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蔬菜湯煮多久不會(huì )影響營(yíng)養流失

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納豆究竟有哪些營(yíng)養
黃豆我們一般吃得較多,其中有豆芽、豆漿、豆腐等。 綠豆燉湯有清肝解暑的功效。 最喜歡吃納豆的國家當屬日本了,但是我國也有些地區會(huì )食用納豆。納豆是保存很長(cháng)時(shí)間的食物,過(guò)去沒(méi)有冰箱,在探索嘗試長(cháng)期保存食物的過(guò)程中發(fā)現黃豆發(fā)酵之后的納豆也是一道佳肴。
范蕓 主任醫師 北京醫院
胃下垂會(huì )導致?tīng)I養不良嗎
胃下垂嚴重時(shí)會(huì )導致消化不良的。因為胃下垂之后會(huì )導致食欲下降,進(jìn)食后會(huì )感到腹部不適,影響營(yíng)養的吸收和消化,患者會(huì )出現飽脹、腹痛、惡心、嘔吐、會(huì )導致胃炎,長(cháng)期如此會(huì )導致患者營(yíng)養不良、便秘,患者還會(huì )因為營(yíng)養不良導致貧血,出現頭暈頭痛、乏力、心悸等并發(fā)癥。因此,胃下垂患者需引起重視,一定要及時(shí)到醫院治療,使用促進(jìn)消化的嗎丁啉、胃復安,促進(jìn)消化吸收。如果患有便秘可以選擇莫沙必利,有必要時(shí)可放置胃托,嚴重的需要手術(shù)治療。
聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
治假性肥大型肌營(yíng)養不良效果如何?
目前尚無(wú)特效治療,但積極的對癥和支持治療措施有助于提高患兒生活質(zhì)量與生命延長(cháng),包括鼓勵并堅持主動(dòng)和被動(dòng)運動(dòng),以延緩肌肉攣縮,對逐漸喪失站立或行走能力者,使用支具以幫助運動(dòng)和鍛煉。并防止脊椎彎曲和肌肉攣縮,保證鈣和蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入,積極防治致命性呼吸道感染。
程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
營(yíng)養不良會(huì )皮膚瘙癢嗎
營(yíng)養不良一般不會(huì )皮膚瘙癢。皮膚瘙癢很有可能因皮膚過(guò)敏引起的,通常是過(guò)敏原刺激導致的常見(jiàn)性皮膚病,一般過(guò)敏通過(guò)皮膚黏膜接觸、吸入或食入進(jìn)入機體,通過(guò)反應產(chǎn)生抗體導致過(guò)敏。一般在接觸動(dòng)物皮毛或植物性的花、葉引起的接觸性皮炎,也可能會(huì )因接觸化妝品以及生活用品等化學(xué)性過(guò)敏原??梢缘疆數蒯t院測試過(guò)敏原,找到病因在醫生指導下服用藥物治療。日常生活中盡量多穿寬松性衣物,避免摩擦刺激皮膚。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
腎結石不能吃什么蔬菜
腎結石的患者不要多吃菠菜以及秋葵等等。少吃草酸及鹽含量高的食物,過(guò)高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。腎結石的患者要多喝水,多運動(dòng)。比較大的結石如果直徑超過(guò)8毫米,一般要手術(shù)治療,治病不如防病,為了預防泌尿系結石病平時(shí)要多喝水,要多鍛煉,就能有效地預防。
張永生 副主任醫師 山東省立醫院
孩子吃白米粥有營(yíng)養嗎
白米粥補脾養胃,十分適合脾胃嬌弱的寶寶那么,白米粥究竟有哪些養生功效呢?中醫認為大米粥,味甘性平,能補脾、養胃,除煩止渴。,每個(gè)寶寶都不一樣,一天吃奶次數少則6~7次,多則可達12~13次;每次奶量少則60~70ml,多則可達150~180ml;
尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院
吃什么蔬菜減肥效果最好最快
蔬菜如菠菜、芹菜和苦瓜等,作為綠色健康食品,含有豐富的維生素和粗纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并幫助潤腸通便。但單靠蔬菜并不能實(shí)現最快最有效的減肥效果。對于顯著(zhù)的身體肥胖,推薦采用埋線(xiàn)減肥等醫療手段。建議選擇健康飲食結合適量運動(dòng)來(lái)進(jìn)行科學(xué)減肥。
王靖 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院
胃癌化療期間吃什么增強營(yíng)養
