強直性脊柱炎早上起來(lái)腰疼怎么辦啊

強直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統性疾病，一般容易侵犯人的骶髂關(guān)節和脊柱小關(guān)節，導致腰骶部疼痛，關(guān)節僵硬，早上起床有可能導致腰痛晨僵，目前強直性脊柱炎沒(méi)有根治的方法可以使用生物制劑抑制病情發(fā)展，減緩脊柱關(guān)節融合改善腰痛

丁漢臻 主治醫師 中日友好醫院

腰肌勞損彎腰疼怎么辦

腰肌勞損彎腰是出現疼痛建議患者適當的休息不要長(cháng)期進(jìn)行彎腰活動(dòng)，同時(shí)應該到醫院進(jìn)行CT檢查查看病情的情況然后對癥治療，如果存在腰椎間盤(pán)突出的癥狀，可以根據醫生的指導口服腰痛寧膠囊，同時(shí)配合局部的針灸進(jìn)行治療。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腎囊腫導致腰疼怎么辦

腎囊腫是一種常見(jiàn)的良性腎臟疾病。最有效的方法是通過(guò)微創(chuàng )介入手術(shù)切除相應的囊腫病變。一般切除病變后,病人的腎功能和人體的整體狀態(tài)都能得到很好的恢復。建議你帶你爸爸去醫院檢查一下,看一下你爸爸的囊腫有多大,如果比較大的話(huà)是需要進(jìn)行手術(shù)治療的。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

抱小孩后腰疼怎么辦

抱小孩后腰疼可通過(guò)調整姿勢、局部熱敷、適度拉伸、使用護腰工具、藥物治療等方式緩解。抱小孩后腰疼通常由肌肉勞損、腰椎負荷過(guò)重、姿勢不當、腰椎間盤(pán)突出、腰肌筋膜炎等原因引起。

1、調整姿勢

抱小孩時(shí)保持脊柱中立位，避免彎腰駝背或單側用力。建議將小孩貼近身體重心，用腿部力量支撐而非單純依靠腰部。哺乳或哄睡時(shí)可借助靠墊支撐腰部，減少腰椎壓力。日常避免長(cháng)時(shí)間維持同一姿勢，每隔一段時(shí)間活動(dòng)身體。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位15分鐘，每日重復進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。也可選用鹽袋熱敷或暖寶寶，但需隔衣物避免燙傷。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，注意力度以不加重疼痛為宜。

3、適度拉伸

進(jìn)行貓式伸展：跪姿交替拱背與塌腰，每組重復進(jìn)行。站立位雙手叉腰后仰，或平躺抱膝滾動(dòng)放松腰部肌肉。

4、使用護腰工具

短期佩戴醫用腰圍可分散腰椎壓力，選擇透氣彈性材質(zhì)，每日佩戴不超過(guò)4小時(shí)。久坐時(shí)使用符合人體工學(xué)的腰靠，保持腰椎生理曲度。避免依賴(lài)護具，需同步加強核心肌群鍛煉。

5、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏。藥物適用于腰椎間盤(pán)突出或腰肌筋膜炎引發(fā)的疼痛，需排除過(guò)敏史及胃腸道疾病。不可自行長(cháng)期用藥，若3天無(wú)緩解需就醫。

日常注意避免提重物時(shí)突然發(fā)力，加強腰背肌訓練如平板支撐、游泳等低沖擊運動(dòng)。睡眠選擇硬板床，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱對齊。若疼痛放射至下肢或伴麻木無(wú)力，可能提示神經(jīng)受壓，需及時(shí)骨科就診排查椎間盤(pán)病變。哺乳期患者用藥前需咨詢(xún)醫生，優(yōu)先選擇外用藥減少藥物代謝影響。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

哺乳期腎虛腰疼怎么辦

如果排除了器質(zhì)性病變，確定了腎虛引起的腰疼，就要在醫生指導下口服藥物或針灸治療。腎陽(yáng)虛的患者，可以服用濟生腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、腎寶片等溫補腎陽(yáng)的成藥;另外，腰部慢性損傷、腫瘤疾病等也可以引起腰疼，因此不能將腰疼籠統歸結為腎虛。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

