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吃好的減肥營(yíng)養素真的能減肥嗎?

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問(wèn)題描述:一種叫良用減肥營(yíng)養素吃了真的可以減肥嗎

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晚上吃黃瓜可以減肥嗎
晚上吃黃瓜不能減肥,黃瓜富含膳食纖維和無(wú)機鹽,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),但無(wú)減肥效果。想減肥可選擇正規醫院進(jìn)行溶脂針注射或抽脂手術(shù),溶解皮下脂肪組織以達到瘦身目的。
高珊 副主任醫師 中日友好醫院
左旋肉堿泡騰片真的可以減肥嗎
左旋肉堿泡騰片有一定的減肥效果,但副作用大且可能產(chǎn)生依賴(lài)性,停止使用可能反彈。推薦健康減肥方式如控制飲食結合運動(dòng),同時(shí)可考慮醫美吸脂減肥。吸脂利用特殊儀器抽吸多余脂肪,實(shí)現瘦身目的。但任何減肥方法需慎重考慮,建議根據個(gè)人情況選擇合適方式。
王強 副主任醫師 山東省立醫院
泥灸真的可以減肥嗎
泥灸通過(guò)刺激穴位和疏通經(jīng)絡(luò )對減肥有輔助作用,但效果有限。若想有效減肥,可選擇抽脂手術(shù)。抽脂手術(shù)利用真空負壓吸引原理,將多余脂肪吸出體外,達到快速減肥效果。核心在于泥灸可輔助減肥,手術(shù)效果更顯著(zhù)。
劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院
減叫黑咖啡真能減肥嗎
減叫黑咖啡并不能真正減肥,想要快速瘦身可以選擇吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)通過(guò)小切口和真空負壓方式吸取脂肪,刺激皮下組織增生,使皮膚恢復彈性,實(shí)現瘦身效果。術(shù)后需注意局部護理,避免暴飲暴食,以維持瘦身效果。關(guān)注健康減重,合理方法更為重要。
劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院
天天吃蘋(píng)果能減肥嗎
天天吃蘋(píng)果可以輔助減肥,蘋(píng)果調理腸道并含有高營(yíng)養物質(zhì)。若肥胖影響美觀(guān),可選擇抽脂手術(shù)快速減脂。術(shù)后避免劇烈運動(dòng),保持局部恢復。核心在于飲食與運動(dòng)平衡,蘋(píng)果作為健康選擇之一,應結合合理飲食與適量運動(dòng)來(lái)達到減肥效果。
李青 主任醫師 北京安貞醫院
三色糙米可以減肥嗎?
三色糙米有助于減肥,作為粗糧食物,它含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘,但減肥效果較慢。對于肥胖較嚴重的人群,可選擇到醫院埋線(xiàn)減肥,以加快減肥效果。三色糙米可以作為一種健康輔助減肥食品。
高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院
每天少吃飯能減肥嗎
每天少吃飯可以減肥,但需科學(xué)控制飲食。減肥不僅需控制飲食,還需針對肥胖原因如飲食無(wú)節制、不運動(dòng)、內分泌紊亂或疾病因素等進(jìn)行綜合治療。只控制飲食可能引發(fā)營(yíng)養缺乏、腸胃疾病或低血糖等副作用。減肥應結合飲食調整與針對個(gè)人原因的治療,達到科學(xué)健康減重。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
喝黑咖啡可以減肥嗎
喝黑咖啡對減肥有一定作用,但需適量飲用,長(cháng)期依賴(lài)可能導致身體損傷。若追求有效減肥,可選擇埋線(xiàn)減肥或水動(dòng)力吸脂手術(shù)。減肥期間應控制飲食,避免油膩和高熱量食物。建議適量運動(dòng),保持健康生活方式。
姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院
熱敷肚子能減肥嗎
熱敷肚子對減肥有一定效果,但單純熱敷效果有限。結合粗鹽熱敷或吸脂瘦腹方式可加速腹部變瘦。肚子贅肉多與久坐不運動(dòng)有關(guān),熱敷配合粗鹽能促循環(huán)和新陳代謝,長(cháng)期堅持有助改善腹部肥胖??焖偈莞箍蛇x擇吸脂手術(shù),通過(guò)微創(chuàng )切口吸出多余脂肪,后期需穿塑身衣塑形??傮w說(shuō),熱敷配合適當方式能有效幫助減肥,特別是針對腹部肥胖問(wèn)題。
鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
經(jīng)常喝綠茶可以減肥嗎
經(jīng)常喝綠茶能促進(jìn)消化,排除體內多余油脂和毒素,有助于減肥。同時(shí),選擇埋線(xiàn)法可抑制食欲并燃燒多余脂肪,有效瘦身。綠茶與埋線(xiàn)法結合,可有效實(shí)現減肥目標。
范蕓 主任醫師 北京醫院
綠豆粥的熱量高嗎,適合減肥嗎
綠豆粥的熱量較低,適合減肥期間適量食用。綠豆粥的熱量主要受烹飪方式、配料比例等因素影響,通常每100克綠豆粥熱量約為50-80千卡?...
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乙肝疫苗后多久能喝酒

