月經(jīng)周期通常持續3至7天，若月經(jīng)持續8至10天才干凈，可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、黃體功能不全或凝血功能異常等因素有關(guān)。月經(jīng)持續時(shí)間過(guò)長(cháng)可通過(guò)調整生活方式、藥物治療或手術(shù)干預等方式改善。
1、內分泌失調：內分泌系統紊亂可能導致月經(jīng)周期延長(cháng)，常見(jiàn)于壓力過(guò)大、作息不規律或飲食不當的人群。調整作息、減少壓力、均衡飲食有助于改善癥狀。必要時(shí)可在醫生指導下使用黃體酮、地屈孕酮等藥物調節激素水平。
2、子宮肌瘤：子宮肌瘤是良性腫瘤，可能導致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(cháng)。肌瘤較小時(shí)可通過(guò)觀(guān)察和藥物治療，如米非司酮、醋酸亮丙瑞林等。若肌瘤較大或癥狀嚴重，需考慮子宮肌瘤切除術(shù)或子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。
3、子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥可能導致月經(jīng)周期延長(cháng)、痛經(jīng)等癥狀。藥物治療包括口服避孕藥、孕激素類(lèi)藥物如地諾孕素等。若癥狀嚴重或藥物治療無(wú)效，需考慮腹腔鏡手術(shù)切除異位病灶。
4、黃體功能不全：黃體功能不全會(huì )導致月經(jīng)周期延長(cháng)或經(jīng)量增多。補充黃體酮是主要治療方法，常用藥物包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。同時(shí)，改善生活習慣、減輕壓力有助于恢復黃體功能。
5、凝血功能異常：凝血功能異?？赡軐е略陆?jīng)量增多或經(jīng)期延長(cháng)。需進(jìn)行凝血功能檢查，明確病因后針對性治療。如為血小板減少癥，可使用糖皮質(zhì)激素、免疫球蛋白等藥物；如為凝血因子缺乏，需補充相應凝血因子。
月經(jīng)持續時(shí)間過(guò)長(cháng)的人群應注意飲食調理，多攝入富含鐵質(zhì)的食物如紅肉、菠菜等，避免生冷刺激性食物。適當運動(dòng)如瑜伽、散步有助于調節內分泌，改善月經(jīng)周期。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，明確病因后進(jìn)行針對性治療。