胃癌病人在化療期間可以吃一些高蛋白、低脂肪、高維生素的飲食來(lái)增加營(yíng)養,食物應該柔軟,容易消化吸收。在給病人補充營(yíng)養的同時(shí),也不要過(guò)多地增加胃的負擔,以免出現腹痛、腹部不適的癥狀,比如可以給病人吃一些海參、蠶蛹、海魚(yú)、蝦、瘦肉、蛋類(lèi)制品、奶類(lèi)制品等補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),也能夠補充氨基酸等營(yíng)養成分。也可以根據病人的胃腸道功能情況,補充一些新鮮的蔬菜、水果,比如香蕉、火龍果、蘋(píng)果、柑橘以及菠菜、油菜、黃瓜等,以補充人體對于維生素和微量元素的需求。
馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
枸杞里面什么成分營(yíng)養價(jià)值最高
枸杞里面營(yíng)養價(jià)值最高是維生素c的成分,里面的一些成分能夠起到抗氧化的作用,經(jīng)常吃能夠幫助促進(jìn)膠原蛋白的合成,胃腸道的營(yíng)養吸收也能夠得到促進(jìn)。枸杞里面的胡蘿卜素、玉米黃素也是非常豐富的,能夠起到抗氧化活性的作用,有多糖類(lèi)的一些物質(zhì)特別豐富,能夠增強身體的免疫力,對于免疫系統有很好的保護作用,甜菜堿成分能夠抑制體內脂肪的沉積,保護肝臟。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
久坐族一定要多吃這些蔬菜
萵苣:具有開(kāi)通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進(jìn)腸蠕動(dòng),預防便秘。 空心菜:含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便秘、便血、痔瘡的作用。 韭菜:有"洗腸草"之稱(chēng),它含有較多的粗纖維,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),夏天建議偶爾食用。 菠菜:菠菜性涼、味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。 紅薯:涼血活血,寬腸胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。 白蘿卜:生吃可促進(jìn)消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),保持大便通暢。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
腸胃炎適合吃什么食物水果和蔬菜
腸胃炎患者適合吃小米粥、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜、山藥、香蕉等食物,也可以遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、奧美拉唑腸溶膠囊、消旋卡多曲顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,...
孩子不愛(ài)吃蔬菜六招解決
孩子不愛(ài)吃蔬菜可通過(guò)改變烹飪方式、增加趣味性、家長(cháng)示范、參與制作、少量多次嘗試、搭配喜歡食物等方法改善。挑食行為可能與味覺(jué)敏感、心理抗拒、家庭飲食習慣等因素有關(guān),需耐心引導避免強迫進(jìn)食。一、改變烹飪方式將蔬菜切碎混入肉餡...
長(cháng)皰疹不能吃哪些東西蔬菜
長(cháng)皰疹患者應避免食用辛辣刺激、燥熱性蔬菜及發(fā)物,主要有辣椒、韭菜、生姜、香椿、竹筍等。皰疹通常由病毒感染引起,飲食不當可能加重癥狀。一、辣椒辣椒含有大量辣椒素,可能刺激皰疹局部皮膚黏膜,導致灼痛感加劇。皰疹發(fā)作期食用可能...
腸胃炎適合吃什么水果蔬菜和主食呢
腸胃炎患者適合適量吃蘋(píng)果、香蕉、南瓜、胡蘿卜、小米粥等食物。腸胃炎可能與感染、飲食不當等因素有關(guān),通常表現為腹痛、腹瀉等癥狀。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下調整飲食結構。一、食物1、蘋(píng)果蘋(píng)果含有豐富的果膠和膳食纖維,有助于吸...
紅皮病不能吃哪些東西和水果和蔬菜呢
紅皮病患者需避免食用辛辣刺激、易致敏及光敏性食物,主要包括辣椒、芒果、芹菜等。紅皮病可能與免疫異常、感染等因素有關(guān),表現為皮膚紅斑、脫屑等癥狀,飲食控制有助于減輕癥狀。一、辛辣刺激食物辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激皮...
烏雞湯的營(yíng)養價(jià)值與功效
烏雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及多種維生素,具有補血養顏、增強免疫、調節內分泌等功效。烏雞湯的營(yíng)養價(jià)值與功效主要有蛋白質(zhì)補充、鐵元素補充、改善貧血、調節內分泌、增強免疫力等。1、蛋白質(zhì)補充烏雞肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,其氨基酸組...