接種乙肝疫苗后建議24小時(shí)內避免飲酒。飲酒可能影響疫苗效果或加重不良反應,具體時(shí)間受個(gè)體差異、疫苗類(lèi)型、飲酒量及肝功能狀態(tài)等因素影響。

1、個(gè)體差異

部分人群代謝酒精較慢,需延長(cháng)禁酒時(shí)間至48小時(shí)以上,尤其既往有酒精不耐受或過(guò)敏史者。

2、疫苗類(lèi)型

重組酵母疫苗與CHO細胞疫苗不良反應概率不同,后者可能需更長(cháng)時(shí)間禁酒以減少免疫干擾風(fēng)險。

3、飲酒量

少量飲酒可能影響有限,但酗酒會(huì )直接抑制免疫應答,建議完全禁酒直至抗體檢測確認免疫成功。

4、肝功能狀態(tài)

合并脂肪肝、肝炎等基礎肝病患者應嚴格禁酒,酒精可能加重肝臟負擔并延遲抗體產(chǎn)生。

接種后保持充足睡眠,避免辛辣刺激飲食,若出現發(fā)熱或局部紅腫可冷敷處理,建議完成疫苗接種程序后復查抗體滴度。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
男性乳頭接觸到唾液會(huì )感染艾滋病嗎

男性乳頭接觸到唾液一般不會(huì )感染艾滋病。艾滋病傳播需要特定條件,主要有血液傳播、母嬰傳播、性傳播三種途徑。

1.傳播條件

艾滋病病毒通過(guò)破損黏膜或直接血液接觸傳播,完整皮膚接觸唾液不具備傳播條件。

2.病毒濃度

唾液中艾滋病病毒含量極低,遠低于傳播所需閾值,且口腔酶類(lèi)會(huì )破壞病毒活性。

3.接觸方式

日常接觸如親吻、共用餐具等不會(huì )傳播,除非雙方口腔存在活動(dòng)性出血傷口。

4.預防措施

避免高危性行為、不使用共用注射器是有效預防手段,疑似暴露后可進(jìn)行阻斷治療。

保持健康生活方式,如有高危暴露史應及時(shí)到感染科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢測評估。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
肝炎病毒攜帶者能吃海參嗎

肝炎病毒攜帶者可以適量食用海參,海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,有助于提高免疫力,但需注意避免過(guò)量攝入加重肝臟負擔,建議在醫生指導下結合個(gè)人肝功能情況調整飲食。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白補充

海參含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于修復肝細胞,但需控制每日攝入量,避免蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物增加肝臟負擔。

2、微量元素益處

海參中的鋅、硒等微量元素可輔助抗氧化,對肝臟有一定保護作用,適合肝功能穩定者適量食用。

3、膽固醇控制

海參膽固醇含量較低,但部分品種可能偏高,肝炎病毒攜帶者應選擇低膽固醇品種并控制食用頻率。

4、個(gè)體化調整

合并肝硬化或肝功能異常者需謹慎,建議咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化膳食方案,避免誘發(fā)肝性腦病等并發(fā)癥。

日常飲食需均衡搭配新鮮蔬菜水果,避免高脂高糖食物,定期監測肝功能指標,出現腹脹、乏力等癥狀及時(shí)就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
打乙肝疫苗后胳膊酸痛無(wú)力怎么回事

打乙肝疫苗后胳膊酸痛無(wú)力通常由注射反應、免疫應答、局部炎癥、個(gè)體差異等原因引起,可通過(guò)熱敷、觀(guān)察休息、藥物緩解、就醫評估等方式處理。

