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我做了20個(gè)仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

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問(wèn)題描述

我做了20個(gè)仰臥起坐胸口痛的不能翻身為什么

醫(yī)生回答

曹劍

曹劍 副主任醫(yī)師

南京市婦幼保健院

做了俯臥撐以后出現(xiàn)胸部疼痛的情況,主要是可能由于沒(méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉和還沒(méi)有適應(yīng)的原因,由于突然增加運(yùn)動(dòng)量,胸部和上臂的肌肉牽拉,引起的胸部肌肉酸痛而影響了患者的翻身,正?,F(xiàn)象不用擔(dān)心,過(guò)幾天以后可以自然恢復(fù),一旦好轉(zhuǎn),建議盡量堅(jiān)持鍛煉,逐漸適應(yīng)和提高耐力和體力,以后繼續(xù)做俯臥撐,就不會(huì)出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。

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