劉長(cháng)生 副主任醫師
想要自己大腦不胡思亂想，需要建立自己的興趣愛(ài)好，這樣能夠分散自身的注意力，不要總是關(guān)注一些傷心、緊張的事情。在工作和生活中遇到一些困難或者是問(wèn)題需要完美的進(jìn)行解決，不要整天惦記。還有就是要保證一個(gè)良好的睡眠習慣，同時(shí)也需要在飲食上增加些蛋白質(zhì)和維生素的攝入。多進(jìn)行運動(dòng)，選擇適合自己的鍛煉方式，要有一定的社交活動(dòng)，可以經(jīng)常和朋友家人聊天、談心。如果自身情況比較嚴重，建議可以及時(shí)的去咨詢(xún)心理必要時(shí)使用一些藥物進(jìn)行治療，把病情控制在初級階段，防止轉化為抑郁癥。
大腦萎縮的癥狀都有哪些
1個(gè)問(wèn)答
大腦為什么會(huì )異常放電
1個(gè)問(wèn)答
怎樣才能開(kāi)發(fā)大腦的潛能
1個(gè)問(wèn)答
小孩做鼻竇CT會(huì )掃到大腦嗎
1個(gè)問(wèn)答
中學(xué)生喝什么奶粉對大腦好
1個(gè)問(wèn)答
大腦亂了有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
癲癇病人的大腦平時(shí)是不是也不正常啊
1個(gè)問(wèn)答
大腦不受控制胡思亂想掛什么科
1個(gè)問(wèn)答
看兒童大腦發(fā)育哪家醫院好
1個(gè)問(wèn)答
雙向情感障礙,大腦能好嗎
1個(gè)問(wèn)答
治鼻中隔彎曲的方法
1個(gè)問(wèn)答
晚上怎么緩解牙髓炎痛
1個(gè)問(wèn)答
腦出血深度昏迷怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺功能7項多少錢(qián)
1個(gè)問(wèn)答
白帶有血是什么原因引起的
1個(gè)問(wèn)答
16個(gè)月寶寶身高體重
1個(gè)問(wèn)答
哪些疾病適合中藥泡洗
1個(gè)問(wèn)答
血壓高吃阿司匹林好嗎
1個(gè)問(wèn)答
備孕期間能吃蓮子嗎
1個(gè)問(wèn)答
成人老得肺炎是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-12
2025-07-12
2025-07-13
2025-07-11
2025-08-10
