空腹可以喝蜂蜜水嗎

空腹的時(shí)候是可以適當的喝一些蜂蜜水的，如果有便秘的情況下，可以每天空腹的時(shí)候喝蜂蜜水，蜂蜜水，具有潤腸通便的作用。但是如果血糖過(guò)高的患者或者是平時(shí)脾胃功能比較虛弱的患者，一般就不建議喝太多的蜂蜜水。有可能會(huì )對身體產(chǎn)生一些不利的影響。

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

眩暈癥可以喝蜂蜜水嗎

眩暈癥是可以喝蜂蜜水的。造成眩暈癥可能是低血糖和低血壓，或者貧血、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累。適度的飲用蜂蜜水，可以改善癥狀，可以補充水分。眩暈癥要多注意休息，避免強風(fēng)、寒冷的刺激，要保證充足的睡眠?；加醒灠Y，要清淡飲食，低鹽、低脂、低糖飲食，盡量不要吃辛辣、刺激、興奮性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物。平時(shí)適當的運動(dòng)，增強體質(zhì)，可以多進(jìn)行戶(hù)外的有氧運動(dòng)。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

蜂蜜面膜怎么做最補水美白

蜂蜜面膜難以實(shí)現補水美白效果，建議采用果酸換膚方法改善肌膚。將高濃度果酸均勻涂抹于皮膚，促進(jìn)老化角質(zhì)層脫落，刺激膠原蛋白再生，使肌膚水嫩美白。術(shù)后需做好皮膚護理和防曬措施。重視保濕和防曬是維持皮膚健康的關(guān)鍵。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

為什么胎停育不能喝蜂蜜水

胚胎停育患者也是可以喝蜂蜜水的，喝蜂蜜水對胚胎停育沒(méi)有什么影響。蜂蜜水具有一定的潤腸通便作用，只是如果患者脾胃虛弱，大便稀溏等情況下，不要喝蜂蜜水，防止引起腹瀉。另外如果胚胎停育前有先兆流產(chǎn)等癥狀也不能喝蜂蜜水，也有可能加重流產(chǎn)癥狀。

張鏞 主任醫師 山東省立醫院

蜂蜜水怎樣喝減肥

蜂蜜水作為輔助減肥工具，尤其在早上空腹飲用時(shí)，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對減肥起到一定的輔助效果。然而，單純依賴(lài)蜂蜜水進(jìn)行減肥，其效果相對緩慢。若尋求快速減肥效果，可考慮采用抽脂手術(shù)，通過(guò)在皮膚局部進(jìn)行小切口，利用負壓吸引原理將體內多余脂肪抽出，從而迅速達到減肥目的。兩種方法各有側重，蜂蜜水側重于溫和調理，抽脂手術(shù)則追求快速顯效，需根據個(gè)人需求與身體狀況選擇合適的減肥方式。

張鏞 主任醫師 山東省立醫院

空腹喝蜂蜜水好不好?

空腹喝蜂蜜水有益健康，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達到排毒養顏的效果。但對于腸胃虛弱的人，應避免空腹飲用。若需快速瘦身，水動(dòng)力吸脂手術(shù)可有效吸出局部脂肪，改善體型。蜂蜜水并非唯一的瘦身方法。

葉奎 副主任醫師 天津市第四中心醫院

老人喝蜂蜜對身體有什么好處，和什么壞處

老年人喝蜂蜜具有恢復疲勞，促進(jìn)消化，提高身體免疫力，通便，促進(jìn)長(cháng)壽和改善睡眠的功效，但如果長(cháng)期喝蜂蜜水，可能會(huì )引起腎虛，腹瀉，血糖升高等表現，因為蜂蜜中果糖含量比較高，對于果糖吸收不良的老人食用后可能會(huì )出現腹瀉的癥狀，老年人適當的喝蜂蜜也可以防止鈣流失。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫院

三七粉能淡斑祛斑嗎

三七粉具有淡斑祛斑的效果，需長(cháng)期使用。它能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制黑色素和毒素，增強皮膚彈性。為達到更好的祛斑效果，可采用光子嫩膚方法，利用脈沖強光作用于斑點(diǎn)部位使之變淡并消除。使用后需注意防曬。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

蜂蜜白醋減肥法正確的步驟是

蜂蜜白醋減肥法雖廣為流傳，但缺乏科學(xué)依據，且白醋的刺激性可能引起胃部不適。真正有效的減肥方式應選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù)，通過(guò)負壓儀器精準抽取皮下脂肪，既實(shí)現瘦身效果，又對身體傷害較小。在減肥過(guò)程中，合理膳食同樣關(guān)鍵，避免攝入油炸食品，以健康方式達到減肥目標。

