飯后站立半小時(shí)能減肥嗎

飯后站立半小時(shí)不能減肥，但可以通過(guò)吸脂手術(shù)快速減肥...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

白蕓豆果蔬果凍真的能減肥嗎

白蕓豆果蔬果凍有助于減肥，但其效果不確定?？焖贉p肥...

周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

跑步機減肥的最佳速度

跑步機減肥最佳速度為每小時(shí)6至7公里，可加速血液循...

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

晚餐吃什么健康又營(yíng)養還減肥

健康營(yíng)養的晚餐選擇應側重新鮮水果蔬菜與粗糧，它們富...

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

西瓜加蜂蜜會(huì )不會(huì )中毒

西瓜加蜂蜜不會(huì )中毒。 西瓜加蜂蜜是可以的，兩者的營(yíng)...

熊革 主任醫師 北京積水潭醫院

蜂蜜白醋減肥正確方法

蜂蜜白醋減肥法是將蜂蜜與白醋以一定比例混合，早餐空...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

減肥藥哪種效果好

減肥藥推薦選擇純植物成分的，同時(shí)單純服用減肥藥效果...

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

減肥只吃蜂巢蜜有效嗎？

節食只吃蜂巢蜜是沒(méi)效果的。節食是個(gè)綜合評價(jià)的過(guò)程，...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

減肥為什么不能吃香蕉

減肥期間不宜過(guò)量食用香蕉，因為香蕉含糖量較高，過(guò)量...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

精油減肥的副作用三大危害注意

精油減肥存在副作用，主要表現為可能導致皮膚感染、毛...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

在各種減肥方式中，性愛(ài)是最好的瘦身運動(dòng)

性愛(ài)不僅給男女帶來(lái)了想要仙人的狂喜，性愛(ài)本身就是運動(dòng)，所有的動(dòng)作都牽動(dòng)著(zhù)你的肌肉，燃燒著(zhù)你體內的脂肪和熱情。性愛(ài)是最美妙的瘦身運動(dòng)1、男上位超過(guò)90%的夫妻選擇這種性愛(ài)姿勢。這個(gè)體位可以很好的鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌、三頭肌。女性躺下的時(shí)候，也可以伸展背部的肌肉，弓起身，收緊腹部的肌肉，在性愛(ài)中抬起身體

冷食or減肥女性宮寒的五大誘因 如何避免女性宮寒？

許多女性朋友手腳冰冷，尤其是冬天。為什么女人會(huì )出現這種情況？專(zhuān)家提醒，這種現象是女性宮寒造成的。什么原因導致宮寒？接下來(lái)，小編告訴我女性宮寒的原因。宮寒的原因1:體質(zhì)你父母的體質(zhì)可能很冷，或者你出生的時(shí)候，他們的年齡很大，身體的陽(yáng)因上寫(xiě)上寒冷的體質(zhì)密碼。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現子宮寒冷的癥

產(chǎn)后減肥早餐如何吃?蒸蛋加水果減肥效果快嗎？

產(chǎn)后如何減肥？許多生完孩子的女性朋友應該盡快恢復自己的身體。一般來(lái)說(shuō)，女性朋友想在分娩后的第一個(gè)時(shí)間減肥。下面的小編輯會(huì )給你一些關(guān)于產(chǎn)后減肥的方法。1、平衡飲食如果不想自己產(chǎn)后成為大肥婆，坐在月球上就要平衡飲食，堅持食品質(zhì)量而不是數量，盡量不要吃高卡路里和高脂肪的食物。此外，盡量少吃腌制或太咸的食物

女生早上晨跑能減肥嗎

女生早上晨跑通常有助于減肥。晨跑作為一種有氧運動(dòng)，能夠有效消耗體內儲存的糖原和脂肪。在早晨空腹或進(jìn)食較少的狀態(tài)下，身體經(jīng)過(guò)一夜的代謝，糖原儲備相對較低，此時(shí)進(jìn)行中等強度的跑步，身體會(huì )更快地調動(dòng)脂肪作為能量來(lái)源，從而促進(jìn)脂肪分解。規律的晨跑還能提升全天的基礎代謝率，意味著(zhù)即使在運動(dòng)結束后，身體在靜息狀態(tài)下消耗的熱量也會(huì )有所增加。長(cháng)期堅持晨跑，配合合理的飲食控制...

