醫生回答
李峰 副主任醫師
赤小豆是比較健康養生的食物，有去濕的作用，赤小豆具有消除水腫，解毒排膿，降壓降脂，通腸潤便的作用，單純煮水喝就可以達到祛濕的作用，同時(shí)平常注意多做有氧運動(dòng)，多出汗也能排濕。赤小豆可以跟紅豆、薏米等一起煮湯，這樣效果更好，口感也更好。另外生活方面也要多注意，平時(shí)少吃生冷的，少吃辛辣油膩的，積極體育鍛煉，生活要規律，不要熬夜。
李峰 副主任醫師
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