李勛 副主任醫師 河南省中醫院

西瓜加蜂蜜會(huì )不會(huì )中毒

西瓜加蜂蜜不會(huì )中毒。 西瓜加蜂蜜是可以的，兩者的營(yíng)養是不會(huì )有任何矛盾的。不過(guò)在食用時(shí)要注意適度，不要暴飲暴食，以免腸胃發(fā)生不適。需要注意血糖高的人群禁止食用，以免導致血糖升高。 蜂蜜是一種富含葡萄糖、維生素、果糖、鈣、磷、鎂等多種營(yíng)養物質(zhì)的天然食物，蜂蜜中的葡萄糖可以被人體迅速的吸收和利用。西瓜是一種非常常見(jiàn)的水果，其水含量高，口味也很甜，富含多種營(yíng)養物質(zhì)，如蘋(píng)果酸、果糖、氨基酸、番茄素、維生素C、礦物質(zhì)等，夏季食用西瓜可以幫助人們快速的解渴。 蜂蜜和西瓜是不會(huì )產(chǎn)生毒性的，適當吃一些可以補充人體所需要的營(yíng)養，有利于人體的健康，但一定要適量，避免加重腸胃負擔，引起腹痛、腹脹等。如果食用西瓜加蜂蜜后身體發(fā)生不適，要及時(shí)就醫。

熊革 主任醫師 北京積水潭醫院

百香果加蜂蜜的功效與作用

百香果加蜂蜜是一種非常流行的飲用方式。酸甜的百香果配上甜美可口的蜂蜜，味道非常好。此外，百香果富含維生素C，可以幫助女性??...

喝蜂蜜水比較好的時(shí)間表

喝蜂蜜水的最佳時(shí)間通常是早上起床、中午疲勞時(shí)和睡前。接下來(lái)我們詳細解釋這些時(shí)間點(diǎn)的好處，并增加一些具體建議。1、早上起床??...

幼童發(fā)燒可以喝蜂蜜水嗎

幼童在發(fā)燒時(shí)可以適量喝蜂蜜水，只要確保孩子對蜂蜜不過(guò)敏。蜂蜜水不僅可以緩解發(fā)燒引起的不適，還能促進(jìn)康復。從營(yíng)養學(xué)的角度來(lái)...

蜂蜜水軟化宮頸肥大

蜂蜜水并不能軟化宮頸肥大，因為它并不具有任何藥物效果。如果您正在處理宮頸肥大的問(wèn)題，最明智的做法是咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生，尋找適合...

枸杞蜂蜜有哪些功效

枸杞蜂蜜是由勤勞的小蜜蜂收集枸杞花蜜制成的蜂蜜。蜂蜜和枸杞本身就是好東西。當它們相遇時(shí)，效果會(huì )達到更高的水平。今天，讓我...

蜂蜜和牛奶能一起喝嗎

蜂蜜和牛奶可以一起喝嗎？我相信你對蜂蜜和牛奶并不陌生。蜂蜜和牛奶具有很高的營(yíng)養價(jià)值。許多人喜歡單獨喝蜂蜜和牛奶，但他們不...

寶寶發(fā)熱可以喝蜂蜜嗎

寶寶發(fā)熱時(shí)不建議喝蜂蜜。因為嬰幼兒的免疫系統尚未成熟，較容易受到病原體的影響。蜂蜜可能會(huì )刺激他們的胃腸道，引起不適，如惡...

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蜂蜜檸檬水不僅酸甜可口，而且含有大量的營(yíng)養成分。因此，蜂蜜檸檬水也深受大家的喜愛(ài)。那么如何制作蜂蜜檸檬水呢？最好花點(diǎn)時(shí)間...

兒童喝蜂蜜水會(huì )性早熟嗎

兒童喝蜂蜜水通常不會(huì )導致性早熟。蜂蜜中雖然含有微量的植物激素，但這些激素與人體內的激素在化學(xué)結構和作用機制上存在顯著(zhù)差異...

淡斑美白祛斑方法

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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現

懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。

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瘦子們別高興太早！體檢單上的“脂肪肝”三個(gè)字可能正在悄悄靠近。那些體重不過(guò)百的姑娘，還有怎么吃都不胖的“瘦竹竿”們，你們...

幽門(mén)螺桿菌最怕什么？醫生給你專(zhuān)業(yè)建議，讓你不再走錯路

幽門(mén)螺桿菌這個(gè)“胃部釘子戶(hù)”，讓多少人聞風(fēng)喪膽！它悄悄潛伏在胃黏膜里，輕則引發(fā)胃炎，重則可能導致更嚴重的問(wèn)題。不過(guò)別擔心...