隱匿性腎小球腎炎腰疼怎么辦

病史敬析，考慮診斷為隱匿性腎小球腎炎。隱匿性腎小球腎炎會(huì )出現輕微腰痛的情況，可能與腎虛癥有關(guān)。但是這種疼重是是比較輕微的疼痛?？梢苑冒倭钅z囊。如果出現嚴重的腰痛情況，需要排除腰椎間盤(pán)突出以及其他病種。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

懷孕第十三周腰疼怎么辦

懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過(guò)產(chǎn)道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛?？梢云教稍诖采?，讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉?？梢杂妹頍岱?，單純的熱敷、輕柔的按摩，可以促進(jìn)肌肉內的血液循環(huán)來(lái)緩解疼痛。

譚雪 主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)征醫院

強直性脊柱炎早上起來(lái)腰疼怎么辦啊

強直性脊柱炎屬于風(fēng)濕免疫系統性疾病，一般容易侵犯人的骶髂關(guān)節和脊柱小關(guān)節，導致腰骶部疼痛，關(guān)節僵硬，早上起床有可能導致腰痛晨僵，目前強直性脊柱炎沒(méi)有根治的方法可以使用生物制劑抑制病情發(fā)展，減緩脊柱關(guān)節融合改善腰痛

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

長(cháng)期坐著(zhù)腰疼怎么辦

如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛，在腰部劇烈活動(dòng)之后，或者長(cháng)時(shí)間腰部受力的情況下引起，應需要多休息，可以用熱毛巾熱敷或者按摩，來(lái)緩解腰部疼痛，必要時(shí)口服止痛藥，比如塞來(lái)昔布。坐久了出現疼痛，要改變坐姿或者站立起來(lái)走一走，活動(dòng)腰部，放松腰部的肌肉，會(huì )緩解一點(diǎn)。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

類(lèi)風(fēng)濕引起的腰疼怎么辦

類(lèi)風(fēng)濕患者如果引起了腰部疼痛，一定要注意休息，避免勞累，加強保暖，不能夠洗冷水澡，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，適當的進(jìn)行推拿按摩針灸理療，可以服用一些消炎鎮痛的藥物，還可以做腰背部的肌肉功能鍛煉。

李維嘉 副主任醫師 蘇州市立醫院

85歲老人腰疼怎么辦呀

85歲老人腰疼可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼可能與骨質(zhì)疏松、腰椎退行性病變、肌肉勞損、椎間盤(pán)突出、泌尿系統疾病等因素有關(guān)。1、臥床休息急性期建議臥床1-3天，選擇硬板床保持腰椎自然...

坐月子腰疼怎么辦 如何調整產(chǎn)后腰疼

女人生完孩子，多數會(huì )有腰疼的毛病，要是不是及早治療，后期可以落下病根。下面博禾醫生和大家聊聊坐月子腰疼那些事兒，給大家分享下，如何調整產(chǎn)后腰疼。問(wèn):產(chǎn)后月經(jīng)出現腰酸陰道酸痛是怎么回事會(huì )是月子病嗎答:有可能是產(chǎn)后身體恢復不理想，可以到醫院檢查一下科學(xué)治療?？梢詸z查婦科看看。為什么產(chǎn)后會(huì )出現腰痛呢?1、孕期

總是腰酸、腰疼怎么辦？好腰是養出來(lái)的，這份護腰指南請收好

最近發(fā)現身邊不少朋友都在抱怨腰不舒服，尤其是那些整天對著(zhù)電腦的上班族。有個(gè)95后同事甚至說(shuō)，自己年紀輕輕就提前體驗了一把"老...

坐月子腰疼怎么辦 解決新媽媽腰疼的好方法

坐月子腰疼可通過(guò)調整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫調理、適度運動(dòng)等方式緩解，通常由肌肉勞損、激素變化、缺鈣、受涼、骨盆松...

月經(jīng)腰疼的原因是什么？月經(jīng)期間腰疼怎么辦？

生理期有很多注意事項，但很多女性朋友來(lái)月經(jīng)時(shí)腰痛。生理期腰痛怎么辦？月經(jīng)期間腰痛怎么辦？月經(jīng)期間吃什么比較好？月經(jīng)腰痛的原因？1.子宮位置異常是由前傾、后屈、下垂引起的腰痛。這種腰痛沒(méi)有特殊的治療方法。矯正子宮脫垂和改變姿勢可以緩解癥狀。2、盆腔炎 患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎癥的患者，可因炎

感到腎虧腰疼怎么辦? 腎虧為什么會(huì )腰疼?