減肥容易脫發(fā)的女性脫發(fā)的十大原因

女性減肥期間脫發(fā)可能與營(yíng)養缺乏、激素波動(dòng)、壓力增加等因素有關(guān)，常見(jiàn)原因主要有快速減重導致蛋白質(zhì)攝入不足、鐵元素缺乏、鋅元素缺乏、維生素D水平下降、甲狀腺功能異常、精神壓力過(guò)大、過(guò)度節食、頻繁燙染頭發(fā)、遺傳因素以及產(chǎn)后激素變化。1、蛋白質(zhì)攝入不足快速減重時(shí)若嚴格控制飲食，可能導致優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足。頭發(fā)的主要成分是角蛋白，長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)會(huì )使毛囊進(jìn)入休止期，表現為...

如何有效地進(jìn)行全身減肥 這些辦法幫助全身減肥

如何有效進(jìn)行全身減肥？今天的編輯介紹簡(jiǎn)單易學(xué)的快速全身減肥操作，繼續，循環(huán)往復，全身運動(dòng)，心情愉快，輕松達到減肥效果，接下來(lái)一起看看吧。站立式拉伸背首先將兩只腳打開(kāi)，跟肩膀一樣寬。臀部需要用力的往后面頂，腰往上面翹，同時(shí)兩只手還需要斜往上伸直。雙手打開(kāi)后，減肥者需要平行。然后減肥者可以拉伸肘部，使肩

秋天減肥吃什么好 千萬(wàn)不要碰四種食物

女性為了美，買(mǎi)各種美麗的衣服，買(mǎi)各種各樣的護膚品，這些外在的東西確實(shí)可以美化你的外表，但是為了持續美麗，必須控制飲食?，F在秋天減肥吃什么好，女人要美麗，如果想擁有好的體型，千萬(wàn)不要碰以下四種食物。秋季減肥不能吃什么?1.餅干類(lèi)食品:這種食品中食用精華和色素過(guò)多，會(huì )損害肝臟的維生素，對減肥美容沒(méi)有好處，想

如何有效減肥肚子 教你部位減肥的有效方法

減肥是減肥MM們最頭疼的問(wèn)題，怎么減肥呢？今天介紹有效減少腹部的好方法，可以輕松平腹。多搖動(dòng)軟呼啦圈比普通硬呼啦圈更容易收藏軟呼啦圈，內臟損傷程度低，每天一邊看喜歡的電視劇，一邊聽(tīng)熱DJ電子舞蹈，一邊搖動(dòng)呼啦圈45分鐘左右，持續1個(gè)月，你的小腹絕對會(huì )有驚人的變化抬起腳卷起腹部保持平躺仰臥的姿勢，雙腳與肩膀寬

女性經(jīng)常揉肚子減肥消除便秘

對女性來(lái)說(shuō)，一般很柔軟，對她們來(lái)說(shuō)應該懷疑烹飪，注意滋養。當然，除了飲食上的滋養外，女性們還可以按摩腹部，中醫素有五臟六腑宮城，陰陽(yáng)氣血的發(fā)源，脾胃健康，陰陽(yáng)氣血豐富，人才健康，長(cháng)壽幸福，女性不揉腹部，不僅可以養生，還可以預防疾病。一、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，消除便秘揉腹可增加腹肌和腸肌的血流量，增加腸胃內壁肌

綠茶蜂蜜洗臉的水越洗越白

綠茶蜂蜜洗臉的水通常不會(huì )導致皮膚越洗越白，但可能因個(gè)體差異或使用方法不當引起暫時(shí)性膚色變化。綠茶含茶多酚具有抗氧化作用，蜂蜜含天然保濕成分，兩者混合可能幫助皮膚清潔和保濕。綠茶蜂蜜水洗臉后膚色顯得更白，可能與皮膚表面短暫的水合作用有關(guān)。水分暫時(shí)充盈角質(zhì)層時(shí)，皮膚透光性增強，視覺(jué)上顯得更明亮。茶多酚能輕微抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成，但需長(cháng)期使用才可能見(jiàn)效...

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監測病情，積極檢查低燒持續表現，明確原因。

左側肋骨下方疼痛是什么原因？左側肋骨痛預示著(zhù)三種疾病

左側肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導致的分泌物。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過(guò)敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

減肥三餐這樣吃，帶著(zhù)饑餓感入睡燃脂更快

深夜刷到"帶著(zhù)饑餓感入睡燃脂更快"的短視頻時(shí)，你是不是也默默放下了手里的全麥面包？先別急著(zhù)餓肚子，這條流傳甚廣的減肥法則，?...

降糖不止靠藥物：健脾滋陰中醫方，糖尿病癥狀輕松緩解

血糖居高不下總讓人心慌，那些被糖友們藏在藥盒深處的苦惱，或許能從中醫智慧里找到新解法。古人稱(chēng)糖尿病為“消渴癥”，早在《黃...

