少量飲酒后感覺(jué)精神振奮可能與酒精對中樞神經(jīng)系統的短暫興奮作用有關(guān)，但這種現象存在個(gè)體差異且伴隨潛在健康風(fēng)險。

酒精進(jìn)入人體后會(huì )快速被胃腸吸收，通過(guò)血液循環(huán)作用于大腦。初期酒精會(huì )抑制大腦皮層抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的活性，導致興奮性神經(jīng)遞質(zhì)相對增多，產(chǎn)生短暫的愉悅感和精神亢奮。這種狀態(tài)常表現為話(huà)多、情緒高漲、自信心增強等表現，與酒精濃度在血液中達到一定水平相關(guān)。部分人群對酒精代謝較快，這種興奮狀態(tài)可能更為明顯，但持續時(shí)間通常較短。

隨著(zhù)飲酒量增加或時(shí)間延長(cháng)，酒精會(huì )進(jìn)一步抑制整個(gè)中樞神經(jīng)功能，逐漸出現反應遲鈍、嗜睡等抑制表現。長(cháng)期依賴(lài)酒精提神可能損傷肝臟代謝功能，影響維生素B族吸收，反而導致慢性疲勞。有研究顯示，酒精對睡眠結構的破壞會(huì )使人在次日感到更加疲倦，形成惡性循環(huán)。存在酒精代謝基因缺陷或患有焦慮癥的人群，可能對酒精的興奮作用更為敏感。

建議通過(guò)規律作息、適度運動(dòng)等健康方式改善精神狀態(tài)，避免依賴(lài)酒精提神。若出現持續疲勞或情緒問(wèn)題，應及時(shí)就醫排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病。飲酒應嚴格控制在每日酒精量不超過(guò)一定標準，同時(shí)注意避免與鎮靜類(lèi)藥物同服。