侯勇 主任醫師
腿腫腳腫可通過(guò)抬高患肢、冷熱敷交替、穿戴彈力襪、藥物治療等方式消腫。腿腫腳腫通常由久站久坐、外傷、靜脈功能不全、心腎功能異常等原因引起。
1、抬高患肢：將下肢抬高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流，每次保持20分鐘，每日重復多次。
2、冷熱敷交替：急性腫脹48小時(shí)內冷敷收縮血管，后期熱敷改善循環(huán)，每次15分鐘，間隔2小時(shí)。
3、穿戴彈力襪：選擇二級壓力醫用彈力襪，晨起穿戴避免靜脈淤血，需測量腿圍選購合適尺寸。
4、藥物治療：地奧司明可增強靜脈張力，呋塞米能利尿排水，馬栗種子提取物改善微循環(huán)，須遵醫囑使用。
建議限制鈉鹽攝入，每日監測腿圍變化，若腫脹持續超過(guò)3天或伴隨呼吸困難需及時(shí)就醫。
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