　　感到腎虧腰疼怎么辦? 　　腎虛時(shí)，不能忽視，盡快調理治療。腎虛最常見(jiàn)的癥狀是腰痛、身體虛弱、免疫力下降等。那么，感到腎虧腰疼怎么辦呢?來(lái)看看解決辦法。

附件炎腰疼怎么辦 簡(jiǎn)單方法讓你不腰疼

附件炎引起的腰痛可通過(guò)熱敷、調整姿勢、適度運動(dòng)、藥物治療及物理治療等方式緩解，通常由盆腔感染、經(jīng)期衛生不良、鄰近器官炎癥...

睡覺(jué)醒來(lái)總覺(jué)得腰疼怎么辦？

隨著(zhù)現代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們的工作一般是長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)的狀態(tài)，實(shí)際上長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )傷害身體，長(cháng)時(shí)間持續下去會(huì )有很多人睡覺(jué)醒來(lái)感到腰疼。如何解決這種情況，以下方法可供參考:1、工作不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，有時(shí)動(dòng)身體。工作需要長(cháng)要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作，但我們也可以在工作不忙的時(shí)候站起來(lái)喝水或者去廁所等活動(dòng)，不要讓自己感到疲勞

岔氣腰疼怎么辦？

腰部分支，首先可以用自我按摩法緩和。首先俯臥，第二人用雙手掌在脊柱兩側從上向下揉搓，直到臀部，然后按

受風(fēng)著(zhù)涼腰疼怎么辦

受風(fēng)著(zhù)涼腰疼可通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、中醫調理等方式緩解。受風(fēng)著(zhù)涼腰疼通常由風(fēng)寒侵襲、局部血液循環(huán)不暢、肌肉痙攣、腰椎退行性病變、腰肌勞損等原因引起。1、熱敷熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？?..

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過(guò)敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現？胃腸功能紊亂身體會(huì )有哪些反應

胃腸功能紊亂的癥狀表現有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個(gè)方法是：夫妻雙方進(jìn)行系統檢查、備孕、掌握好排卵期。

萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到！荔枝蒸著(zhù)吃，濕氣排得快！比喝紅豆薏米管用！

剝開(kāi)荔枝紅艷艷的外殼，晶瑩剔透的果肉讓人垂涎欲滴。但你知道嗎？這顆“南國佳果”換個(gè)吃法，竟然能幫身體趕走討厭的濕氣！比起...

鹽的真相：你每天都在犯的選鹽誤區！科學(xué)選鹽4大法則

鹽罐里的小秘密，可能正在悄悄影響全家健康！超市貨架上琳瑯滿(mǎn)目的鹽，從幾塊錢(qián)到幾十塊不等，到底藏著(zhù)什么不為人知的區別？別以...

患上冠心病就活不長(cháng)了？建議：做好5點(diǎn)，冠心病一樣可以健康長(cháng)壽

被診斷出冠心病后，很多人第一反應就是“完了，活不長(cháng)了”。這種恐慌完全可以理解，但事實(shí)真的如此嗎？現代醫學(xué)發(fā)展讓冠心病患者...

醫生提醒：肝不好的人，皮膚會(huì )有2個(gè)異常，越早知道越好

肝臟就像我們身體的“解毒工廠(chǎng)”，每天默默處理著(zhù)各種代謝廢物?？蛇@個(gè)任勞任怨的器官有個(gè)特點(diǎn)——痛覺(jué)神經(jīng)不敏感，等它發(fā)出疼痛...

什么牌子的益生菌對腸道好看完我十年經(jīng)歷恍然大悟

十年前,我還在為飯后脹氣、排便不暢煩惱不已,試過(guò)酸奶、發(fā)酵食品,甚至草本調理,效果都像蜻蜓點(diǎn)水。直到接觸益生菌,才真正感受到腸道“重啟”的舒暢。這些年我測評過(guò)幾十款產(chǎn)品,從初嘗到深研,逐漸明白:選對品

什么牌子的益生菌對便秘腸道老朋友這樣選才靠譜

作為一個(gè)常年與益生菌打交道的人,我從最初因飲食不規律導致的便秘困擾,到如今把調節腸道當成日常健康管理的一部分,益生菌早已成為我家餐桌上的“常駐嘉賓”。這幾年試過(guò)不少品牌,也踩過(guò)坑,直到深入研究才發(fā)現,

天涼了，少吃豬肉多吃它，含高蛋白質(zhì)，老年人常吃腿腳有勁精神好

秋風(fēng)漸起，餐桌上總少不了熱氣騰騰的燉菜。但您知道嗎？有一種食材比豬肉更適合中老年人秋.冬進(jìn)補，它富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元??...

