自己緩解胸悶方法

自己緩解胸悶的方法，需要根據病情的不同而采取不同的緩解方法，具體如下： 一，如果在休息時(shí)出現胸悶、氣短，在活動(dòng)后逐漸減輕，此時(shí)胸悶可能與心理狀態(tài)相關(guān)，在胸悶發(fā)作時(shí)可以轉移注意力，與家人或朋友聊天傾訴，能夠減輕胸悶的癥狀。 二，如果在靜息時(shí)無(wú)癥狀，在勞累或情緒波動(dòng)時(shí)有胸悶、氣短癥狀，而且在休息后癥狀緩解，此種狀態(tài)下的胸悶、氣短，可能與冠狀血管狹窄或心功能差相關(guān)，需要到醫院心內科進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后，可以規律口服相關(guān)藥物進(jìn)行治療。在急性發(fā)作時(shí)服用速效救心丸治療緩解。在日常生活中還應避免劇烈運動(dòng)，調整心態(tài)，保持情緒穩定。

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

胃脹氣便秘該怎么緩解

胃脹氣、便秘，可以通過(guò)按摩、服用助消化的藥物、益生菌、調整飲食等方式緩解。出現胃部脹氣、便秘，往往是胃腸的蠕動(dòng)功能較差，影響了對食物的消化吸收。首先，可以通過(guò)早晚按摩腹部15分鐘左右并適當運動(dòng)，增加腸道蠕動(dòng)，有利于幫助消化，對于排便也有幫助。同時(shí)，需要服用促胃動(dòng)力的藥物以及助消化的藥物，例如伊托必利、復方消化酶，加快胃排空。配合服用益生菌，調節腸道內環(huán)境，能明顯改善消化吸收能力，改善胃脹氣、便秘的現象。飲食要多吃膳食纖維豐富的食物，多飲水，對于改善胃脹氣、便秘也有一定的幫助。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

怎樣緩解腦震蕩引起的頭痛惡心

腦震蕩引起的頭痛、惡心如何緩解，往往可以通過(guò)安靜、平臥休息，適當地應用營(yíng)養腦細胞藥物進(jìn)行治療。腦震蕩會(huì )引起患者產(chǎn)生傷后意識障礙，但通?；杳詴r(shí)間小于30分鐘?；颊咭鄷?huì )伴有逆行性的遺忘，表現為醒后對受傷當時(shí)的情況不能夠回憶，但患者頭顱CT的檢查往往沒(méi)有明顯異常。腦震蕩患者會(huì )產(chǎn)生腦組織的震蕩傷及即刻顱內壓的增高，因此會(huì )引起患者出現頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力、厭食等情況的發(fā)生。但是，腦震蕩并不伴有腦組織的損傷以及腦細胞的水腫發(fā)生。因此患者上述癥狀往往經(jīng)過(guò)安靜地平臥休息、適當地應用營(yíng)養腦細胞藥物治療，多數患者1~2周后可以好轉或者恢復。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

怎么緩解焦慮癥和精神緊張

焦慮癥和精神緊張可以通過(guò)心理治療、藥物治療和生活方式調整來(lái)緩解。心理治療如認知行為療法、正念療法和暴露療法能幫助患者改變消極思維模式；藥物治療包括抗抑郁藥、抗焦慮藥和鎮靜劑；生活方式調整如規律運動(dòng)、健康飲食和充足睡眠也對緩解癥狀有顯著(zhù)效果。 1、心理治療是緩解焦慮癥和精神緊張的重要手段。認知行為療法通過(guò)識別和改變不合理的思維模式，幫助患者減少焦慮情緒。正念療法強調專(zhuān)注于當下，減少對未來(lái)的擔憂(yōu)和對過(guò)去的糾結。暴露療法通過(guò)逐步接觸引發(fā)焦慮的情境，幫助患者建立應對機制，降低焦慮反應。 2、藥物治療在緩解焦慮癥和精神緊張中也扮演重要角色?？挂钟羲幦邕x擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs和5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑SNRIs能調節大腦化學(xué)物質(zhì)，改善情緒?？菇箲]藥如苯二氮卓類(lèi)藥物能快速緩解急性焦慮癥狀，但需謹慎使用以避免依賴(lài)。鎮靜劑如β受體阻滯劑能緩解身體癥狀如心悸和顫抖。 3、生活方式調整對緩解焦慮癥和精神緊張同樣重要。規律運動(dòng)如跑步、游泳和瑜伽能釋放內啡肽，提升情緒。健康飲食如富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)、堅果和全谷物能支持大腦健康。充足睡眠有助于恢復身體和心理健康，建議每晚保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。 焦慮癥和精神緊張是可以通過(guò)多種方法有效緩解的。心理治療、藥物治療和生活方式調整相結合，能顯著(zhù)改善癥狀，提升生活質(zhì)量?；颊邞鶕陨砬闆r選擇合適的治療方法，并在醫生指導下進(jìn)行。持續的關(guān)注和調整有助于長(cháng)期控制焦慮，保持心理健康。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