降壓≠治高血壓！醫生揭秘全身控制的3大關(guān)鍵

聽(tīng)說(shuō)隔壁張阿姨最.近把降壓藥當糖吃，血壓倒是降了，人卻整天暈乎乎像踩棉花？這年頭關(guān)于高血壓的誤解，簡(jiǎn)直比菜市場(chǎng)的吆喝聲還熱...

氣溫驟降，甲狀腺患者警惕：這兩件事可能加重病情

寒潮來(lái)襲，脖子上的"小蝴蝶"開(kāi)始瑟.瑟發(fā)抖？甲狀腺作為人體溫度敏感器官，降溫時(shí)總會(huì )第一時(shí)間拉響健康預警。最.近門(mén)診出現不少甲亢?...

減肥必看！60天減重10斤的4個(gè)無(wú)痛技巧

冬天裹著(zhù)厚外套也藏不住腰間的"游泳圈"？別急著(zhù)把減肥計劃推遲到春.天，低溫環(huán)境其實(shí)是燃脂黃金期！科學(xué)證明在寒冷中運動(dòng)，棕色脂?...

空腹血糖12以上危險嗎？一張表看懂血糖標準

早上起床測血糖，發(fā)現數字飆到12以上，心里咯噔一下？先別慌，咱們今天就來(lái)聊聊這個(gè)數字背后的秘密。一、血糖12+意味著(zhù)什么？1.正??...

每天一杯黃芪水？小心這3個(gè)副作用找上門(mén)

黃芪泡水喝確實(shí)能補氣提神，但喝不對反而傷身。最.近門(mén)診遇到好幾位長(cháng)期喝黃芪水出現不良反應的患者，今天就把這些經(jīng)驗教訓總結給...

醫生提醒：高血壓患者睡覺(jué)常有的4個(gè)表現，別忽視

深夜翻來(lái)覆去睡不著(zhù)，第二天頭昏腦漲？可能不只是失眠那么簡(jiǎn)單。高血壓這個(gè)"無(wú)聲殺手"正在悄悄影響你的睡眠質(zhì)量，而很多人卻渾然?...

冬天吃紅棗的5大禁忌，90%的人都踩坑了！

寒冬臘月里，捧著(zhù)一把紅艷艷的棗子慢慢嚼，甜滋滋的滋味從舌尖蔓延到心里，這大概是冬天最樸實(shí)的幸福之一。紅棗自古就是"天然維??...

失眠元兇竟是它？立刻改掉這個(gè)睡前習慣

深夜刷手機的你，有沒(méi)有發(fā)現越刷越精神？明明眼睛已經(jīng)酸到流淚，手指卻像被施了魔法停不下來(lái)。第二天頂著(zhù)黑眼圈發(fā)誓"今晚一定早??...

羊齒天冬的功效與作用是什么

羊齒天冬具有潤肺止咳、滋陰生津、清熱解毒等功效，主要用于治療肺熱咳嗽、陰虛燥咳、咽喉腫痛等癥狀。1、潤肺止咳羊齒天冬含有多種活性成分，能夠緩解肺熱引起的咳嗽癥狀。對于干咳無(wú)痰或痰少黏稠的情況，羊齒天冬可通過(guò)滋養肺陰發(fā)揮作用。肺熱咳嗽可能與外感風(fēng)熱或長(cháng)期吸煙等因

隨手香的禁忌人群有哪些

隨手香（又稱(chēng)隨手香草、隨手香茶）的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者以及肝腎功能不全者。隨手香含有揮發(fā)油和黃酮類(lèi)成分，可能對特定人群產(chǎn)生不良影響。一、孕婦隨手香中的揮發(fā)油成分可能刺激子宮平滑肌，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦飲用隨手香茶后可能出現腹

龍須藤有什么好處和壞處

龍須藤是一種中藥材，適量使用可能有助于祛風(fēng)除濕、活血止痛，但過(guò)量或不當使用可能導致胃腸不適或過(guò)敏反應。一、好處龍須藤具有祛風(fēng)除濕的功效，可用于緩解風(fēng)濕痹痛、關(guān)節腫脹等癥狀。其活血作用有助于改善局部血液循環(huán)，對跌打損傷引起的淤血腫痛有一定效果。龍須藤煎劑外洗還可

芭蕉根的作用與功效是什么

芭蕉根具有清熱利尿、涼血解毒、消腫止痛等功效，主要用于治療熱病煩渴、水腫尿少、癰腫瘡毒等癥狀。芭蕉根是芭蕉科植物芭蕉的干燥根莖，含有多種活性成分，在傳統醫學(xué)和現代研究中均有一定應用價(jià)值。1、清熱利尿芭蕉根性寒味甘，能清解體內熱毒，促進(jìn)水分代謝。對于暑熱引起的口