馬上停止食用3種“干貨”，對胃傷害很大，很多老年人都在吃

干貨雖好，但有些確實(shí)可能傷胃！特別是老年人腸胃功能較弱，更需要謹慎選擇。今天就來(lái)聊聊那些看似健康卻暗藏風(fēng)險的干貨，以及如...

長(cháng)壽老人吃飯有門(mén)道？調查發(fā)現：他們偏愛(ài)這幾種食物

看到村里百歲老人精神矍鑠的樣子，總讓人忍不住想打聽(tīng)他們的“長(cháng)壽食譜”。其實(shí)這些老人的飲食清單里，藏著(zhù)不少現代營(yíng)養學(xué)都認可...

男子乙肝長(cháng)期應酬，查出肝癌，不想乙肝癌變，5個(gè)建議要牢記

乙肝病毒攜帶者最怕的四個(gè)字就是“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲。但你知道嗎？只要做好日常管理，乙肝完全可以和健康人一樣生活。那?...

服用潘妥洛克有哪些禁忌

服用潘妥洛克有哪些禁忌?對于女性同胞來(lái)而言，胃潰瘍是一種痛苦不堪的疾病，有可能跟女性患者受到了諸如長(cháng)期喝茶果農等不良飲食習慣有關(guān)，會(huì )誘發(fā)諸如胃痛等并發(fā)癥的出現。下面了解一下潘妥洛克的作用吧!服用潘妥洛克有哪些禁忌?潘妥洛克是處方藥，潘妥洛克不能用于已知對該藥的

歐唐寧糖尿病的病人能否使用呀

糖尿病在近幾年的發(fā)病率是越來(lái)越高，引起的原因可能和飲食不當有關(guān)系，糖尿病對健康的影響是比較大的，有的時(shí)候還會(huì )威脅到生命，所以糖尿病可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行控制，下面一起來(lái)看一下歐唐寧糖尿病的病人能否使用呀?歐唐寧適應癥是一種二肽肽酶-4(DPP-4)抑制劑適用作為2

現代制藥澄清媒體報道 海門(mén)項目用地完整合規

2月26日訊現代制藥26日晚間發(fā)布公告澄清媒體關(guān)于海門(mén)臨江新區建設項目違規占用農田相關(guān)報道?，F代制藥稱(chēng)公司海門(mén)新興原料藥及中間體建設項目相關(guān)審批及決策流程符合相關(guān)法律法規,且項目建設手續齊備,完整合規?，F代制藥于2010年6月1日,通過(guò)招拍掛方式取得海門(mén)市人民政府頒發(fā)的國有土地使用許可證,該使用證項下土地面積260,377平方米（折合約390.56畝）,用地類(lèi)別為工業(yè)用地,該地塊位于海門(mén)臨江新區揚

患者使用維阿露要注意什么事項

治療白癜風(fēng)的方法相對比較多，對于患者來(lái)講，在患病后要采取正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，不要有心理壓力和負擔，要選擇正規的醫院積極的進(jìn)行診斷和治療，這樣才利于自己病情的康復，那么患者使用維阿露需注意什么事項?維阿露注意事項:1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續揉搓至白斑

心力丸可以用于冠心病嗎

一般冠心病發(fā)作的時(shí)候會(huì )出現心臟絞痛或者是呼吸困難的現象，所以患有冠心病一定要引起重視，可以在醫生的指導下使用藥物，那么下面一起來(lái)看看心力丸可以用于冠心病嗎?心力丸成分有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功能主治是溫陽(yáng)益氣，活血化瘀。

