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多吃大豆制品可以預防高膽固醇嗎

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問(wèn)題描述

多吃大豆制品可以預防高膽固醇嗎

醫生回答

邸立君

邸立君 副主任醫師

患有膽固醇升高的病人,可以多吃豆制品,有預防膽固醇升高的作用。因為大豆含不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂,并沒(méi)有膽固醇成分,且在一定程度上,還可以降低膽固醇。多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以預防膽固醇升高。其次,平時(shí)養成良好的生活習慣,避免熬夜,不要暴飲暴食,并且持之以恒,可以預防膽固醇升高。如果不慎還是出現膽固醇的升高,要及時(shí)去醫院配合醫生治療。正常情況下,通過(guò)按時(shí)服用藥物,少吃膽固醇較高的食物,就可以達到降低膽固醇的目的,使身體處于一個(gè)健康的狀態(tài)。

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