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長(cháng)期規律運動(dòng)可能有助于控制子宮肌瘤生長(cháng),推薦快走、瑜伽、游泳、普拉提等低強度有氧運動(dòng)。
1、快走每日30分鐘快走可調節雌激素水平,建議選擇平坦場(chǎng)地避免劇烈震動(dòng)。
2、瑜伽陰瑜伽體式能改善盆腔血液循環(huán),避免腹部擠壓動(dòng)作如船式。
3、游泳水中浮力減輕腹部壓力,每周2-3次蛙泳可增強核心肌群穩定性。
4、普拉提器械輔助訓練幫助強化盆底肌,需在專(zhuān)業(yè)教練指導下進(jìn)行。
運動(dòng)時(shí)出現異常出血或疼痛應立即停止,合并巨大肌瘤者需咨詢(xún)醫生制定個(gè)性化方案。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
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