張國喜 副主任醫師
預防腎結石復發(fā)可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、控制體重、定期復查等方式實(shí)現。腎結石形成與代謝異常、尿路感染、飲食習慣等因素相關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液濃度，減少尿液中草酸鈣、尿酸等結晶物質(zhì)的沉積。建議以白開(kāi)水為主，避免濃茶或含糖飲料。
2、調整飲食結構限制高草酸食物如菠菜、堅果攝入，減少動(dòng)物蛋白和鹽分。適當補充柑橘類(lèi)水果富含的枸櫞酸，有助于抑制結石形成。
3、控制體重肥胖會(huì )增加尿鈣排泄量，建議通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練維持BMI在正常范圍。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。
4、定期復查每6-12個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲和尿液分析，監測結石復發(fā)情況。既往有結石病史者需遵醫囑服用枸櫞酸鉀等藥物調節尿液酸堿度。
保持規律作息避免熬夜，出現腰痛、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。既往結石成分分析結果可指導個(gè)性化預防方案制定。
平常多吃什么東西可以預防腎結石
1個(gè)問(wèn)答
在飲食方面如何預防腎結石
1個(gè)問(wèn)答
辦公室職員容易患腎結石檸檬水來(lái)預防腎結石？
1個(gè)問(wèn)答
預防腎結石復發(fā)需要注意什么？
1個(gè)問(wèn)答
如何預防腎結石？
1個(gè)問(wèn)答
吃檸檬能夠預防腎結石嗎
1個(gè)問(wèn)答
如何預防腎結石？
1個(gè)問(wèn)答
預防腎結石復發(fā)需要注意什么？
1個(gè)問(wèn)答
怎樣正確預防腎結石呢
1個(gè)問(wèn)答
吃檸檬能夠預防腎結石嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石很?chē)乐卦趺粗委煱?/p>
1個(gè)問(wèn)答
腎的部位疼痛怎么原因
1個(gè)問(wèn)答
腸鏡活檢癌癥的幾率
1個(gè)問(wèn)答
古代結石怎么治療方法
1個(gè)問(wèn)答
怎樣運動(dòng)腎結石才能掉下來(lái)
1個(gè)問(wèn)答
腎結石怎么樣才能好得快
1個(gè)問(wèn)答
鼻子很干鼻屎多還硬有血是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
鼻子兩側根部鼻溝發(fā)紅
1個(gè)問(wèn)答
腎結石會(huì )引起發(fā)熱和發(fā)冷嗎
1個(gè)問(wèn)答
排出腎結石是什么樣子
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-06
2024-04-14
2024-07-18
2021-09-28