小兒發(fā)燒吃什么蔬菜
小兒發(fā)燒可以適量吃西藍花、胡蘿卜、南瓜、菠菜、冬瓜等蔬菜。若體溫超過(guò)38.5攝氏度或持續發(fā)熱,建議遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、小兒柴桂退熱顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、羚羊角顆粒等藥物。一、食物1、西藍花西藍...
菠蘿的營(yíng)養價(jià)值及功效
菠蘿富含維生素C、錳及膳食纖維,具有促進(jìn)消化、增強免疫、抗炎等功效。新鮮菠蘿含有菠蘿蛋白酶,有助于分解蛋白質(zhì),但可能引起口腔黏膜刺激,建議用鹽水浸泡后食用。1、維生素C菠蘿是維生素C的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,每100克果肉約含15-2...
消化不良吃哪些蔬菜水果
消化不良可以適量吃香蕉、蘋(píng)果、西藍花、胡蘿卜、南瓜等蔬菜水果,也可以遵醫囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊、乳酸菌素片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,...
冠心病多吃什么水果和蔬菜好
冠心病患者可以適量吃蘋(píng)果、藍莓、菠菜、胡蘿卜、西藍花等蔬菜水果,有助于改善心血管健康。冠心病通常與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等因素有關(guān),飲食調理需注重低脂、高纖維及抗氧化物質(zhì)的攝入。一、食物1、蘋(píng)果蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維,能幫...
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右額葉缺血灶的癥狀
右額葉缺血灶的癥狀可能包括頭痛、認知功能下降、情緒波動(dòng)、語(yǔ)言障礙和運動(dòng)功能異常。 1、頭痛:右額葉缺血灶可能導致局部腦組織供血不足,引發(fā)頭痛。頭痛通常表現為持續性鈍痛或搏動(dòng)性疼痛,可能伴有惡心或嘔吐。建議通過(guò)調整作息、避免過(guò)度勞累來(lái)緩解癥狀,必要時(shí)可服用布洛芬緩釋膠囊300mg/次,每日2次或對乙酰氨基酚片500mg/次,每日3次。 2、認知功能下降:缺血灶可能影響右額葉的認知功能,表現為記憶力減退、注意力不集中或思維遲緩。建議通過(guò)認知訓練、閱讀或解謎游戲來(lái)改善認知能力,同時(shí)保持規律作息和健康飲食。 3、情緒波動(dòng):右額葉缺血灶可能導致情緒調節功能受損,表現為情緒不穩定、易怒或抑郁。建議通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想或深呼吸練習來(lái)緩解情緒問(wèn)題,必要時(shí)可尋求心理醫生的幫助。 4、語(yǔ)言障礙:缺血灶可能影響右額葉的語(yǔ)言功能區,導致表達困難或理解能力下降。建議通過(guò)語(yǔ)言康復訓練、朗讀或與他人交流來(lái)改善語(yǔ)言功能,同時(shí)避免過(guò)度用腦。 5、運動(dòng)功能異常:右額葉缺血灶可能影響運動(dòng)協(xié)調能力,表現為肢體無(wú)力、動(dòng)作遲緩或平衡障礙。建議通過(guò)適度運動(dòng)如散步、太極拳或瑜伽來(lái)增強運動(dòng)功能,同時(shí)避免劇烈運動(dòng)。 右額葉缺血灶的癥狀管理需要結合日常護理與醫療干預。飲食上建議多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、堅果,避免高脂肪、高糖飲食。運動(dòng)方面可選擇低強度有氧運動(dòng)如快走或游泳,每周3-5次,每次30分鐘。同時(shí)保持良好的作息習慣,避免熬夜和過(guò)度勞累,定期復查以監測病情變化。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
嘴周?chē)^(guò)敏了怎么辦