舒張壓高頭暈怎么緩解

舒張壓高也就是人體血壓的低壓高出正常的范圍，當人體血壓高時(shí)導致的頭暈可以通過(guò)服用藥物、改善飲食及增加運動(dòng)等方式來(lái)緩解，具體的情況可以概括如下:第一，在藥物選擇上可以選擇一些通絡(luò )去痛、活血化瘀的藥物進(jìn)行調理，如鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑、利尿劑等藥物，并配備血壓計隨時(shí)地檢測自身的血壓。第二，飲食上要注意低油、低脂、少鹽，多吃些新鮮的蔬菜和綠色的水果，補充身體的維生素增強抵抗力。第三，適當地進(jìn)行運動(dòng)鍛煉，以提高身體的血液循環(huán)。

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

焦慮癥怎么緩解是好的方法

焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，緩解焦慮癥需要結合心理治療、藥物治療和生活方式調整。焦慮癥的發(fā)生與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化等多因素相關(guān)，緩解方法包括認知行為療法、藥物治療和健康生活方式的養成。 1、心理治療：認知行為療法CBT是緩解焦慮癥的有效方法之一。CBT通過(guò)幫助患者識別和改變負面思維模式，減少焦慮情緒。暴露療法也是一種常用方法，通過(guò)逐步暴露于引發(fā)焦慮的情境中，幫助患者適應并降低焦慮感。正念療法通過(guò)訓練患者專(zhuān)注于當下，減少對未來(lái)的過(guò)度擔憂(yōu)，從而緩解焦慮。 2、藥物治療：藥物治療在焦慮癥緩解中起到重要作用。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如舍曲林、帕羅西汀等，常用于長(cháng)期治療。苯二氮卓類(lèi)藥物如阿普唑侖、氯硝西泮可用于短期緩解急性焦慮癥狀。β受體阻滯劑如普萘洛爾可緩解焦慮引起的身體癥狀，如心悸和顫抖。 3、生活方式調整：健康的生活方式對緩解焦慮癥至關(guān)重要。規律的運動(dòng)如跑步、瑜伽或游泳，可以促進(jìn)大腦釋放內啡肽，改善情緒。均衡的飲食包括富含Omega-3脂肪酸的食物如魚(yú)類(lèi)、堅果，以及富含鎂的食物如綠葉蔬菜，有助于穩定神經(jīng)系統。保證充足的睡眠、減少咖啡因和酒精攝入，也能有效降低焦慮水平。 4、社交支持：建立良好的社交支持系統對緩解焦慮癥有積極作用。與家人、朋友或支持團體保持聯(lián)系，分享感受和經(jīng)歷，可以減輕孤獨感和壓力。參加社交活動(dòng)或興趣小組，也有助于轉移注意力，提升情緒。 焦慮癥的緩解需要多管齊下，結合心理治療、藥物治療和健康生活方式的調整。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理治療改善認知模式，借助藥物控制癥狀，同時(shí)培養健康的生活習慣和社交支持系統，可以有效緩解焦慮癥狀。如果焦慮癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院

尿路結石引起疼痛如何緩解

尿路結石引起的疼痛分兩個(gè)層次，一種是普通的疼痛，另一種是劇烈的疼痛。普通的一些疼痛，可以及時(shí)的去檢查，來(lái)處理這個(gè)結石原發(fā)的疾病，那么他的癥狀就可以緩解；還有一種非常劇烈的疼痛，可以采用口服消炎鎮痛藥物來(lái)緩解，如果效果不好，應該到醫院去進(jìn)行止痛的處理。

杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

心煩吃什么食物能緩解

心煩可以通過(guò)調整飲食來(lái)緩解，富含維生素B、鎂和色氨酸的食物有助于穩定情緒。飲食中增加香蕉、堅果、深海魚(yú)等食物，能夠幫助改善心情，減少焦慮感。 1、維生素B群對神經(jīng)系統有重要作用，缺乏時(shí)容易導致情緒波動(dòng)。富含維生素B的食物包括全谷物、雞蛋和綠葉蔬菜。全谷物如燕麥和糙米，能夠提供穩定的能量，避免血糖波動(dòng)引發(fā)的情緒不穩定。雞蛋中的膽堿有助于神經(jīng)遞質(zhì)的合成，改善情緒。綠葉蔬菜如菠菜和羽衣甘藍，富含葉酸，能夠幫助緩解焦慮和抑郁。 2、鎂是一種重要的礦物質(zhì)，能夠幫助放松肌肉和神經(jīng)系統。富含鎂的食物包括堅果、種子和黑巧克力。杏仁、腰果和南瓜籽是鎂的良好來(lái)源，適量食用可以緩解緊張和焦慮。黑巧克力中的鎂和抗氧化劑能夠提升心情，但需注意選擇可可含量較高的黑巧克力，避免過(guò)多糖分攝入。 3、色氨酸是合成血清素的重要原料，血清素是一種能夠提升情緒的神經(jīng)遞質(zhì)。富含色氨酸的食物包括香蕉、牛奶和深海魚(yú)。香蕉中的色氨酸和維生素B6有助于合成血清素，改善心情。牛奶中的色氨酸和鈣能夠幫助放松神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。深海魚(yú)如三文魚(yú)和沙丁魚(yú)，富含歐米伽-3脂肪酸，能夠減少炎癥，改善情緒。 4、避免攝入過(guò)多咖啡因和糖分，這些物質(zhì)可能導致情緒波動(dòng)和焦慮?？Х纫驎?huì )刺激神經(jīng)系統，增加焦慮感，建議減少咖啡、濃茶和能量飲料的攝入。高糖食物會(huì )導致血糖快速升高后迅速下降，引發(fā)情緒波動(dòng)，建議選擇低糖食物，如水果和堅果。 5、保持規律的飲食時(shí)間和均衡的飲食結構，有助于維持穩定的情緒。定時(shí)進(jìn)餐可以避免血糖波動(dòng)，減少情緒波動(dòng)。均衡飲食包括適量的蛋白質(zhì)、健康脂肪和碳水化合物，能夠提供全面的營(yíng)養，支持神經(jīng)系統的正常功能。 通過(guò)調整飲食，增加富含維生素B、鎂和色氨酸的食物，減少咖啡因和糖分的攝入，保持規律的飲食時(shí)間和均衡的飲食結構，能夠有效緩解心煩情緒。堅持健康的飲食習慣，不僅能夠改善心情，還能提升整體健康水平。

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

怎樣緩解游泳后胸口疼

首先應明確游泳后胸口疼的誘發(fā)因素，再根據病因進(jìn)行處理。如果是由于游泳的過(guò)程當中，對胸口的肌肉造成牽拉，而引起的軟組織損傷所造成的疼痛，可以通過(guò)熱敷以及按摩的方式進(jìn)行緩解。 還可能由于冠脈痙攣引起的，因為游泳環(huán)境較涼，冷刺激可引起冠狀動(dòng)脈痙攣收縮，引起胸口疼，可口服硝酸甘油緩解。 如果患者本身就患有心臟、肺部以及消化道病變，在游泳過(guò)程當中造成癥狀加重的情況發(fā)生，這種情況需要積極治療原發(fā)疾病來(lái)緩解癥狀。 首先應明確游泳后胸口疼的誘發(fā)因素，再根據病因進(jìn)行處理。如果是由于游泳的過(guò)程當中，對胸口的肌肉造成牽拉，而引起的軟組織損傷所造成的疼痛，可以通過(guò)熱敷以及按摩的方式進(jìn)行緩解。

潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院

老年人腰腿疼該怎么緩解

老年人腰腿疼可以使用非甾體抗炎鎮痛藥物緩解，比如布洛芬、塞來(lái)昔布等;還可以使用有舒筋通絡(luò )功效的藥酒進(jìn)行治療，比如壯骨藥酒，能夠促進(jìn)全身氣血的順暢運行，對于緩解疼痛是很有幫助的，該藥物既可以外用，也可以口服，可以根據自身的需求選擇服用方式。老年人在平時(shí)生活中要注意休息，不要過(guò)于勞累，在飲食上可以多攝入一些含鈣質(zhì)較高的食物，比如魚(yú)肉、牛奶等，還要注意適當補充鈣劑以及維生素，可以在一定程度上提高老年人的免疫力，對于病情的恢復是有幫助的。如需用藥或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

孕婦腸胃炎肚子疼怎么緩解疼痛

孕婦胃腸炎腹痛可通過(guò)調整飲食、熱敷、補充水分、遵醫囑用藥、調整體位等方式緩解。胃腸炎可能與飲食不當、病原體感染等因素有關(guān)，通常表現為腹痛、腹瀉等癥狀。1、調整飲食胃腸炎發(fā)作期間應選擇低脂低纖維的清淡食物，如米湯、藕粉、軟...

