右側輸尿管結石8X6MM，站久了腰痛怎么辦？

輸尿管的結石，是可能導致疼痛；當然，你的腰痛也可能是肌肉勞損；口服排石顆粒，多喝水，多活動(dòng)，觀(guān)察看看如果不能排下來(lái)，就考慮碎石了；碎石后如果還是腰痛，可以按摩和理療按照肌肉勞損治療

王淑芳 副主任醫師 贛州市第五人民醫院

輸尿管結石能徹底治愈嗎？

輸尿管結石，通過(guò)治療會(huì )好轉的，不一定會(huì )一直復發(fā)的。不過(guò)由于體質(zhì)問(wèn)題，以及平時(shí)保養不當的問(wèn)題，確實(shí)有些人容易反復出現結石。所以需要積極的治療，以及平時(shí)的保養。需要看結石大小。小的話(huà)，可以選擇中藥、多飲水好轉的。其次就是平時(shí)適當的運動(dòng)。

洪欣意 副主任醫師 解放軍總醫院第五醫學(xué)中心

左下輸尿管結石怎么治療

左下輸尿管結石可以通過(guò)體外碎石術(shù)排石，或者通過(guò)輸尿管軟鏡微創(chuàng )手術(shù)排石。比如結石的體積過(guò)大導致了輸尿管梗阻，一般需要做體外沖擊波碎石術(shù)排石。在結石數量較多的情況下，患者頻繁出現輸尿管疼痛以及腰痛、腹痛癥狀時(shí)，一般需要通過(guò)輸尿管軟鏡微創(chuàng )手術(shù)將結石排出。無(wú)論是選擇哪種排石方法，排石期間都應當多飲水促進(jìn)排尿?；加凶笙螺斈蚬芙Y石期間，應定期做輸尿管超聲檢查，明確結石的排出情況。輸尿管結石進(jìn)入到膀胱內，容易引起尿頻，膀胱疼痛，或者尿急需要引起重視，否則容易造成膀胱痙攣。

杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

為什么輸尿管結石這么痛？

輸卵管結石主要是由于結石嵌頓在狹窄處，輸尿管收縮，所以引起的疼痛（絞痛）較明顯。所以建議就診于當地醫院行止痛，排石（飲水，適當的運動(dòng)促進(jìn)排出），碎石（無(wú)法排出體外）等對癥治療。

陳紹翰 副主任醫師 洛陽(yáng)市第二人民醫院

輸尿管結石手術(shù)后注意有哪些？

術(shù)后擔心會(huì )有發(fā)燙、傳染癥狀，所以病人自己和家人都要小心的仔細觀(guān)。術(shù)后多休息，身體需要有一個(gè)時(shí)間來(lái)恢復，不能夠做少活，始終保持心情愉?；謴筒畈欢嗟臅r(shí)候還要做個(gè)復檢，看一看具體的治療效。不同病因引發(fā)不同的癥狀，患者需要根據自身病情盡快到正規三甲醫院進(jìn)行系統規范的檢查，這樣才能對癥治療。此外患者日常需要規律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水。

謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院

輸尿管結石體外碎石需要休息嗎

術(shù)后是需要有歇息的，盡量避免太過(guò)劇烈的活動(dòng)，但是可根據身體情況適當的實(shí)施旋轉活動(dòng)，并且要大量的喝水，最好確保每日的飲水量在2000毫升以上，增進(jìn)新陳代謝，是能放慢體內碎石的排出來(lái)。飲食上要防止吃含有草酸鈣的食物，也要嚴格的干擾高鈣食物的攝取，以免致使結石減小，干擾徹底恢復。需要聲明注意不能經(jīng)常熬夜，不要喝酒，要多休息，作息要有規律。

