若出現(xiàn)骨折情況，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼修復，每天可飲用適量全脂或低脂牛奶。

雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和維生素D，能促進鈣質(zhì)吸收，建議每日食用1-2個水煮蛋。

西藍花含維生素K和膳食纖維，可幫助鈣質(zhì)沉積，宜焯水后涼拌或清炒食用。

黑芝麻富含鈣、磷等礦物質(zhì)，可磨粉加入粥品，每日攝入不超過20克。

碳酸鈣D3片能補充鈣和維生素D，適用于骨質(zhì)疏松性骨折患者，需配合陽光照射。

葡萄糖酸鈣口服溶液利于兒童及吞咽困難者吸收，需避免與富含草酸的食物同服。

骨化三醇軟膠囊能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，適用于腎功能異常的骨折患者，需監(jiān)測血鈣水平。

阿侖膦酸鈉片可抑制破骨細胞活性，常用于老年人骨折，服藥后須保持直立半小時。

骨折恢復期間應避免煙酒和濃茶，適當進行康復訓練，定期復查X線觀察愈合情況。