指導意見(jiàn)：根據你說(shuō)說(shuō)的情況是頸椎病治療有1頸椎牽引療法2理療3藥物治療(物在本病的治療中可起到關(guān)鍵的對癥治療作用，可選擇純中藥制成的外敷藥，比如立正常用皮膚用藥效果比較明顯。還有維生素(如B1、B12)，血管擴張劑及中草藥等，對頸椎病的治療有一定的效果。)4溫熱敷保養有1.枕頭與睡眠:枕頭中央應略凹進(jìn)，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著(zhù)看書(shū)，也不要長(cháng)時(shí)間將雙手放在頭上方。2.避免做頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng):脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫(xiě)字時(shí)，要避免頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)。3.某些日?；顒?dòng)應該停止:在患病期間，應停止做某些過(guò)度活動(dòng)頸椎的活動(dòng)，如擦高處的玻璃。