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自卑的人怎么改變自己

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問(wèn)題描述

自卑的人怎么改變自己

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

從小時(shí)候自卑沒(méi)有自信,常往壞處想,簡(jiǎn)單發(fā)脾氣,普遍大概為個(gè)人情格所致。適當輕松一下,調整心態(tài)。提議平常注重休息,不可過(guò)分勞累,看看電視電影,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè ),多跟朋友玩一玩,合理飲食,希望對你有所幫助。

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