使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物控制病情進(jìn)展。

痛風(fēng)性關(guān)節炎因尿酸結晶沉積引發(fā)劇烈疼痛，常見(jiàn)于第一跖趾關(guān)節但也可累及大關(guān)節，需限制高嘌呤飲食并服用非布司他片、苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。

日常注意關(guān)節保暖，避免爬山爬樓梯等加重負荷的運動(dòng)，體重超標者需控制體重以減輕關(guān)節壓力，疼痛持續不緩解建議及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科或骨科。