張楠 主任醫師 濟南市中心醫院

腎結石輸尿管結石炎癥吃什么消炎藥？

腎結石輸尿管結石炎癥可以服用頭孢菌素類(lèi)、喹諾酮類(lèi)、大環(huán)內酯類(lèi)等消炎藥。輸尿管結石不僅要服用消炎藥物，還要多飲水，一天要飲2500毫升以上，可以口服排石顆粒、尿石通、腎石通等排石藥物。根據結石的大小來(lái)確定如何進(jìn)行治療，如果是小的石頭，可以用藥物來(lái)減輕，如果是較大的結石，應行體外沖擊波碎石，或外科手術(shù)。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

輸尿管結石激光碎石手術(shù)需要多久

輸尿管結石激光碎石手術(shù)一般需要30至60分鐘。輸尿管鏡下碎石術(shù)手術(shù)的時(shí)間與結石的位置和大小有關(guān)系。如果結石不大，做手術(shù)時(shí)比較順利，一般30分鐘就可以完成。但是，如果結石比較大，結石的數量較多，而且結石出現了梗阻。有些患者的輸尿管比較狹窄，管腔內如果長(cháng)了息肉，在做碎石術(shù)時(shí)難度就會(huì )增大，手術(shù)的時(shí)間會(huì )相對延長(cháng)，一般有可能需要1個(gè)小時(shí)左右。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

輸尿管結石伴腎積水怎么辦

最理想的情況把結石打掉，路通了積水自然就排掉了，但是往往現實(shí)中沒(méi)那么容易光想把積水處理掉深是非常焦慮的，處理掉結石其實(shí)要根據病人情況來(lái)定，我們如何選擇體外碎石，可能碎石就需要一個(gè)過(guò)程，1次碎完石以后到2次碎石中間有間隔，另外碎掉的石頭排出來(lái)需要一定的時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中腎積水可能會(huì )加重，結石排出后會(huì )逐漸減輕，這種理想狀況是一個(gè)治標加治本的辦法，但是有些特殊情況比如懷孕期間出現腎積水，是沒(méi)有辦法進(jìn)行體外碎石的，也沒(méi)有辦法進(jìn)行手術(shù)，有可能就要放個(gè)支架管放在結石旁邊，等于做個(gè)旁路把尿液引流達到一個(gè)雖然不治本但能治標的作用，單純的忽略結石考慮積水，這個(gè)是沒(méi)有意義的，所以不能光看表象，我們還要考慮結石的病因，所以結石合并積水更應該關(guān)注的是結石去掉，去除病因以后積水就能緩解腎功能得到恢復。

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

輸尿管結石怎么排石最快最好

輸尿管結石可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石、經(jīng)皮腎鏡取石等方式治療。輸尿管結石通常由代謝異常、尿路梗阻、感染、飲食因素、藥物因素等原因引起。

1、大量飲水

每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于增加尿量，促進(jìn)小結石隨尿液排出。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶、咖啡等可能加重結石的飲品。排尿時(shí)適當跳躍運動(dòng)可幫助結石下移。

2、藥物排石

鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊可松弛輸尿管平滑肌，促進(jìn)結石排出。雙氯芬酸鈉栓能緩解結石引起的疼痛和炎癥。碳酸氫鈉片可堿化尿液，對尿酸結石效果較好。使用藥物需嚴格遵醫囑。

3、體外沖擊波碎石

適用于直徑5-20毫米的結石，通過(guò)體外產(chǎn)生的沖擊波將結石粉碎。治療前需完善泌尿系CT等檢查明確結石位置。術(shù)后可能出現血尿、腰痛等反應，多數1-2天可緩解。

4、輸尿管鏡取石

經(jīng)尿道插入輸尿管鏡，用激光或氣壓彈道碎石后取出結石。適用于中下段輸尿管結石，尤其對嵌頓性結石效果顯著(zhù)。術(shù)后需留置輸尿管支架管2-4周，預防輸尿管狹窄。

5、經(jīng)皮腎鏡取石

通過(guò)腰部穿刺建立通道，用腎鏡直接粉碎并取出結石。主要處理較大腎結石或輸尿管上段結石。術(shù)前需評估凝血功能，術(shù)后注意監測出血和感染情況。