1、注射反應

疫苗注射過(guò)程中針頭刺激肌肉組織可能導致短暫酸痛,屬于正常生理反應,無(wú)須特殊處理,48小時(shí)內避免劇烈活動(dòng)。

2、免疫應答

疫苗成分激活免疫系統產(chǎn)生抗體時(shí)可能伴隨局部肌肉疲勞感,通常2-3天自行緩解,可適當抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)。

3、局部炎癥

部分人群注射后出現輕度無(wú)菌性炎癥反應,表現為紅腫熱痛,可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。

4、個(gè)體差異

過(guò)敏體質(zhì)或神經(jīng)敏感者反應可能更明顯,若持續超過(guò)72小時(shí)或出現發(fā)熱等全身癥狀,需就醫排除疫苗相關(guān)不良反應。

接種后24小時(shí)內避免沾水,觀(guān)察注射部位變化,補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于免疫恢復。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
支原體感染是性疾病嗎

支原體感染不一定是性傳播疾病。支原體感染可能由性接觸、呼吸道傳播、母嬰垂直傳播、免疫力低下等因素引起,主要通過(guò)實(shí)驗室檢測確診。

1、性接觸傳播

生殖道支原體可通過(guò)性接觸傳播,屬于性傳播疾病范疇,需使用阿奇霉素、多西環(huán)素、左氧氟沙星等藥物治療,常伴有尿頻尿痛等癥狀。

2、呼吸道傳播

肺炎支原體通過(guò)飛沫傳播引發(fā)呼吸道感染,不屬于性傳播疾病,表現為咳嗽發(fā)熱,可選用羅紅霉素、克拉霉素、阿奇霉素等藥物治療。

3、母嬰傳播

分娩過(guò)程中可能發(fā)生母嬰垂直傳播,新生兒可能出現結膜炎或肺炎,需進(jìn)行母嬰同步治療,使用紅霉素等適宜嬰幼兒的抗生素。

4、免疫力低下

免疫功能受損者易發(fā)生支原體感染,可能出現反復發(fā)熱癥狀,需在治療感染的同時(shí)進(jìn)行免疫調節,避免使用氟喹諾酮類(lèi)兒童禁用藥。

出現疑似支原體感染癥狀應及時(shí)就醫,避免自行用藥,治療期間注意個(gè)人衛生,性傳播感染者需伴侶同治。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝患者的血液干了以后是否具有傳染性

乙肝患者的血液干燥后通常不具有傳染性。乙肝病毒在體外干燥環(huán)境下存活時(shí)間較短,傳染性主要與病毒活性、環(huán)境條件、病毒載量等因素有關(guān)。

1、病毒活性

乙肝病毒在干燥血液中會(huì )逐漸失去活性,干燥環(huán)境導致病毒蛋白質(zhì)結構破壞,無(wú)法完成復制過(guò)程。

2、環(huán)境條件

溫度、濕度等環(huán)境因素影響病毒存活,高溫低濕環(huán)境會(huì )加速病毒滅活。

3、病毒載量

血液中病毒含量高低決定傳染性強弱,干燥后病毒載量會(huì )顯著(zhù)下降。

4、傳播途徑

乙肝主要通過(guò)血液和體液傳播,干燥血液無(wú)法通過(guò)常規接觸傳播。

建議乙肝患者妥善處理帶血物品,接觸可疑污染物后及時(shí)清洗消毒,定期進(jìn)行乙肝相關(guān)檢查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
尿酸偏高,這幾種食物多吃點(diǎn)
尿酸偏高可通過(guò)調整飲食、增加水分攝入、控制體重、減少酒精攝入、避免高嘌呤食物等方式改善。高尿酸通常由嘌呤代謝異常、腎臟排泄功能下降、飲食不當、肥胖、遺傳等因素引起。 1、飲食調整:減少高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等,增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷類(lèi)的比例。適量攝入乳制品,如低脂牛奶、酸奶,有助于降低尿酸水平。 2、增加水分:每日飲水量應保持在2000毫升以上,多喝水有助于促進(jìn)尿酸排泄??蛇x擇白開(kāi)水、淡茶水、檸檬水等,避免含糖飲料和酒精飲品。 3、控制體重:肥胖是尿酸升高的重要誘因,通過(guò)合理飲食和適量運動(dòng)控制體重,有助于改善尿酸水平。建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳、騎自行車(chē)等。 4、減少酒精:酒精會(huì )抑制尿酸排泄,尤其是啤酒和烈性酒。尿酸偏高者應盡量避免飲酒,或嚴格控制飲酒量,男性每日不超過(guò)2杯,女性不超過(guò)1杯。 5、避免高嘌呤:高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮、紅肉等會(huì )加重尿酸生成,建議減少攝入頻率和量。選擇低嘌呤的蛋白質(zhì)來(lái)源,如雞蛋、豆制品、魚(yú)類(lèi)等,有助于維持尿酸平衡。 尿酸偏高者應注重飲食結構的優(yōu)化,多攝入富含纖維的食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜,適量補充維生素C如柑橘類(lèi)水果、草莓、獼猴桃。同時(shí),保持規律的運動(dòng)習慣,如每天30分鐘的快走或慢跑,有助于促進(jìn)新陳代謝和尿酸排泄。避免長(cháng)時(shí)間久坐,定期監測尿酸水平,必要時(shí)咨詢(xún)醫生進(jìn)行藥物干預。
袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
丙氨酸氨基轉移酶58是肝炎嗎

