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上火引起發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、調整飲食、中醫調理等方式緩解。上火性發(fā)熱多與飲食不當、環(huán)境干燥、免疫力下降、感染等因素相關(guān)。
1、物理降溫使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或敷退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴刺激皮膚，體溫超過(guò)38.5℃時(shí)需結合其他措施。
2、藥物退熱可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等解熱鎮痛藥。發(fā)熱可能與急性咽炎、扁桃體炎等感染有關(guān)，常伴咽痛、淋巴結腫大等癥狀。
3、調整飲食減少辛辣油膩食物，增加冬瓜、梨、綠豆等清熱食材攝入。每日飲水不少于1500毫升，避免含糖飲料加重內熱。
4、中醫調理辨證使用金銀花露、板藍根沖劑等中成藥，或針灸大椎、曲池等穴位。長(cháng)期反復上火需排除陰虛火旺等體質(zhì)問(wèn)題。
持續發(fā)熱超過(guò)3天或體溫超過(guò)39℃應及時(shí)就醫，避免自行濫用抗生素。發(fā)熱期間保持充足休息，室內濕度維持在50%-60%。
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