脂肪肝是什么？為什么現在很多人脂肪肝？提醒：離不開(kāi)3個(gè)生活習慣

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多吃蔬果對腸胃好？醫生提醒：60歲后，做好這三點(diǎn)或比飲食更重要

60歲后突然愛(ài)上吃草？小心你的腸胃在“抗議”！很多銀發(fā)族捧著(zhù)西藍花當寶貝，卻忽略了比飲食更關(guān)鍵的護腸秘訣。今天要說(shuō)的這三個(gè)?...

這項檢查比尿常規更精準，醫生提醒慢性腎病患者：別再忽視了！

每次體檢都乖乖做了尿常規，報告單上卻總是顯示“未見(jiàn)異?！?？可為什么醫生還是建議你去做更詳細的檢查？原來(lái)在腎病早期篩查這件...

臺城制藥擬上市 提示產(chǎn)品質(zhì)量風(fēng)險

中國證監會(huì )宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2500萬(wàn)股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著(zhù)名的僑鄉江門(mén)臺山市,目前注冊資金7,500萬(wàn)元,占地面積10萬(wàn)平方米,擁有3萬(wàn)平方米的現代化廠(chǎng)房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。值得注重的是,藥品出現不合格是制藥公司在IpO過(guò)程中的大忌之一,而

達克普隆飯前吃嗎？

十二指腸潰瘍是一種非常麻煩的疾病，如果病情嚴重了的話(huà)，就會(huì )誘發(fā)諸如潰瘍出血等并發(fā)癥的出現，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴重的傷害，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者受到了幽門(mén)螺旋桿菌的感染有關(guān)系，需要及早處理。那么，達克普隆飯前吃嗎?下面了解一下吧!達克普隆飯前吃

頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程

社會(huì )在不斷的發(fā)展，頸椎病的發(fā)病率也在逐漸的上升，越來(lái)越多的白領(lǐng)人群患上了該疾病，給人們的生活工作帶來(lái)了影響，進(jìn)行及時(shí)的進(jìn)行調理和治療，平時(shí)生活中也要多鍛煉身體，減少疾病發(fā)作的幾率，那么頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個(gè)療程?頸痛靈膠囊用法用量:口服，一次2粒，一日

十味乳香膠囊是口服藥嗎 功能主治什么

如果患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎這種疾病的話(huà)，是需要及時(shí)用藥來(lái)進(jìn)行治療的，在使用藥物的時(shí)候，我們要了解清楚藥物是口服的還是外用的，更要了解清楚藥物的功效作用，這樣才可以正確用藥，下面我們來(lái)看一下十味乳香膠囊是口服藥嗎?功能主治什么?十味乳香膠囊功能主治:祛風(fēng)燥濕，干\"黃

易善復一天吃幾粒

肝功能損害往往會(huì )對身體造成很多影響，中毒性肝損傷在生活中比較常見(jiàn)，有的人有脂肪肝的困擾?？梢钥紤]正規醫院、藥店治療，注意根據要求嚴格治療。而對于很多肝炎患者來(lái)說(shuō)，往往都需要使用藥物。易善復是一種常見(jiàn)藥物，那么，易善復一天吃幾粒呢?易善復的用法用量是成人開(kāi)始每次

什么人使用使用清胃止痛微丸

有很多人可能都存在胃痛的情況，其實(shí)有可能出現了胃炎，有可能出現了胃潰瘍，甚至有可能會(huì )存在胃癌初期的問(wèn)題。大家應該要到醫院接受檢查，在醫生的指導下選擇一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，盡量不要私自的購買(mǎi)一些可以用于胃病的藥物，那么什么人使用使用清胃止痛微丸?清胃止痛微丸功能主

濟泰片臨床上是有什么用呢

濟泰片臨床上是有什么用呢?阿片類(lèi)藥物是臨床上使用比較多的一個(gè)藥物，有的患者的病情需要需要長(cháng)期服用此藥物，但是長(cháng)期服用就很容易出現上癮的情況，其實(shí)可以通過(guò)使用濟泰片來(lái)輔助治療，接下來(lái)為你介紹相關(guān)的信息。濟泰片成分有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍

(兩會(huì ))康緣藥業(yè)董事長(cháng)：建議國家開(kāi)展新醫改對中醫藥影響的系統分析評估

大智慧阿思達克通訊社3月6日訊,全國人大代表、康緣藥業(yè)（600557.SH）董事長(cháng)肖偉在兩會(huì )提交一份關(guān)于新一輪深化醫藥衛生體制改革進(jìn)程中促進(jìn)中醫藥事業(yè)發(fā)展的議案,建議國家開(kāi)展新醫改對中醫藥影響的系統分析和評估,促進(jìn)中醫藥事業(yè)在新一輪醫改中健康、持續發(fā)展。肖偉指出,從行業(yè)政策看,發(fā)改委將繼續調整藥品最高零售指導價(jià)為主,有序推進(jìn)支付基準價(jià)或者支付指導價(jià)；在全民醫療保險方面,采取“按病種付費、按醫療支付

白云山金戈這個(gè)男性用藥怎么使用的？

勃起出現障礙會(huì )對性生活造成很大的影響。許多男人每天都過(guò)度疲勞的，如果長(cháng)時(shí)間的勞累身體容易承受不了的，他們很容易生病。例如，許多男性患有腎虛，而腎虛嚴重，容易導致陽(yáng)痿等疾病。如果一個(gè)人患有腎虛癥，他應該及時(shí)重視起來(lái)，否則容易引發(fā)一些嚴重的疾病，如男性勃起功能障礙

頸椎病多年是否能吃頸痛靈膠囊呢？

對于肩周炎這樣的慢性骨科疾病患者來(lái)講，需要在患病的時(shí)候及時(shí)診斷確診，及早采取應對措施，也只有這樣才能夠幫助人們真正有效的遠離肩周炎疾病，在用藥方面，建議大家可以了解一下頸痛靈膠囊。頸椎病多年是否能吃頸痛靈膠囊呢?對于您的問(wèn)題，我們可以從說(shuō)明書(shū)中知道，頸痛靈膠囊

怎么會(huì )消化道出血的

消化道出血可能由胃潰瘍、食管靜脈曲張、胃炎、消化道腫瘤、藥物刺激等原因引起，可通過(guò)藥物治療、內鏡治療、手術(shù)等方式治療。 1、胃潰瘍：胃潰瘍是消化道出血的常見(jiàn)原因，可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥、吸煙等因素有關(guān)，通常表現為上腹疼痛、黑便等癥狀。治療上可使用奧美拉唑膠囊20mg/次，每日1次、阿莫西林膠囊500mg/次，每日3次、克拉霉素片500mg/次，每日2次等藥物。內鏡下止血或手術(shù)切除潰瘍也是有效手段。 2、食管靜脈曲張：食管靜脈曲張常見(jiàn)于肝硬化患者，可能與門(mén)靜脈高壓、肝功能異常等因素有關(guān)，通常表現為嘔血、黑便等癥狀。治療上可使用普萘洛爾片10mg/次，每日2次、硝酸異山梨酯片20mg/次，每日3次等藥物。內鏡下套扎術(shù)或硬化劑注射是常用治療方法。 3、胃炎：胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期飲酒、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現為上腹不適、惡心、嘔吐等癥狀。治療上可使用雷貝拉唑鈉腸溶片10mg/次，每日1次、枸櫞酸鉍鉀顆粒110mg/次，每日4次、克拉霉素片500mg/次，每日2次等藥物。飲食上應避免辛辣、油膩食物。 4、消化道腫瘤：消化道腫瘤可能與遺傳、長(cháng)期炎癥、不良飲食習慣等因素有關(guān)，通常表現為消瘦、腹痛、黑便等癥狀。治療上可通過(guò)手術(shù)切除腫瘤，術(shù)后輔助化療或放療。常用化療藥物包括氟尿嘧啶注射液500mg/m2，每日1次、奧沙利鉑注射液85mg/m2，每2周1次。 5、藥物刺激：長(cháng)期服用非甾體抗炎藥、抗凝藥物等可能損傷消化道黏膜，導致出血。治療上需停用相關(guān)藥物，使用質(zhì)子泵抑制劑如埃索美拉唑鎂腸溶片20mg/次，每日1次保護胃黏膜。同時(shí)避免食用刺激性食物，如咖啡、酒精等。 消化道出血患者應注意飲食清淡，避免辛辣、油膩食物，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜等。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于促進(jìn)消化功能恢復。定期復查，遵醫囑調整治療方案，避免復發(fā)。

