減肚子吃什么食物
1人回答 28人閱讀
2022-05-19 15:25
醫生回答
李峰 副主任醫師
2022-05-19 15:40 回答了該問(wèn)題
可選擇富含膳食纖維以及維生素的食物,如黃瓜,火龍果,香蕉等,是具有潤腸通便的作用,能夠保證大便的通暢,會(huì )促進(jìn)體內毒素的排出,減少腹部脂肪的堆積。盡量的避免吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物。在控制飲食的同時(shí),要多加強腹部鍛煉,消耗局部脂肪,達到減肚子的功效。
1人回答 28人閱讀
2022-05-19 15:25
李峰 副主任醫師
2022-05-19 15:40 回答了該問(wèn)題
可選擇富含膳食纖維以及維生素的食物,如黃瓜,火龍果,香蕉等,是具有潤腸通便的作用,能夠保證大便的通暢,會(huì )促進(jìn)體內毒素的排出,減少腹部脂肪的堆積。盡量的避免吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物。在控制飲食的同時(shí),要多加強腹部鍛煉,消耗局部脂肪,達到減肚子的功效。