嘴周?chē)^(guò)敏可通過(guò)局部護理、藥物治療等方式緩解。嘴周?chē)^(guò)敏通常由接觸性皮炎、食物過(guò)敏、護膚品刺激、氣候干燥、免疫力下降等原因引起。 1、接觸性皮炎:接觸性皮炎可能由金屬、化妝品、藥物等物質(zhì)引起,通常表現為紅腫、瘙癢、脫皮等癥狀??墒褂脷浠傻乃扇楦?%、爐甘石洗劑、莫匹羅星軟膏等藥物涂抹患處,避免再次接觸致敏物質(zhì)。 2、食物過(guò)敏:食物過(guò)敏可能由海鮮、堅果、乳制品等食物引起,通常表現為皮疹、腫脹、呼吸困難等癥狀??煽诜壤姿ㄆ?0mg、西替利嗪片10mg、潑尼松片5mg等抗過(guò)敏藥物,避免食用致敏食物。 3、護膚品刺激:護膚品刺激可能由香料、防腐劑、酒精等成分引起,通常表現為灼熱感、紅斑、脫屑等癥狀??墒褂脺睾偷谋袼绶彩苛?、雅漾舒緩特護霜、理膚泉B5修復霜等,避免使用含有刺激性成分的護膚品。 4、氣候干燥:氣候干燥可能導致皮膚屏障受損,通常表現為干燥、脫皮、瘙癢等癥狀??墒褂帽袼甾敝Z娜舒敏保濕霜、玉澤皮膚屏障修護精華乳、珂潤潤浸保濕霜等,保持室內濕度適宜。 5、免疫力下降:免疫力下降可能由壓力、睡眠不足、營(yíng)養不良等因素引起,通常表現為反復過(guò)敏、易感染等癥狀??赏ㄟ^(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)、充足睡眠等方式提高免疫力,必要時(shí)補充維生素C、鋅等營(yíng)養素。 飲食上建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘類(lèi)水果、綠葉蔬菜,適量補充富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、亞麻籽油。運動(dòng)方面可選擇瑜伽、散步等低強度運動(dòng),有助于緩解壓力、提高免疫力。護理上保持皮膚清潔,避免使用刺激性產(chǎn)品,定期使用保濕霜,必要時(shí)咨詢(xún)皮膚科
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
懷孕為什么肚子上會(huì )有一條黑線(xiàn)
懷孕期間肚子上出現一條黑線(xiàn),醫學(xué)上稱(chēng)為妊娠中線(xiàn),通常由激素變化、色素沉著(zhù)、皮膚拉伸、遺傳因素和陽(yáng)光照射等原因引起。妊娠中線(xiàn)可通過(guò)日常護理、防曬、保濕、飲食調節和避免過(guò)度摩擦等方式改善。 1、激素變化:懷孕期間,體內雌激素和孕激素水平顯著(zhù)升高,刺激黑色素細胞活躍,導致色素沉著(zhù)。這種變化是正常的生理現象,無(wú)需特殊治療,分娩后激素水平逐漸恢復,黑線(xiàn)會(huì )自然淡化。 2、色素沉著(zhù):黑色素細胞在激素作用下,容易在皮膚較薄的腹部中線(xiàn)區域聚集,形成黑線(xiàn)??梢酝ㄟ^(guò)涂抹含有維生素C或煙酰胺的護膚品,幫助抑制黑色素生成,減輕色素沉著(zhù)。 3、皮膚拉伸:隨著(zhù)胎兒發(fā)育,腹部皮膚被逐漸拉伸,皮膚組織變薄,黑色素更容易顯現。使用含有膠原蛋白或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品,有助于增強皮膚彈性,減少黑線(xiàn)的明顯程度。 4、遺傳因素:妊娠中線(xiàn)的出現與遺傳有一定關(guān)系,如果母親或姐妹在懷孕期間出現過(guò)黑線(xiàn),自己也可能出現。這種情況下,黑線(xiàn)的深淺因人而異,通常無(wú)法完全避免,但可以通過(guò)防曬和護膚減緩其發(fā)展。 5、陽(yáng)光照射:紫外線(xiàn)會(huì )刺激黑色素生成,加重妊娠中線(xiàn)的顏色。建議孕婦外出時(shí)使用SPF30以上的防曬霜,并穿戴防曬衣物,避免長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。 懷孕期間注意飲食均衡,多攝入富含維生素C、E和抗氧化物質(zhì)的食物,如柑橘類(lèi)水果、堅果和深綠色蔬菜,有助于改善皮膚狀態(tài)。適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步或孕婦瑜伽,可以促進(jìn)血液循環(huán),增強皮膚健康。同時(shí),保持心情愉悅,避免過(guò)度焦慮,有助于整體健康的維護。
汪治國 副主任醫師 咸寧市中心醫院
多發(fā)性子宮肌瘤需要切除子宮嗎