輸尿管結石患者應限制高草酸食物如菠菜、堅果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟攝入。保持每日尿量2000毫升以上，避免久坐，適當進(jìn)行跳躍運動(dòng)。出現劇烈腰痛、血尿、發(fā)熱等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，防止發(fā)生尿路感染或腎功能損害。定期復查泌尿系超聲監測結石情況，必要時(shí)進(jìn)行代謝評估以預防復發(fā)。

李青 主任醫師 北京安貞醫院

輸尿管結石有什么癥狀及時(shí)治療

輸尿管結石的癥狀主要有腰部疼痛、血尿、排尿困難、惡心嘔吐以及尿頻尿急等，通常由結石阻塞尿路引起，可通過(guò)藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石取石術(shù)等方式治療。1、腰部疼痛輸尿管結石引起的疼痛多為突發(fā)性絞痛，疼痛部位常位于...

右輸尿管結石怎么消除

右輸尿管結石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡碎石、經(jīng)皮腎鏡碎石等方式消除。右輸尿管結石通常由尿液中成石物質(zhì)濃度過(guò)高、尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食結構不合理等因素引起。1、多飲水每日飲水量超過(guò)2000...

男性輸尿管結石的治療方法

男性輸尿管結石可通過(guò)多飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡碎石術(shù)等方式治療。輸尿管結石通常由尿液濃縮、代謝異常、尿路感染、尿路梗阻、飲食因素等原因引起。1、多飲水每日飲水量保持在2000-3000毫...

腎結石輸尿管結石治療方法

腎結石和輸尿管結石的治療方法主要有體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、藥物排石治療以及日常護理調整。1、體外沖擊波碎石術(shù)體外沖擊波碎石術(shù)適用于直徑小于20毫米的腎結石或輸尿管上段結石。該方法通過(guò)體外產(chǎn)生的沖...

輸尿管結石手術(shù)費用是多少

輸尿管結石手術(shù)一般需要8000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類(lèi)型、術(shù)后恢復情況等因素有關(guān)。輸尿管結石手術(shù)費用在不同情況下存在差異。經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石術(shù)費用通常在8000-15000元，這種手術(shù)通過(guò)自然腔道進(jìn)...

雙側輸尿管結石為什么不能碎石治療

雙側輸尿管結石并非絕對不能碎石治療，但需根據結石大小、位置、腎功能狀態(tài)及并發(fā)癥風(fēng)險綜合評估。若結石體積較小且無(wú)嚴重梗阻或感染，體外沖擊波碎石術(shù)可能適用；若存在雙側完全梗阻、腎功能?chē)乐厥軗p或合并膿毒血癥等情況，則需優(yōu)先解除...

輸尿管結石有什么癥狀男性怎么治療

男性輸尿管結石常見(jiàn)癥狀包括腰部絞痛、血尿、排尿困難等，治療方式主要有藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等。輸尿管結石可能與代謝異常、尿路梗阻等因素有關(guān)，通常表現為突發(fā)性劇痛、尿頻尿急等癥狀。1、藥物排石對于直徑小于6...

輸尿管結石的主要癥狀是什么

輸尿管結石的主要癥狀有腰部絞痛、血尿、排尿困難、惡心嘔吐、尿頻尿急等。輸尿管結石是泌尿系統常見(jiàn)疾病，多由尿液中的晶體物質(zhì)沉積形成，結石在輸尿管內移動(dòng)或阻塞時(shí)可能引發(fā)上述癥狀。1、腰部絞痛腰部絞痛是輸尿管結石最典型的癥狀，...

吃哪些中藥排出輸尿管結石

排出輸尿管結石可遵醫囑使用金錢(qián)草顆粒、排石顆粒、腎石通顆粒、尿石通丸、復方石淋通片等中成藥。輸尿管結石可能與濕熱下注、氣滯血瘀等因素有關(guān)，通常表現為腰腹絞痛、血尿等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥，避免自行服藥延...