原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院

過(guò)期的中成藥能吃嗎

過(guò)期的中成藥不能食用，可能導致藥效降低或產(chǎn)生有害物質(zhì)，建議及時(shí)處理并避免使用。 1、藥效降低：中成藥過(guò)期后，藥物成分可能發(fā)生降解或變質(zhì)，導致藥效顯著(zhù)降低，無(wú)法達到預期治療效果。例如，某些中藥成分在空氣中氧化后，活性成分減少，藥效大打折扣。 2、產(chǎn)生有害物質(zhì)：過(guò)期中成藥可能因儲存條件不當或時(shí)間過(guò)長(cháng)，產(chǎn)生有害物質(zhì)。這些物質(zhì)可能對人體產(chǎn)生不良反應，如胃腸道不適、過(guò)敏反應等，嚴重時(shí)甚至可能引發(fā)中毒。 3、儲存條件影響：中成藥的保質(zhì)期與儲存條件密切相關(guān)。高溫、潮濕或陽(yáng)光直射的環(huán)境會(huì )加速藥物變質(zhì)。例如，丸劑在潮濕環(huán)境中容易發(fā)霉，膠囊劑在高溫下可能軟化變形。 4、藥物相互作用：過(guò)期中成藥與其他藥物同時(shí)使用時(shí)，可能發(fā)生不可預測的相互作用，影響治療效果或增加副作用風(fēng)險。例如，過(guò)期中藥與西藥合用，可能導致藥效增強或減弱，引發(fā)不良反應。 5、安全風(fēng)險：服用過(guò)期中成藥存在一定的安全風(fēng)險，可能導致身體不適或健康問(wèn)題。例如，某些過(guò)期中藥可能含有霉菌毒素，長(cháng)期服用可能對肝臟、腎臟等器官造成損害。 中成藥的儲存和使用需注意干燥、陰涼、避光的環(huán)境，定期檢查藥物保質(zhì)期，避免服用過(guò)期藥品。日常飲食中可適當增加富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘類(lèi)水果、綠葉蔬菜等，有助于增強身體免疫力。同時(shí)，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動(dòng)，有助于維持身體健康，減少藥物依賴(lài)。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

心率低于60說(shuō)明什么

心率低于60次/分鐘可能由生理性因素或病理性因素引起，常見(jiàn)原因包括運動(dòng)習慣、藥物作用、甲狀腺功能減退、心臟傳導阻滯等。治療方式需根據具體原因進(jìn)行調整，包括日常護理、藥物治療或手術(shù)干預。 1、運動(dòng)習慣：長(cháng)期進(jìn)行有氧運動(dòng)的人群，如運動(dòng)員或健身愛(ài)好者，心率可能低于60次/分鐘。這是因為運動(dòng)提高了心臟的泵血效率，心臟無(wú)需頻繁跳動(dòng)即可滿(mǎn)足身體需求。這種情況通常無(wú)需治療，屬于正常生理現象。 2、藥物作用：某些藥物如β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等可能導致心率下降。這些藥物常用于治療高血壓或心臟病，通過(guò)降低心臟負荷來(lái)減緩心率。若心率過(guò)低且伴隨不適，需咨詢(xún)醫生調整藥物劑量或更換藥物。 3、甲狀腺功能減退：甲狀腺激素水平不足可能引起心率降低。甲狀腺功能減退會(huì )影響全身代謝，導致心率減慢、疲勞、體重增加等癥狀。治療通常包括口服甲狀腺激素替代藥物，如左甲狀腺素鈉片，劑量需根據病情調整。 4、心臟傳導阻滯：心臟電信號傳導異?？赡軐е滦穆氏陆?。輕度傳導阻滯可能無(wú)明顯癥狀，但嚴重時(shí)可能出現頭暈、乏力甚至暈厥。治療方式包括藥物治療，如阿托品或異丙腎上腺素，或植入心臟起搏器以恢復正常心率。 5、睡眠狀態(tài)：在深度睡眠時(shí)，心率可能自然下降至60次/分鐘以下。這是身體進(jìn)入休息狀態(tài)的正常表現，通常無(wú)需干預。若心率過(guò)低且伴隨睡眠呼吸暫停等癥狀，需進(jìn)一步檢查是否存在睡眠障礙。 心率低于60次/分鐘可能與多種因素有關(guān)，建議結合具體癥狀進(jìn)行判斷。日?？赏ㄟ^(guò)適度運動(dòng)、均衡飲食、規律作息等方式維護心臟健康。若心率持續過(guò)低或伴隨不適，應及時(shí)就醫進(jìn)行詳細檢查，必要時(shí)采取針對性治療。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

