仲秋 副主任醫師
腎結石可通過(guò)適度跳躍、多飲水、調整體位、藥物輔助等方式促進(jìn)排出。腎結石移動(dòng)與結石大小、位置、輸尿管狀態(tài)等因素相關(guān)。
1、適度跳躍進(jìn)行跳繩、原地跳躍等垂直運動(dòng)，利用重力作用幫助小結石向下移動(dòng)。每日可分次進(jìn)行，避免劇烈運動(dòng)導致疼痛加劇。
2、多飲水每日飲水量保持在2000-3000毫升，增加尿量沖刷尿路?？山惶骘嬘冒组_(kāi)水與檸檬水，檸檬酸鹽有助于抑制結石增大。
3、調整體位根據結石位置采取特殊體位，如腎下盞結石可采用倒立體位。需在醫生指導下進(jìn)行，避免體位不當引發(fā)不適。
4、藥物輔助可遵醫囑使用坦索羅辛擴張輸尿管，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。藥物需配合運動(dòng)才能發(fā)揮協(xié)同作用。
建議定期復查超聲監測結石位置變化，若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫。日常需控制高草酸食物攝入，保持適度運動(dòng)習慣。
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