輸尿管結石碎石后注意事項有哪些

輸尿管結石碎石后注意事項主要有保持充足飲水、調整飲食結構、觀(guān)察排尿情況、遵醫囑用藥、定期復查等。1、保持充足飲水每日飲水量建議達到2000-3000毫升，有助于稀釋尿液并促進(jìn)碎石排出?？蛇x擇溫開(kāi)水、淡檸檬水等，避免濃茶或...

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惠加強-G是用來(lái)干什么的

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甲狀腺結節體檢合格嗎為什么

甲狀腺結節體檢是否合格需根據結節性質(zhì)判斷，良性結節通常不影響體檢結果，惡性結節可能被判定為不合格。甲狀腺結節是甲狀腺內異常生長(cháng)的腫塊，可能是良性或惡性。體檢時(shí)，醫生會(huì )通過(guò)觸診、超聲檢查、血液檢測等方式評估結節性質(zhì)。良性結節如甲狀腺囊腫、結節性甲狀腺腫等，通常無(wú)需特殊治療，定期隨訪(fǎng)即可。惡性結節如甲狀腺癌，可能需進(jìn)一步檢查如穿刺活檢，確診后需手術(shù)治療。甲狀腺結節的成因復雜，包括遺傳因素、環(huán)境因素如碘攝入不足或過(guò)量、生理因素如激素水平異常等。預防甲狀腺結節，建議保持均衡飲食，適量攝入碘，避免過(guò)度暴露于輻射環(huán)境，定期體檢，及時(shí)發(fā)現并處理異常。對于已確診的甲狀腺結節，應遵循醫生建議，定期復查，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療，以控制病情發(fā)展，確保體檢合格。甲狀腺結節體檢合格與否取決于結節性質(zhì)，良性結節通常合格，惡性結節可能不合格，建議定期體檢，及時(shí)發(fā)現并處理異常。

臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院

甲狀腺結節喝什么茶消結節

甲狀腺結節可以通過(guò)飲用蒲公英茶、菊花茶和綠茶來(lái)輔助調理，這些茶飲具有清熱解毒、消腫散結的作用，但需結合醫療治療。甲狀腺結節的形成與遺傳、環(huán)境因素、生理變化、外傷及病理變化有關(guān)。遺傳因素可能導致甲狀腺組織異常增生；環(huán)境因素如長(cháng)期接觸放射性物質(zhì)或碘攝入不足會(huì )增加患病風(fēng)險；生理因素如激素水平波動(dòng)也會(huì )影響甲狀腺功能；外傷可能導致甲狀腺組織損傷；病理變化如慢性炎癥或自身免疫性疾病也會(huì )引發(fā)結節。治療甲狀腺結節需根據具體情況選擇藥物治療、手術(shù)治療或觀(guān)察隨訪(fǎng)。藥物治療常用甲狀腺激素制劑、抗甲狀腺藥物和碘劑；手術(shù)治療包括甲狀腺部分切除術(shù)、全切除術(shù)和微波消融術(shù)；觀(guān)察隨訪(fǎng)適用于良性結節且無(wú)癥狀的患者。飲食上應增加富含碘的食物如海帶、紫菜，避免過(guò)多攝入刺激性食物如辛辣、油膩食品；適量運動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善身體代謝和免疫功能。甲狀腺結節的治療需在醫生指導下進(jìn)行，定期復查和調整治療方案是確保療效的關(guān)鍵。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

狐臭的遺傳規律到底是怎樣的

狐臭的遺傳規律與特定基因的顯性遺傳有關(guān)，若父母一方或雙方攜帶相關(guān)基因，子女患狐臭的概率較高。治療狐臭可通過(guò)藥物、手術(shù)及日常護理改善。狐臭的發(fā)生主要與大汗腺分泌旺盛及細菌分解作用相關(guān)，遺傳因素是重要誘因。若父母一方有狐臭，子女遺傳概率約為50%；若雙方均有，概率可升至75%。治療方面，藥物可使用氯化鋁溶液、甲醛溶液或氧化鋅軟膏，抑制汗腺分泌；手術(shù)可選擇激光治療、微波治療或大汗腺切除術(shù)，直接減少汗腺數量；日常護理建議勤洗澡、穿透氣衣物、使用抗菌香皂，減少細菌滋生。通過(guò)綜合治療，狐臭癥狀可得到有效控制。狐臭的遺傳性雖無(wú)法改變，但通過(guò)科學(xué)治療和日常管理，患者仍可顯著(zhù)改善生活質(zhì)量，減少社交困擾。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