心臟病吃什么補品好

心臟病患者可通過(guò)合理選擇補品輔助改善病情，但需在醫生指導下進(jìn)行。心臟病患者在選擇補品時(shí)，應以低脂、低鹽、低糖為原則，優(yōu)先選擇富含抗氧化物質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)的食物或營(yíng)養補充劑。補品不能替代藥物治療，僅作為輔助手段。 1、魚(yú)類(lèi)：富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)等，有助于降低心臟病風(fēng)險。Omega-3脂肪酸能夠減少炎癥、降低血壓、改善血脂水平。每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi)，可有效補充優(yōu)質(zhì)脂肪酸，但需注意烹飪方式，避免油炸或高鹽調味。 2、堅果：杏仁、核桃、腰果等堅果富含不飽和脂肪酸、維生素E和鎂，有助于改善心臟健康。每天適量食用一小把堅果，可幫助降低膽固醇水平，但需注意控制攝入量，避免因熱量過(guò)高導致體重增加。 3、漿果：藍莓、草莓、黑莓等漿果富含抗氧化物質(zhì)，如花青素和維生素C，有助于減少氧化應激，保護心血管系統。每天食用一小碗新鮮漿果，或將其加入酸奶、燕麥中，既美味又健康。 4、綠茶：綠茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎作用，有助于降低心臟病風(fēng)險。每天飲用1-2杯綠茶，可改善血管功能，但需避免空腹飲用或過(guò)量飲用，以免刺激胃部。 5、輔酶Q10：輔酶Q10是一種存在于人體細胞中的抗氧化劑，有助于改善心臟功能，減輕心臟負擔?？稍卺t生指導下適量補充輔酶Q10膠囊，每日劑量一般為100-200毫克，但需注意與其他藥物的相互作用。 心臟病患者在飲食上應注重均衡營(yíng)養，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，增加富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果的攝入。適量運動(dòng)如散步、游泳、瑜伽等有助于改善心肺功能，但需根據自身情況選擇適宜的運動(dòng)強度。定期監測血壓、血脂和血糖水平，遵醫囑服藥，避免自行停藥或調整劑量。保持良好的生活習慣，戒煙限酒，保持心情愉悅，有助于心臟健康。

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

黑枸杞性涼還是性溫

黑枸杞性平，既不屬于性涼也不屬于性溫。黑枸杞是一種營(yíng)養價(jià)值較高的中藥材，具有滋補肝腎、益精明目、增強免疫力等功效。它含有豐富的花青素、多糖、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，適合大多數人群食用，尤其適合肝腎陰虛、視力減退、免疫力低下者。黑枸杞的性味平和，不會(huì )像性涼或性溫的食物那樣對體質(zhì)產(chǎn)生明顯影響，因此更適合長(cháng)期食用。 1、性味特點(diǎn)：黑枸杞性平，味甘，具有滋補作用。它的性味特點(diǎn)決定了它不會(huì )對體質(zhì)產(chǎn)生明顯偏寒或偏熱的影響，適合多種體質(zhì)人群食用。黑枸杞的性味與紅枸杞類(lèi)似，但營(yíng)養成分更為豐富，尤其花青素含量較高。 2、營(yíng)養價(jià)值：黑枸杞富含花青素、多糖、維生素C、維生素E、鐵、鋅等多種營(yíng)養成分?；ㄇ嗨厥且环N強效抗氧化劑，有助于延緩衰老、保護視力；多糖具有增強免疫力的作用；維生素和礦物質(zhì)則有助于改善身體機能。 3、適用人群：黑枸杞適合肝腎陰虛、視力減退、免疫力低下者食用。肝腎陰虛者常表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等癥狀，黑枸杞可滋補肝腎；視力減退者食用黑枸杞有助于改善眼部健康；免疫力低下者可通過(guò)食用黑枸杞增強抵抗力。 4、食用方法：黑枸杞可直接嚼食、泡水飲用或加入粥、湯中食用。直接嚼食可充分吸收其營(yíng)養成分；泡水飲用時(shí)，水溫不宜過(guò)高，以免破壞花青素；加入粥、湯中食用可增加食物的營(yíng)養價(jià)值。 5、注意事項：黑枸杞雖性平，但食用時(shí)仍需適量，避免過(guò)量食用。對于脾胃虛寒者，建議搭配溫性食物一同食用；糖尿病患者食用時(shí)需注意控制攝入量，以免影響血糖水平。 黑枸杞的食用方式多樣，可直接嚼食、泡水飲用或加入粥、湯中食用。日常飲食中，可搭配紅棗、桂圓等溫性食物一同食用，以平衡其性味。運動(dòng)方面，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、慢跑等，有助于增強體質(zhì)，促進(jìn)黑枸杞的吸收和利用。護理方面，注意保持規律作息，避免熬夜，有助于發(fā)揮黑枸杞的滋補功效。

