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怎樣攝入食物中的油脂

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問題描述

怎樣攝入食物中的油脂

醫(yī)生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

如果想要去攝入食物中的油脂的話,可以通過煎炒煮炸來提取食物中的油脂,但是如果攝入油脂太過于豐富的話,對(duì)于身體狀況來說,它也是不健康的,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)自身的血脂偏高,導(dǎo)致出現(xiàn)有血脂上的變化在平常飲食中還要控制脂肪的攝入的

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