張博 副主任醫師
脛骨骨膜炎通常發(fā)生在小腿脛骨中下段內側或前側骨膜處，常見(jiàn)于運動(dòng)過(guò)量或姿勢不當人群。
1、內側骨膜脛骨內側骨膜較薄且血供較差，跑步跳躍等重復應力易引發(fā)炎癥，表現為局部壓痛和腫脹。
2、前側骨膜脛骨前側骨膜直接位于皮下缺乏肌肉緩沖，足球籃球等急停運動(dòng)易導致該區域微小損傷。
3、中下段區域脛骨中下段為應力集中區域，新手突然增加運動(dòng)量或扁平足者更易在此處出現骨膜反應性增生。
4、骨膜交界處脛骨遠端與腓骨相鄰的骨膜交界處可能因肌肉牽拉不平衡出現聯(lián)合性炎癥，常伴踝關(guān)節穩定性下降。
急性期應暫停運動(dòng)并冰敷，恢復期可進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)，建議運動(dòng)時(shí)穿戴專(zhuān)業(yè)護具并逐步增加訓練強度。
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