佰莫亭吃后有不良反應嗎?副作用嚴重嗎

在生活中很多的朋友們可能會(huì )出現月經(jīng)紊亂的情況，這對于自己的健康有很大的影響，平時(shí)也要注意具體的用藥方法，了解一下藥物的用藥副作用，做到科學(xué)用藥減少副作用對自身的傷害，那么佰莫亭吃后有不良反應嗎?副作用嚴重嗎?大家在用藥的時(shí)候要了解一下藥物的用藥不良反應，做到科

五淋化石丸適用于前列腺炎嗎

不同的疾病總是會(huì )給大家帶來(lái)不一樣的痛苦，前列腺炎是當前發(fā)病率較高的一種疾病，也是很多男性朋友的無(wú)奈，會(huì )影響到性功能，很有可能會(huì )引起一些疼痛的癥狀，應該到正規的醫院男科接受治療，五淋化石丸就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥品，那么五淋化石丸適用于前列腺炎嗎?前列腺炎患者的病情

香雪制藥3漲停后終打開(kāi) 股東減持游資空中接力

香雪制藥龍虎榜6月15日訊香雪制藥今日因股價(jià)異常波動(dòng)停牌一小時(shí),截止時(shí)間今日開(kāi)盤(pán)報10.13元,平開(kāi),開(kāi)盤(pán)后香雪制藥近日公告稱(chēng),公司確實(shí)于5月6日與美國藥企Kinex公司簽訂過(guò)《授權許可協(xié)議》,授權在中國和新加坡研究開(kāi)發(fā)KXO2新藥。截止昨日收盤(pán),香雪制藥已經(jīng)連續3漲停。香雪制藥昨日晚間公告稱(chēng),公司持股5%以上股東廣州市有達投資有限公司于6月13日至6月14日期間在二級市場(chǎng)通過(guò)集中競價(jià)交易的方式和

天方藥業(yè)財務(wù)處理不規范 投資者起訴索賠60萬(wàn)

先被卷入“毒膠囊”漩渦,再陷入虛假陳述索賠案,重組進(jìn)行時(shí)的天方藥業(yè)（600253,收盤(pán)價(jià)6.35元）這半年過(guò)得可謂驚心動(dòng)魄。今日,天方藥業(yè)發(fā)布一份投資者訴訟公告顯示,公司于昨日收到河南省鄭州市中級人民法院（2012鄭民四初字第191號）案的《應訴通知書(shū)》、《舉證通知書(shū)》、開(kāi)庭《傳票》及《民事起訴書(shū)》。原告姜桂榮請求法院判令被告賠償其證券投資損失60.371萬(wàn)元。姜桂英的訴訟理由主要源于去年10月1

眾生藥業(yè)：12.7億元收購款不影響運營(yíng)

大智慧阿思達克通訊社4月2日訊,眾生藥業(yè)（002317.SZ）周四午間發(fā)布公告,針對收購先強藥業(yè)一事投資者的疑問(wèn)加以說(shuō)明。對于12.7億元的收購款以現金支付,公司稱(chēng),公司現金充裕,目前母公司及全資子公司華南藥業(yè)均沒(méi)有任何銀行貸款。本次交易不會(huì )對公司運營(yíng)產(chǎn)生影響。眾生藥業(yè)指出,先強藥業(yè)的市盈率（以2014年業(yè)績(jì)?yōu)?1.57,以2015年承諾業(yè)績(jì)?yōu)?6.25）顯著(zhù)低于可比上市公司的平均值41.92；市

晚餐吃什么健康又易瘦身呢

晚餐選擇低熱量、高纖維、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，既健康又有助于瘦身。適合的食物包括雞胸肉、魚(yú)肉、豆腐、綠葉蔬菜、藜麥等，烹飪方式以蒸、煮、烤為主，避免油炸和高糖食物。晚餐時(shí)間建議在睡前3小時(shí)完成，控制食量，避免過(guò)量進(jìn)食。雞胸肉富含蛋白質(zhì)且低脂肪，是瘦身餐的理想選擇，搭配蒸熟的西蘭花和胡蘿卜，營(yíng)養均衡。魚(yú)肉如三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，有助于促進(jìn)新陳代謝，可搭配藜麥和菠菜沙拉。豆腐是植物蛋白的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，可與蘑菇、青椒一起炒制，低熱量且飽腹感強。綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍富含維生素和礦物質(zhì)，熱量低，可清炒或做成沙拉。烹飪時(shí)盡量減少油鹽，使用橄欖油或少量醬油調味。晚餐后適量散步或進(jìn)行輕度運動(dòng)，有助于消化和脂肪燃燒。長(cháng)期堅持健康晚餐搭配適量運動(dòng)，能有效控制體重，改善身體健康。

謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院

半夜醒了就睡不著(zhù)了怎么回事

半夜醒了就睡不著(zhù)可能與睡眠環(huán)境、心理壓力或生理問(wèn)題有關(guān)。改善睡眠環(huán)境、調整心理狀態(tài)或咨詢(xún)醫生是有效方法。1. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線(xiàn)或溫度不適會(huì )影響睡眠質(zhì)量。建議使用耳塞、遮光窗簾或調節室溫，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。2. 心理壓力過(guò)大：焦慮、抑郁或過(guò)度思考會(huì )導致夜間醒來(lái)后難以入睡。嘗試冥想、深呼吸或寫(xiě)日記，幫助放松心情，減少心理負擔。3. 生理問(wèn)題：如睡眠呼吸暫停、胃食管反流或夜間尿頻等疾病可能干擾睡眠。建議咨詢(xún)進(jìn)行相關(guān)檢查，必要時(shí)接受藥物治療或生活方式調整。4. 生活習慣不良：睡前攝入咖啡因、酒精或進(jìn)行劇烈運動(dòng)會(huì )影響睡眠。避免睡前飲用咖啡、酒精，選擇溫和的放松活動(dòng)，如閱讀或聽(tīng)輕音樂(lè )。5. 生物鐘紊亂：不規律的作息時(shí)間會(huì )打亂生物鐘，導致夜間醒來(lái)后難以入睡。保持固定的作息時(shí)間，即使在周末也盡量保持一致，有助于穩定生物鐘。半夜醒了就睡不著(zhù)可能是多種因素共同作用的結果，通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調整心理狀態(tài)、咨詢(xún)醫生、優(yōu)化生活習慣和穩定生物鐘，可以有效緩解這一問(wèn)題，提升睡眠質(zhì)量。

夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

老年人身體怕冷是什么原因如何調理

老年人身體怕冷可能與血液循環(huán)減慢、代謝率下降、甲狀腺功能減退、貧血或慢性疾病有關(guān)，調理可通過(guò)保暖、飲食調節、適度運動(dòng)、醫療干預等方式改善。血液循環(huán)減慢是老年人怕冷的常見(jiàn)原因，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，血管彈性降低，血液流動(dòng)速度減緩，導致手腳等末梢部位供血不足。代謝率下降也會(huì )使身體產(chǎn)熱減少，尤其是甲狀腺功能減退時(shí)，代謝速度顯著(zhù)降低，容易感到寒冷。貧血或慢性疾病如糖尿病、心血管疾病也可能影響體溫調節。保暖是改善怕冷的基礎，老年人應穿著(zhù)保暖衣物，尤其是冬季注意保護頭部、手部和腳部。飲食上可增加富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如紅肉、雞蛋、菠菜等，促進(jìn)血液循環(huán)和能量代謝。適度運動(dòng)如散步、太極拳有助于提高血液循環(huán)和身體產(chǎn)熱能力。若怕冷癥狀嚴重，需就醫檢查是否存在甲狀腺功能減退、貧血或其他疾病，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療或針對性調理。老年人身體怕冷需綜合調理，結合保暖、飲食、運動(dòng)和醫療干預，改善血液循環(huán)和代謝功能，提升身體抗寒能力。

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

懷孕甲亢不能吃的食物有哪些

懷孕期間甲亢患者應避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品。甲亢是由于甲狀腺激素分泌過(guò)多引起的疾病，懷孕期間甲狀腺功能異?？赡軐δ笅虢】诞a(chǎn)生影響。高碘食物如海帶、紫菜、海魚(yú)等會(huì )刺激甲狀腺激素分泌，加重甲亢癥狀；刺激性食物如辣椒、生姜、大蒜等可能引發(fā)胃腸道不適；含咖啡因的飲品如咖啡、濃茶、可樂(lè )等會(huì )刺激神經(jīng)系統，增加心臟負擔。懷孕甲亢患者應選擇低碘、清淡、易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋等，同時(shí)避免高糖、高脂肪食物，保持均衡飲食。孕婦甲亢患者應在醫生指導下進(jìn)行飲食調整，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，定期監測甲狀腺功能，確保母嬰健康。懷孕甲亢患者應避免高碘食物、刺激性食物和含咖啡因的飲品，選擇低碘、清淡、易消化的食物，定期監測甲狀腺功能，確保母嬰健康。

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

甲狀腺結節和乳腺結節是怎么引起的?