甲狀腺結節動(dòng)手術(shù)需要住院幾天

甲狀腺結節手術(shù)通常需要住院3-5天，具體時(shí)間取決于手術(shù)方式、患者恢復情況及術(shù)后并發(fā)癥。甲狀腺結節手術(shù)分為傳統開(kāi)放手術(shù)和微創(chuàng )手術(shù)，術(shù)后需密切觀(guān)察傷口愈合、甲狀腺功能及聲音變化。術(shù)后第一天需臥床休息，第二至三天可逐步下床活動(dòng)，術(shù)后第四至五天若恢復良好可出院。出院后需定期復查甲狀腺功能，避免劇烈運動(dòng)，保持傷口清潔，飲食上避免辛辣刺激性食物，適量攝入富含碘的食物如海帶、紫菜，同時(shí)注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、魚(yú)肉，促進(jìn)傷口愈合。術(shù)后恢復期間應避免情緒波動(dòng)，保持心情舒暢，必要時(shí)可進(jìn)行心理疏導，避免焦慮情緒影響恢復。術(shù)后若出現聲音嘶啞、吞咽困難或傷口感染等異常情況，應及時(shí)就醫。甲狀腺結節手術(shù)雖為常見(jiàn)手術(shù)，但術(shù)后護理和復查同樣重要，需遵醫囑進(jìn)行規范化管理，確保術(shù)后恢復順利。

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

檢查不孕不育要做哪些項目女生

檢查不孕不育時(shí)，女性需要進(jìn)行的項目包括激素水平檢測、超聲檢查和輸卵管通暢性檢查。激素水平檢測可以評估卵巢功能和排卵情況，超聲檢查用于觀(guān)察子宮和卵巢的結構，輸卵管通暢性檢查則確認輸卵管是否暢通，這些都是診斷不孕不育的重要步驟。1.激素水平檢測：通過(guò)血液檢查評估促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌二醇（E2）和孕酮（P）等激素水平，了解卵巢功能和排卵情況。2.超聲檢查：通過(guò)陰道超聲或腹部超聲觀(guān)察子宮形態(tài)、子宮內膜厚度及卵巢內卵泡的發(fā)育情況，排除子宮肌瘤、卵巢囊腫等結構異常。3.輸卵管通暢性檢查：常用方法包括子宮輸卵管造影（HSG）和超聲下輸卵管通液術(shù)，確認輸卵管是否通暢，排除輸卵管阻塞或粘連問(wèn)題。4.其他檢查：根據具體情況，可能還需要進(jìn)行抗苗勒管激素（AMH）檢測評估卵巢儲備功能，或宮腔鏡檢查排除子宮內膜息肉、宮腔粘連等問(wèn)題。5.生活方式調整：建議保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動(dòng)、避免吸煙和過(guò)量飲酒，有助于提高生育能力。6.心理支持：不孕不育可能帶來(lái)心理壓力，建議尋求心理支持或加入相關(guān)互助小組，緩解焦慮情緒。檢查不孕不育時(shí)，女性應結合醫生的建議，根據自身情況選擇合適的檢查項目，同時(shí)注意生活方式的調整和心理健康的維護，以提高生育能力和治療效果。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

