冷啟剛 主任醫師
例假推遲可通過(guò)調整生活習慣、緩解壓力、藥物干預、就醫檢查等方式處理。月經(jīng)推遲通常由精神緊張、體重波動(dòng)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調整生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，均衡飲食減少生冷刺激食物攝入，適當增加紅棗、桂圓等溫補食材。
2、緩解壓力：通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松情緒，避免過(guò)度焦慮，短期壓力因素解除后月經(jīng)多可自然恢復。
3、藥物干預：黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類(lèi)藥物可幫助建立人工周期，益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥也有調節作用。
4、就醫檢查：若推遲超過(guò)2個(gè)月需排查多囊卵巢綜合征，該病常伴痤瘡、多毛，或檢查甲狀腺功能是否異常導致月經(jīng)紊亂。
建議記錄月經(jīng)周期變化，推遲期間避免劇烈運動(dòng)，若伴隨嚴重腹痛或異常出血應及時(shí)婦科就診。
來(lái)例假腰像斷了一樣怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
腎虛例假會(huì )不來(lái)嗎
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)例假可以去割雙眼皮嗎
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)例假時(shí)候能去查不孕不育嗎
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)例假不痛經(jīng)是好事還是壞事
1個(gè)問(wèn)答
脂肪填充當天來(lái)例假怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)例假的時(shí)候頭疼是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
例假的時(shí)候腰背疼是因為痛經(jīng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)例假時(shí)頭痛難受怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
例假最后一天沒(méi)忍住同房了
1個(gè)問(wèn)答
孕婦血糖偏高怎么安排一日三餐
1個(gè)問(wèn)答
牙齒不痛但是咀嚼就痛吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
精子射在外面可能造成懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
拔牙后一直流口水該怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
大便出血不痛量多怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
語(yǔ)言障礙的孩子能徹底治好嗎
1個(gè)問(wèn)答
發(fā)燒好了后頭一直痛是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
卵巢囊腫手術(shù)后疼痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
睡六個(gè)小時(shí)可以檢查肝功能嗎
1個(gè)問(wèn)答
拔牙全過(guò)程蛀牙碎了一半怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2025-06-29
2025-06-26
2025-06-27
2025-06-23
2025-06-17
