消除老人斑的方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。

避免紫外線(xiàn)照射，外出時(shí)做好防曬措施，日?？裳a充維生素C、維生素E等抗氧化劑，有助于減緩皮膚老化。

采用激光治療、冷凍治療或化學(xué)剝脫等方式去除表皮色素沉著(zhù)，需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，治療后需注意皮膚護理。

可遵醫囑使用氫醌乳膏、維A酸乳膏、曲酸霜等外用藥物，抑制黑色素生成，改善皮膚色素沉著(zhù)。

對于面積較大或頑固性老人斑，可考慮皮膚磨削術(shù)或手術(shù)切除，術(shù)后需預防感染和瘢痕形成。

建議日常保持皮膚清潔，避免搔抓刺激，均衡飲食并適度運動(dòng)，出現老人斑增大或形態(tài)異常時(shí)應及時(shí)就醫檢查。