仲秋 副主任醫師
延長(cháng)射精時(shí)間可通過(guò)盆底肌訓練、行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物等方式實(shí)現。
1、盆底肌訓練通過(guò)凱格爾運動(dòng)增強恥骨尾骨肌控制力，每日重復進(jìn)行收縮放松練習，持續數周可改善射精控制能力。
2、行為療法采用停頓-擠壓技術(shù)，在性活動(dòng)過(guò)程中感知興奮閾值并及時(shí)暫停刺激，配合會(huì )陰部按壓降低敏感度。
3、局部麻醉藥物使用利多卡因凝膠等表面麻醉劑降低龜頭敏感度，需在醫生指導下使用，避免影響伴侶或導致勃起障礙。
4、口服藥物選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀可延遲射精，需嚴格遵醫囑服用，注意可能存在的頭痛或胃腸不適等副作用。
建議結合有氧運動(dòng)改善整體體能，避免過(guò)度焦慮，伴侶共同參與治療有助于建立良性互動(dòng)模式。
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