指導意見(jiàn)：注意時(shí)間夏季天氣炎熱，有些人為了降溫會(huì )在空調房中呆一天，其實(shí)這樣最容易導致感冒。所以不要長(cháng)時(shí)間的吹空調，除此之外也不要時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)出空調房，溫差過(guò)大也會(huì )引發(fā)感冒。注意溫度有些人開(kāi)空調時(shí)，會(huì )將溫度調至十幾度，其實(shí)這樣對身體是很不好。夏季最適合人體的空調溫度應為26℃至28℃，太低就會(huì )使人患上“空調病”，出現咳嗽、頭暈等癥狀。注意保暖晚上開(kāi)空調睡覺(jué)時(shí)一定要注意保暖，可以蓋一層空調被，尤其是腹部要注意保暖，以免受涼感冒。其他事項劇烈運動(dòng)或是流汗較多之后，不要立馬進(jìn)入空調房，以免使張開(kāi)的毛孔驟然收縮，從而受涼感冒。同時(shí)，也要保證空調房的空氣流通。一般在空調房中呆了兩個(gè)小時(shí)以后，就可以開(kāi)窗換氣，保持房?jì)刃迈r空氣的流通。