錢(qián)瑾 副主任醫師
黑眼圈可通過(guò)調整作息、冷敷護理、局部按摩、醫學(xué)美容等方式改善。
1. **調整作息**
保證充足睡眠，避免熬夜，減少用眼疲勞，有助于緩解血管型黑眼圈。
2. **冷敷護理**
用冷藏后的茶包或冷毛巾敷眼，促進(jìn)血管收縮，減輕浮腫和色素沉積。
3. **局部按摩**
輕柔按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，減少淤血，改善因疲勞導致的黑眼圈。
4. **醫學(xué)美容**
激光治療、填充注射等醫美手段可針對性改善色素型或結構型黑眼圈。
日常注意防曬，避免揉搓眼部，適當補充維生素C和鐵質(zhì)，有助于預防黑眼圈加重。
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