醫生回答
張立紅 主任醫師
想要克服深?？謶职Y要保持良好的心態(tài)，根據自己平時(shí)深?？謶职Y的表現來(lái)確定恐懼癥是否到了嚴重地步，一般深?？謶职Y可通過(guò)意志力逐漸克服。飲食也與恐懼癥有很大關(guān)系，第一、避免咖啡因，經(jīng)常出現恐懼情緒的人會(huì )對咖啡因過(guò)度的敏感，主要是因為咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現，易產(chǎn)生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰含咖啡因的食物（如咖啡、茶、可樂(lè )、巧克力等）。第二、避免飲酒。
張立紅 主任醫師
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