一到晚上就牙痛可能由齲齒、牙髓炎、牙周炎、牙齒敏感、夜間磨牙等原因引起，可通過(guò)藥物治療、口腔護理、生活習慣調整等方式緩解。
1、齲齒：齲齒是牙齒硬組織被細菌侵蝕的結果，夜間疼痛可能與牙齒神經(jīng)暴露有關(guān)。建議使用含氟牙膏刷牙，減少糖分攝入，必要時(shí)進(jìn)行補牙治療。
2、牙髓炎：牙髓炎是牙髓組織發(fā)炎的表現，夜間疼痛可能與血液循環(huán)改變有關(guān)?？煞貌悸宸揖忈屍?00mg每日兩次緩解疼痛，同時(shí)盡快就醫進(jìn)行根管治療。
3、牙周炎：牙周炎是牙齦和牙周組織的慢性炎癥，夜間疼痛可能與炎癥加重有關(guān)。使用氯己定漱口水每日兩次漱口，配合牙線(xiàn)清潔牙縫，定期進(jìn)行牙周治療。
4、牙齒敏感：牙齒敏感是牙本質(zhì)暴露導致的疼痛，夜間疼痛可能與溫度變化有關(guān)。使用抗敏感牙膏如舒適達每日刷牙，避免冷熱刺激，必要時(shí)進(jìn)行脫敏治療。
5、夜間磨牙：夜間磨牙是牙齒無(wú)意識咬合的結果，可能導致牙齒疼痛。佩戴夜磨牙墊保護牙齒，進(jìn)行放松訓練緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行咬合調整。
日常飲食中應減少酸性食物和飲料的攝入，如碳酸飲料、柑橘類(lèi)水果等，避免加重牙齒敏感。增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)，有助于牙齒健康。保持規律的口腔清潔習慣，每日早晚刷牙，使用牙線(xiàn)清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳，有助于緩解壓力，減少夜間磨牙的發(fā)生。