多發(fā)性子宮肌瘤是否需要切除子宮,取決于肌瘤的大小、數量、癥狀以及患者的生育需求,并非所有情況都需要切除子宮。治療方式包括藥物治療、微創(chuàng )手術(shù)和子宮切除術(shù),具體選擇需根據個(gè)體情況由醫生評估決定。藥物治療可采用促性腺激素釋放激素激動(dòng)劑、米非司酮或口服避孕藥,微創(chuàng )手術(shù)如子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)、腹腔鏡肌瘤剔除術(shù)或宮腔鏡肌瘤切除術(shù),子宮切除術(shù)則適用于癥狀嚴重且無(wú)生育需求的患者。多發(fā)性子宮肌瘤的發(fā)生與遺傳、激素水平、環(huán)境因素及生活方式有關(guān),雌激素水平過(guò)高是主要誘因,肥胖、長(cháng)期壓力大、飲食不均衡也可能增加風(fēng)險。定期體檢和早期干預是預防和管理的有效手段,患者應遵醫囑選擇適合的治療方案,避免盲目切除子宮。對于有生育需求的女性,可優(yōu)先考慮保留子宮的治療方式,術(shù)后需定期復查,監測肌瘤復發(fā)情況,保持良好的生活習慣和心態(tài),有助于控制病情發(fā)展。
盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院
二陰一陽(yáng)乳腺癌怎么治療,預后很差嗎
二陰一陽(yáng)乳腺癌可通過(guò)手術(shù)、放療、化療、靶向治療、內分泌治療等方式治療。二陰一陽(yáng)乳腺癌通常由激素受體陽(yáng)性、HER2陰性、Ki-67高表達等因素引起,預后與腫瘤分期、治療方案及個(gè)體差異有關(guān)。 1、手術(shù):手術(shù)是二陰一陽(yáng)乳腺癌的主要治療方式,常見(jiàn)術(shù)式為乳房切除術(shù)和乳房保留手術(shù)。乳房切除術(shù)適用于腫瘤較大或多發(fā)患者,乳房保留手術(shù)則適合早期患者,術(shù)后需結合放療。 2、放療:放療常用于術(shù)后輔助治療,可降低局部復發(fā)風(fēng)險。放療方案通常為每日一次,持續5-6周,具體劑量根據腫瘤大小和位置調整。 3、化療:化療適用于高風(fēng)險患者,常用藥物包括多西他賽、環(huán)磷酰胺、阿霉素等?;煼桨父鶕颊咔闆r制定,通常為每2-3周一次,持續4-6個(gè)周期。 4、靶向治療:二陰一陽(yáng)乳腺癌雖HER2陰性,但部分患者可能適用其他靶向藥物,如CDK4/6抑制劑。靶向治療需結合基因檢測結果,常用藥物為帕博西尼,每日口服125mg,持續21天。 5、內分泌治療:內分泌治療適用于激素受體陽(yáng)性患者,常用藥物為他莫昔芬、來(lái)曲唑、阿那曲唑等。他莫昔芬每日口服20mg,持續5年;來(lái)曲唑每日口服2.5mg,持續5年。 二陰一陽(yáng)乳腺癌的預后與腫瘤分期、治療方案及個(gè)體差異密切相關(guān)。早期診斷和規范治療可顯著(zhù)提高生存率?;颊咝瓒ㄆ趶筒?,保持良好的生活習慣,如均衡飲食、適量運動(dòng)、避免吸煙飲酒等。飲食上可多攝入富含維生素和纖維的食物,如新鮮蔬果、全谷物;運動(dòng)可選擇中等強度的有氧運動(dòng),如快走、游泳,每周至少150分鐘。心理護理同樣重要,患者可通過(guò)心理咨詢(xún)或加入支持小組緩解壓力,提升生活質(zhì)量。
王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
直腸癌轉移了怎么辦
直腸癌轉移可通過(guò)手術(shù)、化療、放療、靶向治療和免疫治療等方式控制。直腸癌轉移可能與腫瘤分期、基因突變、免疫逃逸等因素有關(guān),通常表現為腹痛、體重下降、排便習慣改變等癥狀。 1、手術(shù)治療:對于局部轉移的直腸癌,手術(shù)是主要治療手段。常見(jiàn)手術(shù)方式包括直腸切除術(shù)和淋巴結清掃術(shù)。手術(shù)可切除原發(fā)腫瘤和轉移灶,降低腫瘤負荷。術(shù)后需結合其他治療手段以預防復發(fā)。 2、化療治療:化療是控制直腸癌轉移的重要手段。常用藥物包括氟尿嘧啶5-FU、奧沙利鉑和伊立替康。這些藥物通過(guò)抑制腫瘤細胞增殖和誘導細胞凋亡發(fā)揮作用?;熆膳c手術(shù)或放療聯(lián)合使用,提高治療效果。 3、放療治療:放療適用于局部晚期或轉移性直腸癌。通過(guò)高能射線(xiàn)殺死腫瘤細胞,減少腫瘤體積。放療可與化療同步進(jìn)行,增強治療效果。