懷孕五個(gè)多月恥骨痛通常是正常的生理現象，可能與激素變化、胎兒發(fā)育等因素有關(guān)。

妊娠期間體內分泌的松弛素會(huì )導致骨盆韌帶松弛，為分娩做準備。隨著(zhù)孕周增加，子宮逐漸增大壓迫骨盆，恥骨聯(lián)合部位可能出現輕微分離，產(chǎn)生鈍痛或刺痛感。

部分孕婦在行走、翻身或長(cháng)時(shí)間站立時(shí)疼痛加劇，夜間可能因體位改變而癥狀明顯。這種疼痛一般呈間歇性，不會(huì )影響日?；顒?dòng)，可通過(guò)熱敷、使用骨盆帶等方式緩解。

若出現持續劇烈疼痛伴隨行走困難、下肢水腫或陰道流血，需警惕恥骨聯(lián)合過(guò)度分離或先兆流產(chǎn)。疼痛放射至腰部或伴有尿頻尿急時(shí)，可能存在泌尿系統疾病。這類(lèi)情況需要及時(shí)就醫進(jìn)行超聲檢查和骨盆評估，排除病理性因素。

建議孕婦避免提重物和長(cháng)時(shí)間站立，睡眠時(shí)用枕頭支撐腿部減輕骨盆壓力。適當進(jìn)行水中運動(dòng)或孕婦瑜伽有助于增強骨盆穩定性，補鈣和維生素D可預防骨質(zhì)疏松引起的疼痛加重。定期產(chǎn)檢時(shí)應向醫生詳細描述疼痛特點(diǎn)和變化情況，必要時(shí)可轉診至骨科或康復科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估。