醫生回答(1)

• 李艷芳

  主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

  指導意見(jiàn)：

  回奶脹痛可通過(guò)冷敷、手動(dòng)排乳、藥物緩解、飲食調節等方式改善。脹痛通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、激素水平變化、乳腺炎等原因引起。

  1、冷敷

  冰袋包裹毛巾敷于乳房，每次15分鐘，每日重復多次。冷敷能收縮血管減輕腫脹，適合脹痛初期無(wú)紅腫時(shí)使用。

  2、手動(dòng)排乳

  洗凈雙手后從乳暈向乳頭方向輕柔按壓，排出少量乳汁緩解壓力。避免過(guò)度排空刺激泌乳，操作前可熱敷5分鐘促進(jìn)乳汁流動(dòng)。

  3、藥物緩解

  溴隱亭可抑制催乳素分泌，對乙酰氨基酚緩解疼痛，蒲公英顆粒幫助消散結塊。藥物需在醫生指導下使用，乳腺炎需配合抗生素治療。

  4、飲食調節

  減少湯水及高蛋白攝入，用炒麥芽代茶飲。避免食用鯽魚(yú)湯、花生等下奶食物，適量補充維生素B6。

  回奶期間穿戴寬松內衣，避免擠壓乳房。若出現發(fā)熱或硬塊持續增大，需及時(shí)就醫排除乳腺膿腫。