甲狀腺結節和乳腺結節的形成與遺傳、環(huán)境、生理因素及病理變化密切相關(guān)，治療方法包括藥物治療、手術(shù)干預及生活方式調整。甲狀腺結節的常見(jiàn)原因包括碘攝入異常、自身免疫性疾病和遺傳因素，治療可選擇甲狀腺激素替代、放射性碘治療或手術(shù)切除。乳腺結節多與激素水平波動(dòng)、乳腺增生及遺傳相關(guān)，治療方法有激素調節藥物、乳腺微創(chuàng )手術(shù)或定期觀(guān)察。對于甲狀腺結節，飲食中注意碘的適量攝入，避免過(guò)多或過(guò)少，同時(shí)減少高脂肪、高糖食物的攝入；乳腺結節患者應保持均衡飲食，增加富含纖維的食物，減少咖啡因和酒精的攝入。運動(dòng)方面，建議進(jìn)行適量的有氧運動(dòng)，如散步、游泳或瑜伽，有助于調節內分泌系統。定期體檢和影像學(xué)檢查是早期發(fā)現和管理結節的關(guān)鍵，必要時(shí)及時(shí)就醫，避免病情惡化。

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

甲狀腺結節術(shù)中冰凍結果準確率高嗎

甲狀腺結節術(shù)中冰凍結果的準確率較高，通?？蛇_90%以上，是術(shù)中快速診斷的重要依據。冰凍切片技術(shù)能夠在手術(shù)過(guò)程中快速提供病理學(xué)信息，幫助醫生決定是否需要進(jìn)一步擴大手術(shù)范圍或調整手術(shù)方案。術(shù)中冰凍結果準確率受多種因素影響，包括病理醫生的經(jīng)驗、標本質(zhì)量、切片技術(shù)等。病理醫生需要具備豐富的經(jīng)驗和專(zhuān)業(yè)知識，以確保診斷的準確性。標本的采集和處理也至關(guān)重要，高質(zhì)量的標本能夠提高診斷的準確性。切片技術(shù)方面，需要確保切片薄而均勻，以便于觀(guān)察細胞結構。術(shù)中冰凍結果雖然準確率高，但仍存在一定的局限性，如某些特殊類(lèi)型的結節可能難以在冰凍切片中明確診斷。術(shù)后仍需結合常規石蠟切片進(jìn)行最終診斷，以確保診斷的全面性和準確性。術(shù)中冰凍結果在甲狀腺結節手術(shù)中具有重要的臨床意義，能夠為醫生提供實(shí)時(shí)的病理學(xué)信息，幫助制定最佳的手術(shù)方案。對于患者而言，術(shù)中冰凍結果的準確性直接關(guān)系到手術(shù)的成敗和后續的治療方案，因此選擇經(jīng)驗豐富的病理醫生和高質(zhì)量的標本處理技術(shù)至關(guān)重要。術(shù)中冰凍結果的準確性還需結合術(shù)后常規病理檢查進(jìn)行綜合判斷，以確保診斷的全面性和準確性，為患者提供最佳的治療方案。

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

甲狀腺是人身體的哪個(gè)部位

甲狀腺位于頸部前方，形狀像蝴蝶，是人體重要的內分泌器官。它通過(guò)分泌甲狀腺激素調節新陳代謝、生長(cháng)發(fā)育和體溫等生理功能。甲狀腺功能異?？赡軐е录谞钕俟δ芸哼M(jìn)或減退，影響整體健康。常見(jiàn)的甲狀腺疾病包括甲亢、甲減、甲狀腺結節和甲狀腺癌等。甲亢表現為心悸、消瘦和易怒，甲減則可能引起乏力、體重增加和畏寒。甲狀腺結節多數為良性，但需通過(guò)超聲和活檢排除惡性可能。甲狀腺癌早期通常無(wú)明顯癥狀，定期體檢和頸部超聲檢查有助于早期發(fā)現。保持均衡飲食，適量攝入碘元素，避免長(cháng)期暴露于輻射環(huán)境，有助于維護甲狀腺健康。若出現頸部腫塊、吞咽困難或聲音嘶啞等癥狀，應及時(shí)就醫，通過(guò)血液檢查、影像學(xué)檢查明確診斷，并根據具體病情選擇藥物治療、放射性碘治療或手術(shù)治療。甲狀腺疾病的治療需要個(gè)體化方案，定期隨訪(fǎng)和調整治療計劃至關(guān)重要。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