白頭發(fā)增多為什么引起的原因是

白頭發(fā)增多主要由遺傳、年齡、營(yíng)養缺乏、壓力等因素引起，改善生活方式和營(yíng)養攝入有助于延緩白發(fā)進(jìn)程。白發(fā)的形成與黑色素細胞功能減退有關(guān)，黑色素生成減少導致頭發(fā)變白。遺傳因素決定了個(gè)體白發(fā)的早晚和速度，年齡增長(cháng)是不可逆的自然過(guò)程。營(yíng)養缺乏，尤其是維生素B12、鐵、銅等微量元素不足，會(huì )影響黑色素合成。長(cháng)期精神壓力或焦慮會(huì )導致內分泌失調，影響黑色素細胞功能。環(huán)境因素如紫外線(xiàn)輻射、化學(xué)物質(zhì)接觸也會(huì )加速白發(fā)形成。治療方面，可以通過(guò)調整飲食、緩解壓力、使用護發(fā)產(chǎn)品等方式改善。飲食中增加富含維生素B12、鐵、銅的食物，如動(dòng)物肝臟、堅果、綠葉蔬菜。緩解壓力可以通過(guò)運動(dòng)、冥想、規律作息實(shí)現。使用含有抗氧化成分的護發(fā)產(chǎn)品，如維生素E、輔酶Q10，有助于保護黑色素細胞。對于白發(fā)嚴重者，可咨詢(xún)醫生，評估是否需要藥物治療或營(yíng)養補充。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

多發(fā)甲狀腺結節多大需要手術(shù)切除

多發(fā)甲狀腺結節直徑超過(guò)1厘米、伴有惡性特征或壓迫癥狀時(shí)，需考慮手術(shù)切除。治療方案包括甲狀腺全切術(shù)、甲狀腺次全切術(shù)和微波消融術(shù)，具體選擇需結合結節性質(zhì)、患者癥狀及醫生建議。多發(fā)甲狀腺結節是否需要手術(shù)，主要取決于結節的大小、性質(zhì)及是否引起癥狀。直徑超過(guò)1厘米的結節、超聲檢查提示惡性特征（如邊界不清、鈣化、血流豐富）或結節壓迫周?chē)M織引起吞咽困難、呼吸困難等癥狀時(shí)，通常建議手術(shù)切除。治療方案包括甲狀腺全切術(shù)、甲狀腺次全切術(shù)和微波消融術(shù)。甲狀腺全切術(shù)適用于惡性結節或結節較大、癥狀明顯的患者，可徹底切除病變組織，降低復發(fā)風(fēng)險。甲狀腺次全切術(shù)適用于良性結節但體積較大或壓迫癥狀明顯的患者，保留部分甲狀腺功能，減少術(shù)后甲狀腺激素替代治療的需求。微波消融術(shù)適用于良性結節且體積較小的患者，通過(guò)高溫消融結節，創(chuàng )傷小、恢復快。對于未達到手術(shù)標準的結節，可定期隨訪(fǎng)，每6-12個(gè)月進(jìn)行超聲檢查，監測結節變化。飲食上建議減少碘攝入，避免海帶、紫菜等高碘食物，多吃富含維生素和抗氧化劑的食物，如新鮮蔬菜和水果。保持良好的生活習慣，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)，有助于控制結節發(fā)展。多發(fā)甲狀腺結節的手術(shù)治療需根據結節大小、性質(zhì)及癥狀綜合評估，選擇合適的手術(shù)方式，術(shù)后定期隨訪(fǎng)，結合飲食和生活調理，有助于改善預后。

劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

中老年人缺鈣的原因有哪些

中老年人缺鈣的原因包括生理性鈣流失、飲食攝入不足、維生素D缺乏、慢性疾病影響等，可通過(guò)調整飲食、補充鈣劑、增加日照等方式改善。生理性鈣流失是隨著(zhù)年齡增長(cháng)骨密度逐漸下降的自然現象，女性在絕經(jīng)后雌激素水平降低會(huì )加速這一過(guò)程。飲食中鈣攝入不足是常見(jiàn)原因，乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物攝入量不足容易導致缺鈣。維生素D缺乏會(huì )影響鈣的吸收，中老年人戶(hù)外活動(dòng)減少、皮膚合成維生素D能力下降是主要誘因。慢性疾病如糖尿病、腎病、甲狀腺功能異常等會(huì )影響鈣的代謝和吸收，長(cháng)期服用某些藥物如糖皮質(zhì)激素也會(huì )導致鈣流失。改善缺鈣問(wèn)題需要多管齊下，飲食上增加牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、豆漿等豆制品，以及菠菜、芥菜等綠葉蔬菜的攝入。適當補充鈣劑如碳酸鈣、檸檬酸鈣，同時(shí)補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每天接受15-30分鐘日照有助于皮膚合成維生素D。對于存在慢性疾病的中老年人，需要積極治療原發(fā)病，調整可能影響鈣代謝的藥物。定期進(jìn)行骨密度檢查，及時(shí)了解骨骼健康狀況，采取針對性預防措施。中老年人缺鈣是一個(gè)需要長(cháng)期關(guān)注的問(wèn)題，通過(guò)綜合性的預防和治療措施，可以有效改善缺鈣狀況，維護骨骼健康。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

跑步機跑多久才能起到減肥的作用和效果

跑步機跑步減肥需要每次持續30分鐘以上，每周至少進(jìn)行3-5次，同時(shí)結合合理飲食。跑步時(shí)心率應保持在最大心率的60%-70%，以達到最佳燃脂效果。跑步機跑步是一種高效的有氧運動(dòng)，能夠有效消耗熱量，促進(jìn)脂肪燃燒。每次跑步時(shí)間過(guò)短可能無(wú)法充分激活脂肪代謝，而持續時(shí)間過(guò)長(cháng)則可能導致身體疲勞。建議采用間歇性跑步法，例如快跑1分鐘、慢跑2分鐘，交替進(jìn)行，可以提高燃脂效率。飲食方面，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維的比例，有助于控制熱量攝入。每周至少進(jìn)行3次力量訓練，如深蹲、俯臥撐等，可以增加肌肉量，提升基礎代謝率。跑步過(guò)程中注意保持正確的姿勢，避免膝蓋和腳踝受傷。跑步后及時(shí)補充水分和電解質(zhì)，有助于身體恢復。堅持跑步并結合健康的生活方式，能夠逐步實(shí)現減肥目標，改善身體形態(tài)和健康狀況。

熊革 主任醫師 北京積水潭醫院

水蛭對男性性功能有影響嗎

水蛭對男性性功能沒(méi)有直接影響，但通過(guò)改善血液循環(huán)可能間接提升性功能。水蛭療法常用于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解血管性疾病，可能對因血液循環(huán)不良導致的性功能障礙有一定幫助。水蛭療法通過(guò)其唾液中的活性成分，如抗凝血酶和血管擴張物質(zhì)，促進(jìn)血液流動(dòng)，減少血栓形成，從而改善局部組織供氧和營(yíng)養。對于因血管問(wèn)題引起的勃起功能障礙，水蛭療法可能作為一種輔助治療手段。然而，水蛭療法并非直接針對性功能問(wèn)題，需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行，避免感染或其他并發(fā)癥。水蛭療法的主要應用領(lǐng)域包括創(chuàng )傷愈合、關(guān)節炎和某些皮膚病，而非直接針對性功能障礙。對于男性性功能問(wèn)題，建議首先進(jìn)行全面的醫學(xué)評估，確定具體原因后采取針對性治療，如藥物治療、心理治療或生活方式調整。藥物治療可包括磷酸二酯酶抑制劑如西地那非、他達拉非，或雄激素替代療法；心理治療可通過(guò)認知行為療法或性治療改善心理因素；生活方式調整包括健康飲食、規律運動(dòng)和戒煙限酒。水蛭療法可在專(zhuān)業(yè)醫生建議下作為輔助手段，但不應替代主流治療方法。綜合治療和個(gè)體化方案是改善男性性功能的關(guān)鍵，需在專(zhuān)業(yè)醫療指導下進(jìn)行。

董兆如 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院