朱明煒 主任醫師
斷奶期漲奶一般3-7天可自行緩解，具體時(shí)間與乳汁分泌量、哺乳習慣調整、乳腺管通暢度、個(gè)體激素水平等因素有關(guān)。
1、乳汁分泌量泌乳量較大者消退時(shí)間可能延長(cháng)，可通過(guò)逐漸減少哺乳次數幫助乳腺適應，避免突然斷奶導致乳汁淤積。
2、哺乳習慣調整采用漸進(jìn)式斷奶有助于縮短漲奶周期，建議先減少白天哺乳次數，再逐步停止夜間哺乳。
3、乳腺管通暢度乳腺管堵塞可能延長(cháng)不適期，冷敷或手法按摩可促進(jìn)乳汁吸收，但需注意避免過(guò)度刺激乳頭引發(fā)泌乳反射。
4、個(gè)體激素水平催乳素下降速度因人而異，伴隨乳房脹痛時(shí)可穿戴支撐型內衣，若出現發(fā)熱或硬塊持續超過(guò)1周需就醫排除乳腺炎。
斷奶期間建議限制湯水攝入，避免高蛋白飲食，可用卷心菜葉外敷緩解腫脹，如疼痛劇烈可遵醫囑使用布洛芬等鎮痛藥物。
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