姜金波 主任醫師
腸胃不好的人建議限制咖啡攝入?？Х瓤赡艽碳の改c黏膜，加重消化不良、反酸等癥狀，尤其空腹飲用時(shí)影響更明顯。
1、胃酸分泌增加咖啡因促進(jìn)胃酸分泌，可能引發(fā)燒心或胃痛。胃腸功能較弱者可選擇低咖啡因飲品，避免空腹飲用。
2、胃腸蠕動(dòng)加快咖啡刺激腸道收縮，可能誘發(fā)腹瀉或腹痛。存在腸易激綜合征者需減少攝入量，必要時(shí)替換為麥茶等溫和飲品。
3、黏膜刺激風(fēng)險咖啡中單寧酸可能損傷胃黏膜，胃炎或潰瘍患者應謹慎。飲用時(shí)可搭配牛奶緩沖刺激性。
4、個(gè)體耐受差異部分人群對咖啡因敏感度較高，少量飲用即出現不適。建議根據自身反應調整攝入頻率和濃度。
胃腸不適期間優(yōu)先選擇溫開(kāi)水、米湯等溫和飲品，癥狀持續或加重需及時(shí)就醫評估。
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