丙氨酸氨基轉移酶58U/L可能提示輕度肝損傷,常見(jiàn)原因包括脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病等,需結合其他檢查綜合判斷。

1、脂肪肝

非酒精性脂肪肝可能導致輕度轉氨酶升高,通常與肥胖、高脂飲食相關(guān),建議通過(guò)控制體重、調整飲食結構改善。

2、病毒性肝炎

乙型或丙型肝炎病毒感染可引起轉氨酶異常,需完善肝炎病毒血清學(xué)檢測,確診后需抗病毒治療。

3、藥物因素

部分抗生素、解熱鎮痛藥等可能造成肝細胞損傷,表現為轉氨酶輕度升高,停藥后多可恢復。

4、酒精性肝病

長(cháng)期飲酒會(huì )導致肝細胞損傷,轉氨酶升高伴γ-GT異常,戒酒并進(jìn)行保肝治療是關(guān)鍵。

建議避免飲酒、慎用肝損藥物,定期復查肝功能,若持續異常需完善腹部超聲、肝炎標志物等進(jìn)一步檢查。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝大三陽(yáng)疾病是什么疾病

乙肝大三陽(yáng)是慢性乙型肝炎病毒感染的一種臨床狀態(tài),主要表現為乙肝表面抗原、乙肝e抗原和乙肝核心抗體三項陽(yáng)性,提示病毒復制活躍且傳染性較強。

1、病毒復制活躍

乙肝大三陽(yáng)患者體內乙肝病毒DNA載量通常較高,病毒在肝細胞內大量復制,可能導致肝細胞持續損傷。

2、傳染性強

血液、母嬰和性接觸是主要傳播途徑,患者體液中含有大量病毒顆粒,密切接觸者感染概率顯著(zhù)增加。

3、肝功能異常

長(cháng)期病毒活動(dòng)可導致轉氨酶升高、膽紅素異常等肝功能損害表現,部分患者可能出現乏力、食欲減退等癥狀。

4、疾病進(jìn)展風(fēng)險

未經(jīng)規范治療的乙肝大三陽(yáng)可能發(fā)展為肝硬化、肝衰竭或肝癌,定期監測病毒載量和肝臟影像學(xué)檢查至關(guān)重要。

確診乙肝大三陽(yáng)后應避免飲酒和濫用藥物,保持規律作息并遵醫囑進(jìn)行抗病毒治療,家庭成員建議接種乙肝疫苗。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝表面抗體933.90是什么意思

乙肝表面抗體933.90表示檢測者體內抗體水平顯著(zhù)高于參考值,提示對乙肝病毒具有強免疫力??贵w水平升高主要與疫苗接種成功、既往感染恢復、被動(dòng)免疫獲得等因素有關(guān)。

1、疫苗接種

完成乙肝疫苗全程接種后,免疫系統產(chǎn)生的保護性抗體可持續多年,檢測數值越高表明免疫應答越強。

2、感染恢復

既往感染乙肝病毒并自愈者,體內會(huì )長(cháng)期存在高滴度抗體,數值超過(guò)100毫國際單位/毫升即具有保護作用。

3、被動(dòng)免疫

注射乙肝免疫球蛋白后短期內會(huì )出現抗體水平驟升,但保護效果僅維持數月,需與疫苗聯(lián)合使用。

4、檢測誤差

極少數情況下實(shí)驗室檢測可能出現假陽(yáng)性,需結合乙肝五項其他指標綜合判斷,必要時(shí)重復檢測。

保持規律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能,無(wú)需因抗體數值過(guò)高采取特殊措施,定期復查即可。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

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