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

長(cháng)期偏頭痛的危害

長(cháng)期偏頭痛可能對身體健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生多方面的影響，包括認知功能下降、情緒障礙、睡眠質(zhì)量降低、藥物依賴(lài)性增加以及心血管疾病風(fēng)險上升。長(cháng)期偏頭痛的危害不容忽視，需積極干預。 1、認知功能：長(cháng)期偏頭痛可能導致記憶力減退、注意力不集中等認知功能障礙。頻繁的頭痛發(fā)作會(huì )影響大腦的正常功能，甚至增加癡呆風(fēng)險。建議通過(guò)規律作息、適度腦力鍛煉等方式緩解癥狀。 2、情緒障礙：偏頭痛患者常伴隨焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。頭痛的反復發(fā)作會(huì )加重心理負擔，形成惡性循環(huán)。保持積極心態(tài)、尋求心理支持或進(jìn)行放松訓練有助于改善情緒狀態(tài)。 3、睡眠質(zhì)量：偏頭痛可能干擾睡眠，導致失眠或睡眠質(zhì)量下降。睡眠不足又會(huì )誘發(fā)頭痛，形成不良循環(huán)。建立規律的睡眠習慣、避免睡前使用電子設備可幫助改善睡眠。 4、藥物依賴(lài)：長(cháng)期使用止痛藥物可能導致藥物依賴(lài)性頭痛。過(guò)度依賴(lài)藥物不僅無(wú)法根治頭痛，還可能加重癥狀。建議在醫生指導下合理用藥，避免濫用止痛藥。 5、心血管風(fēng)險：偏頭痛患者發(fā)生中風(fēng)、心臟病等心血管疾病的風(fēng)險較高。特別是伴有視覺(jué)先兆的偏頭痛患者，需定期監測血壓、血脂等指標，并采取健康的生活方式降低風(fēng)險。 長(cháng)期偏頭痛患者應注重日常護理，如保持規律的作息、適度運動(dòng)、避免誘發(fā)因素等。飲食上可多攝入富含鎂、維生素B2的食物，如堅果、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)減少咖啡因、酒精等刺激性食物的攝入。若癥狀持續加重，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)治療。

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼皮浮腫是什么原因

眼皮浮腫可能由睡眠不足、飲食不當、過(guò)敏反應、眼部感染、腎臟疾病等原因引起。眼皮浮腫的治療方法包括調整作息、改善飲食、使用抗過(guò)敏藥物、局部抗生素治療、針對腎臟疾病的醫療干預等。 1、睡眠不足：長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致眼部血液循環(huán)不暢，引起眼皮浮腫。建議每天保證7-8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，避免睡前過(guò)度使用電子設備，適當進(jìn)行眼部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。 2、飲食不當：高鹽飲食會(huì )導致體內水分潴留，引起眼皮浮腫。減少鹽分攝入，多食用富含鉀的食物如香蕉、菠菜等，有助于平衡體內電解質(zhì)，減輕浮腫。同時(shí)，避免過(guò)量飲酒和咖啡因攝入。 3、過(guò)敏反應：接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原或使用某些化妝品可能引發(fā)眼部過(guò)敏，導致眼皮浮腫。避免接觸已知過(guò)敏原，使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg，每日一次或局部使用抗過(guò)敏眼藥水如色甘酸鈉滴眼液。 4、眼部感染：結膜炎、麥粒腫等眼部感染會(huì )導致眼皮紅腫和浮腫。局部使用抗生素眼藥膏如紅霉素眼膏每日2-3次或口服抗生素如阿莫西林膠囊500mg，每日三次可有效控制感染。注意眼部衛生，避免用手揉眼。 5、腎臟疾?。郝阅I炎、腎病綜合征等腎臟疾病會(huì )導致體內水分和鈉鹽潴留，引起全身性水腫，包括眼皮浮腫。需及時(shí)就醫，進(jìn)行腎功能檢查，根據病情使用利尿劑如呋塞米片20mg，每日一次或進(jìn)行透析治療。 保持健康的生活方式對預防和緩解眼皮浮腫至關(guān)重要。均衡飲食，適量運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間用眼，定期進(jìn)行眼部檢查，有助于維護眼部健康。如癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫以排除潛在疾病。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