齲齒疼痛難忍怎么緩解

齲齒疼痛難忍可通過(guò)冷敷鎮痛、清潔患處、使用止痛藥物、避免刺激、及時(shí)就醫等方式緩解。齲齒通常由細菌感染、飲食不當、口腔衛生不良、牙釉質(zhì)損傷、遺傳因素等原因引起。1、冷敷鎮痛用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側臉頰，每次持續10-...

上火牙齒痛眼睛痛怎么有效緩解

上火引起的牙齒痛和眼睛痛可通過(guò)調整飲食、冷敷鎮痛、使用藥物、穴位按摩、保持作息規律等方式緩解。上火可能與體內熱毒積聚、飲食辛辣刺激、熬夜等因素有關(guān)，通常表現為牙齦腫痛、眼睛干澀充血等癥狀。1、調整飲食減少辛辣、油炸、燥熱...

原發(fā)性肝癌腹脹如何緩解

原發(fā)性肝癌患者出現腹脹可通過(guò)調整飲食、藥物治療、腹腔穿刺引流、腹水超濾回輸、手術(shù)干預等方式緩解。腹脹可能與腫瘤壓迫、腹水積聚、胃腸功能紊亂、門(mén)靜脈高壓、低蛋白血癥等因素有關(guān)。1、調整飲食減少產(chǎn)氣食物攝入有助于緩解胃腸脹氣...

醫生直言：晚餐不吃主食，除了可以減肥，或緩解這4個(gè)健康問(wèn)題

晚餐不吃主食真的能"包治百病"？最近這個(gè)說(shuō)法在朋友圈傳得沸沸揚揚。先別急著(zhù)清空你的米缸，讓我們用科學(xué)眼光看看這個(gè)風(fēng)靡一時(shí)的飲食法到底靠不靠譜。那些聲稱(chēng)的"神.奇效果"里，有些確實(shí)有道理，有些卻可能暗藏風(fēng)險。一、適度減少主...

抑郁癥犯了怎么快速緩解

抑郁癥發(fā)作時(shí)可通過(guò)深呼吸訓練、適度運動(dòng)、傾訴交流、正念冥想、藥物干預等方式快速緩解。抑郁癥通常由遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng )傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素引起。1、深呼吸訓練緩慢深呼吸能激活副交感神經(jīng)，幫助降低焦慮水平。...

腸痙攣一陣陣疼怎么緩解

腸痙攣一陣陣疼可通過(guò)熱敷腹部、調整飲食、適量運動(dòng)、按摩腹部、使用藥物等方式緩解。腸痙攣可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染、腸易激綜合征、腸梗阻等因素有關(guān)。1、熱敷腹部熱敷腹部有助于緩解腸痙攣引起的疼痛，可使用熱水袋或...

化療后想吐吃什么水果可以緩解

化療后想吐可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、橙子、葡萄等水果，也可以遵醫囑使用甲氧氯普胺片、鹽酸昂丹司瓊片、鹽酸格拉司瓊片、多潘立酮片、地塞米松片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲...

胳膊抬重物酸疼怎么緩解

胳膊抬重物酸疼可通過(guò)熱敷、適當休息、局部按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。胳膊抬重物酸疼通常由肌肉勞損、肌腱炎、肩周炎、頸椎病、韌帶拉傷等原因引起。1、熱敷熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛?？梢允褂脽崦?..

女性胸悶氣短的緩解方法

女性胸悶氣短可通過(guò)調整呼吸方式、改善生活習慣、適度運動(dòng)、心理調節、藥物治療等方式緩解。胸悶氣短可能與情緒波動(dòng)、貧血、心臟疾病、呼吸系統疾病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。1、調整呼吸方式腹式呼吸有助于緩解胸悶氣短。采取坐位或...