對于骨轉移或腦轉移,放療可緩解疼痛和其他癥狀。 4、靶向治療:靶向藥物通過(guò)抑制腫瘤生長(cháng)和血管生成發(fā)揮作用。常用藥物包括貝伐珠單抗和西妥昔單抗。這些藥物針對特定分子靶點(diǎn),可提高治療效果并減少副作用。靶向治療通常與化療聯(lián)合使用。 5、免疫治療:免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗和納武利珠單抗,通過(guò)激活患者自身免疫系統攻擊腫瘤細胞。免疫治療適用于微衛星不穩定性高或錯配修復缺陷的直腸癌患者。免疫治療可單獨使用或與其他治療手段聯(lián)合使用。 日常飲食中應增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果,減少紅肉和加工肉類(lèi)的攝入。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳和騎自行車(chē),有助于提高身體免疫力。定期復查和隨訪(fǎng),監測病情變化,及時(shí)調整治療方案。保持良好的心理狀態(tài),積極面對疾病,有助于提高治療效果和生活質(zhì)量。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
來(lái)月經(jīng)注意事項有哪些
來(lái)月經(jīng)期間需注意個(gè)人衛生、飲食調節、情緒管理、避免劇烈運動(dòng)、及時(shí)更換衛生用品。 1、個(gè)人衛生:月經(jīng)期間子宮內膜脫落,宮頸口微開(kāi),容易感染。應每天用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液,保持外陰干燥。內褲應選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì),每天更換,避免使用衛生護墊過(guò)久,防止細菌滋生。 2、飲食調節:經(jīng)期女性容易出現貧血、疲勞等癥狀。建議多食用富含鐵質(zhì)的食物,如動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等。避免生冷、辛辣食物,以免刺激胃腸道,導致腹痛或腹瀉。適量補充維生素C,促進(jìn)鐵的吸收。 3、情緒管理:經(jīng)期激素水平波動(dòng)可能導致情緒不穩定??赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè )、閱讀、冥想等方式放松心情,避免過(guò)度焦慮或緊張。保持充足睡眠,每天至少7-8小時(shí),有助于調節情緒。 4、避免劇烈運動(dòng):經(jīng)期子宮內膜脫落,劇烈運動(dòng)可能加重腹痛或導致經(jīng)量增多??蛇x擇輕度運動(dòng),如散步、瑜伽等,促進(jìn)血液循環(huán),緩解經(jīng)期不適。游泳、跑步等劇烈運動(dòng)應暫時(shí)避免。 5、及時(shí)更換衛生用品:經(jīng)血是細菌滋生的溫床,長(cháng)時(shí)間不更換衛生巾或衛生棉條可能增加感染風(fēng)險。建議每2-4小時(shí)更換一次,夜間可使用加長(cháng)型衛生巾。選擇適合自己的衛生用品,避免使用香味型產(chǎn)品,減少過(guò)敏風(fēng)險。 月經(jīng)期間應保持規律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。飲食上可多食用溫性食物,如紅棗、桂圓、紅糖水等,有助于緩解經(jīng)期不適。適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步、瑜伽等,促進(jìn)血液循環(huán),但避免劇烈運動(dòng)。注意保暖,尤其是腹部和下肢,避免受涼。如出現嚴重腹痛、經(jīng)量異常等情況,應及時(shí)就醫檢查。
張馨月 主治醫師 吉林大學(xué)第一醫院
高血壓一般吃什么藥
