牙齦萎縮怕冷怕熱可通過(guò)改善口腔衛生、使用抗敏感牙膏、專(zhuān)業(yè)脫敏治療、手術(shù)治療等方式緩解。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當、牙齒錯位、年齡增長(cháng)等原因引起。

采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷避免過(guò)度摩擦牙齦。定期使用牙線(xiàn)清理牙縫，減少菌斑堆積。每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙，清除牙結石。

含硝酸鉀或氟化亞錫的脫敏牙膏可封閉暴露的牙本質(zhì)小管。常見(jiàn)藥物有舒適達抗敏牙膏、高露潔專(zhuān)效抗敏牙膏。需持續使用才能維持效果。

牙科診所可進(jìn)行氟化物涂布或樹(shù)脂封閉劑治療?？赡芘c牙根暴露、牙釉質(zhì)磨損有關(guān)，表現為冷熱刺激痛。激光脫敏治療能有效降低牙本質(zhì)敏感度。

嚴重萎縮可考慮牙齦移植術(shù)或結締組織移植術(shù)?？赡芘c侵襲性牙周炎、遺傳因素有關(guān)，常伴隨牙齒松動(dòng)。手術(shù)能覆蓋暴露的牙根并阻止進(jìn)一步萎縮。

避免進(jìn)食過(guò)冷過(guò)熱食物，使用含氟漱口水加強牙釉質(zhì)。建議每3-6個(gè)月復查牙周狀況，及時(shí)干預可延緩萎縮進(jìn)展。