滑膜炎保守治療方法主要有物理治療、藥物治療、中醫治療、生活調整。

通過(guò)冷敷減輕急性期腫脹疼痛，熱敷促進(jìn)慢性期血液循環(huán)，超聲波或電療可輔助消炎鎮痛。

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解炎癥，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉保護軟骨，嚴重時(shí)短期使用糖皮質(zhì)激素。

針灸刺激穴位改善局部微循環(huán)，中藥外敷如紅花油可活血化瘀，內服中藥需辨證施治。

避免爬樓梯等負重活動(dòng)，肥胖者需減重，急性期使用護膝制動(dòng)，恢復期進(jìn)行直腿抬高等康復訓練。

建議控制每日行走步數在6000步以?xún)?，補充鈣質(zhì)及維生素D，若保守治療3個(gè)月無(wú)效需考慮關(guān)節鏡手術(shù)評估。