高血壓可通過(guò)硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等藥物治療。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神壓力、腎臟疾病等原因引起。 1、硝苯地平:硝苯地平是一種鈣離子拮抗劑,通過(guò)擴張血管降低血壓。常見(jiàn)劑型為緩釋片,每日一次,每次30mg。硝苯地平適用于高血壓伴有心絞痛的患者,長(cháng)期使用需監測肝功能。 2、厄貝沙坦:厄貝沙坦屬于血管緊張素II受體拮抗劑,通過(guò)抑制血管收縮降低血壓。常用劑型為片劑,每日一次,每次150mg。厄貝沙坦適用于高血壓合并糖尿病的患者,需注意監測血鉀水平。 3、氫氯噻嗪:氫氯噻嗪是一種利尿劑,通過(guò)促進(jìn)鈉離子排泄降低血壓。常用劑型為片劑,每日一次,每次25mg。氫氯噻嗪適用于高血壓伴有水腫的患者,長(cháng)期使用需注意補充鉀離子。 4、飲食調節:高血壓患者應減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5g以下。增加富含鉀、鈣、鎂的食物攝入,如香蕉、牛奶、深綠色蔬菜等。避免高脂肪、高糖飲食,保持體重在正常范圍。 5、運動(dòng)干預:高血壓患者應進(jìn)行規律的有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等,每周至少150分鐘。運動(dòng)強度以心率不超過(guò)最大心率的70%為宜。運動(dòng)前后需監測血壓,避免劇烈運動(dòng)導致血壓波動(dòng)。 高血壓患者需長(cháng)期堅持藥物治療,定期監測血壓,調整藥物劑量。同時(shí),保持良好的生活習慣,包括低鹽飲食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、減輕精神壓力等。通過(guò)綜合干預,可有效控制血壓,降低心腦血管疾病的風(fēng)險。
陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
黑枸杞性涼還是性溫
黑枸杞性平,既不屬于性涼也不屬于性溫。黑枸杞是一種營(yíng)養價(jià)值較高的中藥材,具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫力等功效。它含有豐富的花青素、多糖、氨基酸、維生素和礦物質(zhì),適合大多數人群食用,尤其適合肝腎陰虛、視力減退、免疫力低下者。黑枸杞的性味平和,不會(huì )像性涼或性溫的食物那樣對體質(zhì)產(chǎn)生明顯影響,因此更適合長(cháng)期食用。 1、性味特點(diǎn):黑枸杞性平,味甘,具有滋補作用。它的性味特點(diǎn)決定了它不會(huì )對體質(zhì)產(chǎn)生明顯偏寒或偏熱的影響,適合多種體質(zhì)人群食用。黑枸杞的性味與紅枸杞類(lèi)似,但營(yíng)養成分更為豐富,尤其花青素含量較高。 2、營(yíng)養價(jià)值:黑枸杞富含花青素、多糖、維生素C、維生素E、鐵、鋅等多種營(yíng)養成分?;ㄇ嗨厥且环N強效抗氧化劑,有助于延緩衰老、保護視力;多糖具有增強免疫力的作用;維生素和礦物質(zhì)則有助于改善身體機能。 3、適用人群:黑枸杞適合肝腎陰虛、視力減退、免疫力低下者食用。肝腎陰虛者常表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等癥狀,黑枸杞可滋補肝腎;視力減退者食用黑枸杞有助于改善眼部健康;免疫力低下者可通過(guò)食用黑枸杞增強抵抗力。 4、食用方法:黑枸杞可直接嚼食、泡水飲用或加入粥、湯中食用。直接嚼食可充分吸收其營(yíng)養成分;泡水飲用時(shí),水溫不宜過(guò)高,以免破壞花青素;加入粥、湯中食用可增加食物的營(yíng)養價(jià)值。 5、注意事項:黑枸杞雖性平,但食用時(shí)仍需適量,避免過(guò)量食用。對于脾胃虛寒者,建議搭配溫性食物一同食用;糖尿病患者食用時(shí)需注意控制攝入量,以免影響血糖水平。 黑枸杞的食用方式多樣,可直接嚼食、泡水飲用或加入粥、湯中食用。日常飲食中,可搭配紅棗、桂圓等溫性食物一同食用,以平衡其性味。運動(dòng)方面,適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、慢跑等,有助于增強體質(zhì),促進(jìn)黑枸杞的吸收和利用。護理方面,注意保持規律作息,避免熬夜,有助于發(fā)揮黑枸杞的滋補功效。
蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

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