后腦勺脹疼是怎么回事

后腦勺脹疼可能由長(cháng)時(shí)間低頭、睡眠不足、精神緊張、頸椎病、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、改善睡眠、放松心情、藥物治療等方式緩解。 1、姿勢不當：長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或電腦會(huì )導致頸部肌肉緊張，進(jìn)而引起后腦勺脹疼。建議每工作一小時(shí)起身活動(dòng)，適當做頸部拉伸運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。 2、睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足可能引發(fā)頭部不適。每天保證7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，睡前避免使用電子設備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3、精神壓力：長(cháng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)可能導致頭部肌肉緊張，引發(fā)脹疼。通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)幫助。 4、頸椎問(wèn)題：頸椎病可能壓迫神經(jīng)，導致后腦勺脹疼。頸椎病可能與長(cháng)期不良姿勢、頸部勞損等因素有關(guān)，通常表現為頸部僵硬、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、理療等方式緩解，嚴重時(shí)需就醫治療。 5、血壓異常：高血壓可能引起頭部脹疼，尤其是后腦勺部位。高血壓可能與遺傳、飲食不當、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現為頭痛、眩暈等癥狀。建議定期監測血壓，遵醫囑服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、氫氯噻嗪片25mg每日一次。 日常生活中，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷物、堅果等。適量運動(dòng)，如散步、游泳、太極拳等，有助于改善血液循環(huán)，緩解頭部不適。注意勞逸結合，避免過(guò)度勞累，保持良好的生活習慣。

崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

偏頭痛發(fā)作時(shí)怎么辦

偏頭痛發(fā)作時(shí)可通過(guò)冷敷、藥物治療、調整環(huán)境、按摩和休息等方式緩解。偏頭痛通常由壓力、激素變化、飲食因素、睡眠不足和天氣變化等原因引起。 1、冷敷：偏頭痛發(fā)作時(shí)，用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部，能夠收縮血管，減輕疼痛。冷敷時(shí)間控制在15-20分鐘，避免長(cháng)時(shí)間接觸導致皮膚凍傷。 2、藥物治療：偏頭痛發(fā)作時(shí)，可服用止痛藥物如布洛芬片200-400mg、對乙酰氨基酚片500mg或曲普坦類(lèi)藥物如舒馬普坦片50-100mg。藥物應在醫生指導下使用，避免過(guò)量或長(cháng)期依賴(lài)。 3、調整環(huán)境：偏頭痛發(fā)作時(shí)，應避免強光、噪音和刺激性氣味?？梢岳洗昂?，使用耳塞或播放輕柔的音樂(lè )，創(chuàng )造一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境。 4、按摩：輕輕按摩太陽(yáng)穴、頸部和肩部，有助于緩解肌肉緊張和疼痛?？梢允褂帽『捎突蜣挂虏菥洼o助按摩，提升放松效果。 5、休息：偏頭痛發(fā)作時(shí)，建議立即停止工作或活動(dòng)，找一個(gè)安靜的地方躺下休息。保持頭部略高于身體的位置，避免平躺加重頭部壓力。 偏頭痛患者在日常生活中應注意飲食調節，避免攝入含有酪胺的食物如奶酪、巧克力和紅酒，同時(shí)保持規律作息，避免熬夜。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳或瑜伽，有助于改善血液循環(huán)，減少偏頭痛發(fā)作頻率。

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

焦慮癥便秘怎么治療

焦慮癥便秘可通過(guò)調整飲食、心理疏導、藥物治療、運動(dòng)調節、就醫咨詢(xún)等方式治療。焦慮癥便秘通常由精神壓力、腸道功能紊亂、飲食不規律、缺乏運動(dòng)、藥物副作用等原因引起。 1、飲食調節：增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，如全谷物、蔬菜和水果。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，減少排便困難。同時(shí)，避免高脂肪、高糖食物，減少腸道負擔。 2、心理疏導：焦慮癥患者常因精神壓力導致腸道功能紊亂，心理疏導有助于緩解焦慮情緒。通過(guò)心理咨詢(xún)、冥想、深呼吸等方法，降低心理壓力，改善腸道功能。 3、藥物治療：短期使用通便藥物如乳果糖口服液、聚乙二醇散劑、比沙可啶片，可緩解便秘癥狀。但長(cháng)期依賴(lài)藥物可能導致腸道功能減退，需在醫生指導下使用。 4、運動(dòng)調節：適量運動(dòng)如散步、瑜伽、慢跑，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。運動(dòng)還能緩解焦慮情緒，幫助患者放松身心，調節腸道功能。 5、就醫咨詢(xún)：如果便秘癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，排除其他潛在疾病。醫生會(huì )根據具體情況制定個(gè)性化治療方案，必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。 日常生活中，焦慮癥便秘患者應保持均衡飲食，增加膳食纖維攝入，避免高脂肪、高糖食物。適量運動(dòng)如散步、瑜伽、慢跑，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。心理疏導如心理咨詢(xún)、冥想、深呼吸，能緩解焦慮情緒，調節腸道功能。藥物治療如乳果糖口服液、聚乙二醇散劑、比沙可啶片，可短期緩解便秘癥狀，但需在醫生指導下使用。如果癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，排除其他潛在疾病。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院