腳踝小腿疼可能由運動(dòng)損傷、肌肉疲勞、靜脈曲張、關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、穿戴壓力襪、關(guān)節保護等方式緩解。

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致韌帶拉傷或肌肉撕裂，表現為局部腫脹壓痛。急性期需停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等藥物。

長(cháng)時(shí)間站立行走易引發(fā)乳酸堆積，出現酸痛僵硬感。建議抬高下肢促進(jìn)回流，熱敷配合按摩，日?？蛇M(jìn)行小腿拉伸鍛煉。

可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，常見(jiàn)下肢沉重感及夜間抽筋。需穿戴醫用彈力襪，醫生可能推薦邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等改善循環(huán)藥物。

骨關(guān)節炎或痛風(fēng)性關(guān)節炎會(huì )導致關(guān)節紅腫熱痛，需減少負重活動(dòng)。治療方案包括塞來(lái)昔布膠囊、秋水仙堿片、雙醋瑞因膠囊等抗炎鎮痛藥物。

避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，控制體重減輕關(guān)節負擔，疼痛持續不緩解或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。