火癤子可以用魚(yú)石脂軟膏嗎

火癤子一般是可以使用魚(yú)石脂軟膏的?；鸢X子通常指癤腫，是由金黃色葡萄球菌等細菌感染毛囊及周?chē)M織引起的急性化膿性炎癥，魚(yú)石脂軟膏具有消炎、消腫和促進(jìn)化膿的作用，適用于癤腫的早期治療。魚(yú)石脂軟膏的主要成分為魚(yú)石脂，能夠通過(guò)溫和刺激局部皮膚，改善血液循環(huán)，減輕炎癥反

卓樂(lè )定是治療精神分裂癥的嗎？怎么服用才好呢？

精神分裂癥是很常見(jiàn)的疾病，其發(fā)生原因多種多樣，對患者的危害也相對較大?；加芯穹至寻Y是要及時(shí)治療，并在醫生的指導下科學(xué)用藥，以控制疾病的復發(fā)。那么，卓樂(lè )定是治療精神分裂癥的嗎，怎么服用才好呢?卓樂(lè )定適用于治療精神分裂癥。卓樂(lè )定的用法用量是:初始治療:1次20m

阿達帕林凝膠可以用于那些部位的痤瘡的治療

痤瘡屬于一種皮膚病，在生活中往往也是比較常見(jiàn)的，而痤瘡的病發(fā)部位也是比較多的，比如面部、胸部以及背部等，都是比較常見(jiàn)的部位。而不同部位痤瘡，有可能需要不同的藥物，那么，阿達帕林凝膠可以用于那些部位的痤瘡的治療?根據阿達帕林凝膠的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物

臭常山有什么好處和壞處

臭常山是中藥材臭茉莉的根或根皮，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，但可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應。1、祛風(fēng)除濕臭常山可用于緩解風(fēng)濕痹痛，其活性成分有助于抑制炎癥因子釋放，改善關(guān)節腫脹疼痛癥狀。常與防風(fēng)、羌活等配伍使用，適用于陰雨天加重的慢性關(guān)節炎患者。使用期間需觀(guān)察

橘子葉泡水喝的功效是什么

橘子葉泡水喝具有理氣健脾、疏肝解郁、化痰止咳等功效，主要用于緩解胸脅脹痛、消化不良、咳嗽痰多等癥狀。橘子葉含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等活性成分，傳統醫學(xué)認為其性味辛溫，歸肝胃經(jīng)。1、理氣健脾橘子葉中的揮發(fā)油成分有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善因脾胃氣滯引起的脘腹脹滿(mǎn)、食欲不振

溴吡斯的明片成人應該怎樣使用

重癥肌無(wú)力引起的因素是非常多的，如被感染或者是藥物使用不當，可能會(huì )誘發(fā)該疾病出現的，這類(lèi)疾病出現之后，患者可能會(huì )出現渾身無(wú)力的現象，是非常不利于病人的健康，對工作生活也會(huì )造成影響，如果有重癥肌無(wú)力的情況，可以在醫生的建議下使用溴吡斯的明片，當然也要清楚它的使用

怎么去掉臉上的黃褐斑呢

黃褐斑可通過(guò)防曬護理、藥物治療、激光治療、中醫調...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

眼角疼一按就疼怎么回事

眼角按壓疼痛可能與瞼腺炎、結膜炎、干眼癥、外傷等...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

一來(lái)大姨媽就拉肚子

一來(lái)大姨媽就拉肚子可能與激素水平變化、前列腺素分...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒大便酸臭是什么原因

嬰兒大便酸臭可能是由飲食因素、乳糖不耐受、胃腸功...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)量少而且會(huì )有拖拉應該怎么辦呢

月經(jīng)量少且經(jīng)期延長(cháng)可通過(guò)調整生活方式、激素治療、...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

右側肋骨里面疼痛

右側肋骨里面疼痛可能由肋軟骨炎、膽囊疾病、胸膜炎...

張博 副主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院

下面長(cháng)痘痘怎么回事

會(huì )陰部長(cháng)痘痘可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、濕疹、生殖...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

小兒骨與關(guān)節結核的高發(fā)人群有哪些

小兒骨與關(guān)節結核的高發(fā)人群主要包括營(yíng)養不良兒童、...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

形成濕疹的因素有哪些

濕疹的形成因素主要包括遺傳因素、皮膚屏障功能障礙...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

牙齒上有白色的斑塊是怎么回事

牙齒上出現白色斑塊可能由釉質(zhì)發(fā)育不全、氟斑牙、齲...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院