腋下有狐臭但是沒(méi)有散發(fā)出來(lái)

腋下有狐臭但沒(méi)有散發(fā)出來(lái)，可以通過(guò)日常清潔和局部護理來(lái)改善。狐臭主要由腋下大汗腺分泌的汗液被細菌分解產(chǎn)生異味，未散發(fā)可能是汗液分泌較少或細菌活動(dòng)不活躍。保持腋下清潔干燥，使用抗菌肥皂或含有抑菌成分的沐浴露清洗腋下，每天至少一次。使用含有氯化鋁的止汗劑或除臭劑，可以有效減少汗液分泌和細菌滋生。穿著(zhù)透氣、吸汗的衣物，如棉質(zhì)或竹纖維材質(zhì)，避免化纖衣物。飲食上減少辛辣、油膩食物，增加富含纖維素的蔬果攝入，有助于調節體味。定期更換衣物，避免汗液和細菌積累。如果狐臭問(wèn)題持續或加重，建議咨詢(xún)醫生，可能需要進(jìn)一步治療，如激光治療、微波治療或手術(shù)切除大汗腺。通過(guò)以上方法，可以有效控制腋下狐臭，減少異味散發(fā)，提升個(gè)人舒適度和自信心。

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

甲狀腺結節三級用做手術(shù)嗎

甲狀腺結節三級是否需要手術(shù)取決于結節的性質(zhì)和癥狀，通常建議定期隨訪(fǎng)觀(guān)察，若出現惡性?xún)A向或壓迫癥狀則需手術(shù)治療。甲狀腺結節三級屬于良性可能性較大，但仍有少數可能發(fā)展為惡性，需通過(guò)超聲、細針穿刺等檢查進(jìn)一步評估。對于無(wú)明顯癥狀的良性結節，通常建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查，監測結節的變化。若結節快速增大、出現壓迫癥狀如吞咽困難或呼吸困難，或超聲提示惡性特征，則需考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺全切除術(shù)等，具體選擇需根據結節位置、大小及患者身體狀況決定。術(shù)后需定期監測甲狀腺功能，必要時(shí)進(jìn)行甲狀腺激素替代治療。日常飲食中可適當增加富含硒、鋅的食物，如堅果、海鮮等，避免過(guò)量攝入碘。保持良好的生活習慣，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，有助于甲狀腺健康。甲狀腺結節三級的治療需個(gè)體化評估，定期隨訪(fǎng)是關(guān)鍵，必要時(shí)手術(shù)干預可有效控制病情。

屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院

甲狀腺結節手術(shù)標準是多少

甲狀腺結節手術(shù)標準主要依據結節的大小、性質(zhì)、癥狀及惡性風(fēng)險，通常直徑超過(guò)4厘米、出現壓迫癥狀或高度懷疑惡性時(shí)需要手術(shù)。對于直徑1-4厘米的結節，需結合超聲特征、細針穿刺活檢結果及患者癥狀綜合評估。手術(shù)方式包括甲狀腺部分切除術(shù)、甲狀腺次全切除術(shù)和甲狀腺全切除術(shù)，具體選擇取決于結節位置、數量及惡性風(fēng)險。術(shù)后需定期復查甲狀腺功能，必要時(shí)進(jìn)行甲狀腺激素替代治療。飲食上可增加富含硒的食物如巴西堅果、魚(yú)類(lèi)，避免高碘食物如海帶、紫菜。適度運動(dòng)如散步、瑜伽有助于術(shù)后恢復。對于術(shù)后甲狀腺功能減退的患者，需遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片，定期監測TSH水平，確保甲狀腺功能穩定。甲狀腺結節患者應保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，定期隨訪(fǎng)是關(guān)鍵。

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院