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頭暈耳鳴眼睛干澀可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調整作息、眼部護理、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、睡眠不足長(cháng)期熬夜導致大腦供氧不足，可能引發(fā)頭暈耳鳴，伴隨注意力下降。建議保持每天7小時(shí)睡眠，午間閉目休息15分鐘，無(wú)須藥物干預。
2、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用會(huì )導致干眼癥，表現為眼睛干澀、視物模糊。每用眼1小時(shí)應遠眺5分鐘，可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液緩解癥狀。
3、貧血缺鐵性貧血可能導致腦部缺氧性頭暈，常伴耳鳴、乏力?？赡芘c月經(jīng)量過(guò)多、消化道出血有關(guān)?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、多糖鐵復合物膠囊，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
4、頸椎病椎動(dòng)脈受壓可引發(fā)眩暈耳鳴，多與長(cháng)期低頭有關(guān)，常伴頸肩酸痛?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、超短波治療改善，藥物可選甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、倍他司汀片。
日常注意保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間維持固定姿勢，飲食中適量補充維生素A及B族維生素，癥狀持續超過(guò)3天或加重應及時(shí)就診神經(jīng)內科或耳鼻喉科。
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