指導意見(jiàn)：皮膚分泌過(guò)于旺盛不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌要旺盛許多，會(huì )導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長(cháng)了很多痘痘。內分泌失調會(huì )引起體內激素水平的改變，由此誘發(fā)痘痘的生長(cháng)。睡眠不足，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(cháng)出來(lái)。飲食激發(fā)常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點(diǎn)等辛辣、油炸和甜膩的食物會(huì )導致自身上火以及代謝紊亂。常見(jiàn)的表現就是痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。不良衛生習慣不少人的日常衛生習慣存在很大問(wèn)題，比如經(jīng)常用手碰觸面部，再比如自己的毛巾?yè)Q洗不勤等，這樣都會(huì )人為的給細菌或者螨蟲(chóng)在面部的滋生創(chuàng )造了條件，進(jìn)而就長(cháng)起了痘痘，這也是最被人們所忽略的一點(diǎn)。日常飲食要清淡，要多喝水，少吃高脂肪性食物，忌吃辛辣的激發(fā)的食物，一定要要禁煙，酒，辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能，甚至發(fā)生危險啊.