林麗麗 副主任醫師
失眠有可能是由于興奮過(guò)度而引起，失眠的現象在日常生活中是非常常見(jiàn)，比較常見(jiàn)的原因可能是因為興奮過(guò)度等精神因素而引起。如果在白天做過(guò)度劇烈的運動(dòng)或者長(cháng)時(shí)間的玩興奮性的電腦游戲，導致腦細胞過(guò)度興奮，夜間就很容易會(huì )出現失眠的現象。出現失眠的現象，要積極調整，在睡眠之前一定要注意，不要過(guò)度的興奮，盡量不要長(cháng)時(shí)間玩手機、看電腦，不要觀(guān)看一些刺激性的電視節目，盡量減少劇烈運動(dòng)。如果在睡眠之前能夠很好的避免興奮過(guò)度，失眠的癥狀應該可以得到有效的緩解。
失眠儀器治療有用嗎
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失眠泡腳用什么泡最好
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連續25個(gè)晚上失眠怎么辦
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晚上失眠睡不著(zhù)是什么原因引起的
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頑固性失眠到底能不能治好
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失眠應該檢查什么項目
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偶爾失眠一整晚是怎么回事
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失眠多夢(mèng)總是想過(guò)去怎么回事
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長(cháng)期嚴重失眠如何治療
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長(cháng)期失眠怎么辦呢有什么好辦法
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基孔肯雅熱關(guān)節能手術(shù)嗎
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基孔肯雅熱會(huì )出現手腳麻木嗎
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化療后病灶部位疼痛正常嗎
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慢性淺表性胃炎怎么辦
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腦出血不能說(shuō)話(huà)嚴重嗎
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睡眠不好影響血壓?jiǎn)?/p>
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