著(zhù)床痛一般持續1-3天，具體時(shí)間因人而異。著(zhù)床痛通常表現為輕微下腹隱痛或刺痛，可能與受精卵植入子宮內膜時(shí)的生理變化有關(guān)。

多數女性感受到的著(zhù)床痛持續時(shí)間較短，通常在1天內自行緩解，疼痛程度較輕且不伴隨其他異常癥狀。部分人群可能因個(gè)體敏感度較高或子宮位置特殊，疼痛感延長(cháng)至2-3天，但多數仍屬于可耐受范圍。疼痛性質(zhì)多為間歇性，與月經(jīng)期痙攣不同，不會(huì )影響日?；顒?dòng)。若疼痛持續超過(guò)3天或逐漸加重，需考慮其他病理因素，例如盆腔炎癥或異位妊娠等。觀(guān)察是否伴隨陰道出血、發(fā)熱或頭暈等癥狀有助于初步判斷。

建議記錄疼痛的具體時(shí)間、強度及伴隨癥狀，避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累。保持充足休息，可通過(guò)熱敷緩解不適。若疼痛持續超過(guò)3天或出現異常出血、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排除病理情況。日常注意均衡飲食，避免生冷刺激食物，維持規律作息有助于身體恢復。