夏長(cháng)軍 主任醫師
焦慮癥患者不僅需要調節自己的情緒，日常的飲食調節也很重要，患者要合理安排自己的飲食，這樣有利于緩解焦慮。同時(shí)可以促進(jìn)導致焦慮相關(guān)疾病的一個(gè)康復。具體的飲食指導，有以下幾個(gè)方面：第一，飲食上保持這種三餐的規律性，避免暴飲暴食，保證均衡的營(yíng)養攝入。第二，適當的增加肉類(lèi)食物的攝入，因為動(dòng)物性蛋白富含優(yōu)質(zhì)蛋白，利于保持身心的愉快。第三，避免飲用咖啡、飲料、酒類(lèi)、濃茶這樣刺激性比較強的飲品。第四，少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等等。因為這些食物可以引起交感神經(jīng)的興奮、心跳加速、出現心律失常等等，從而使已有的癥狀加重。
心理焦慮癥的癥狀是什么？
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創(chuàng )傷后應激障礙和焦慮癥的區別是什么
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精神病焦慮癥的表現
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人為什么會(huì )有焦慮癥的原因
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小孩焦慮癥的癥狀
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嚴重焦慮癥的治療方法
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能夠預防焦慮癥的方法是什么
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廣泛性焦慮癥的軀體癥狀消失多久？
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分離焦慮癥的解決方法
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老年人焦慮癥的癥狀
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四君子湯肝病患者能吃嗎
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