肝臟不好有什么表現癥狀？肝不好一般會(huì )出現這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現癥狀：肝不好在醫學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì )有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì )出現肝區不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

霉菌性陰炎是怎么感染上的？霉菌性陰炎是什么原因導致的

霉菌性陰炎感染上的因素有：糖尿病、濫用抗生素、不良習慣、免疫力下降。

吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些

吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。

鼻塞嚴重無(wú)法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重無(wú)法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來(lái)緩解癥狀。

一旦出現糖尿病足，建議及時(shí)做好這4件事，對身體恢復或有幫助

糖尿病足是糖尿病患者最不愿面對的并發(fā)癥之一，但早期干預可以避免嚴重后果。當發(fā)現腳部出現傷口不愈、感覺(jué)異常等癥狀時(shí)，千萬(wàn)別...

晚上喝水容易浮腫？是真的嗎？一天中什么時(shí)候喝水最有益？

深夜抱著(zhù)水杯猛灌，第二天醒來(lái)發(fā)現臉腫成包子？這可能是很多人的真實(shí)寫(xiě)照。但把浮腫的鍋全甩給晚上喝水，可能有點(diǎn)冤枉了H?O這個(gè)?...

三天就去世!醫生忠告:高血壓患者出現這6個(gè)癥狀，馬上去醫院!

高血壓被稱(chēng)為"無(wú)聲的殺手"，很多人直到出現嚴重并發(fā)癥才意識到它的可怕。但身體其實(shí)一直在發(fā)出求.救信號，只是我們常常選擇忽視。...

黑豆雖佳，卻非人人適用！注意：這4類(lèi)人需謹慎，適量食用免受損

黑豆被譽(yù)為“豆中之王”，營(yíng)養豐富，蛋白質(zhì)含量高，還含有花青素、膳食纖維等多種有益成分。但你知道嗎？黑豆雖好，卻不是人人都...

心衰與午睡有關(guān)系？真誠提醒：上年紀的老人，午睡大有講究！

午后的陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)來(lái)，困意就像潮水一樣涌上來(lái)。很多中老年人都有午睡的習慣，但你可能不知道，這個(gè)看似養生的習慣，對心臟...

63歲大媽每天睡前一杯蜂蜜水，半年后去體檢，醫生看了也直夸贊！

睡前一杯蜂蜜水，這個(gè)習慣竟讓63歲的王阿姨收獲意外之喜！半年后體檢報告上的數據，連見(jiàn)多識廣的醫生都忍不住豎起大拇指。這杯看?...

吃木耳會(huì )損傷肝腎功能？醫生提醒：不想進(jìn)醫院，1個(gè)細節要重視

木耳這種黑色食材，經(jīng)常出現在我們的餐桌上。有人說(shuō)它營(yíng)養豐富，也有人說(shuō)它可能傷肝腎。真相到底如何？今天我們就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)黑色...

年紀大了不能吃芒果、菠蘿？醫生無(wú)奈：再三告誡，但很多人不在意

老一輩常說(shuō)"水果分寒熱"，這話(huà)還真有幾分道理。最近總聽(tīng)人念叨"上了年紀要忌口芒果菠蘿"，搞得像這兩種水果帶著(zhù)"年齡歧視"似的。今...

糖尿病最怕發(fā)展為并發(fā)癥？告誡：預防并發(fā)癥，關(guān)鍵要做好這3件事

糖尿病就像身體里潛伏的"糖衣炮彈"，表面看似溫和，實(shí)則暗藏危.機。當血糖長(cháng)期"放飛自我"，血管、神經(jīng)、器官就會(huì )像泡在糖水里慢慢?...

老人要遠離香蕉？醫生：不想老了大小病纏身，這7種水果建議少吃

水果攤前五顏六色的水果總是讓人垂涎欲滴，但您知道嗎？有些水果對老年人來(lái)說(shuō)可能暗藏健康隱患。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，我們的消化系統和...

恩瑞格是什么藥

可能有很多朋友并沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間去關(guān)注藥物的價(jià)格，也沒(méi)有很多的精力去維護身體的健康，在歲月的流逝和沉淀當中，有可能會(huì )讓你積累一些財富，也有可能會(huì )引起一些疾病的產(chǎn)生，大家應該要注意多了解一些治療上的內容，那么恩瑞格是什么藥?恩瑞格的作用是很多人都關(guān)注的，其實(shí)該藥物

普特彼這個(gè)藥是怎么使用的

皮炎是屬于相對常見(jiàn)的一種皮膚疾病，其發(fā)病率是相對比較高的，對于患者皮膚的健康會(huì )造成影響，對于這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，平時(shí)生活中要多了解一些護理知識，科學(xué)的安排自己的日常生活，那么普特彼這個(gè)藥是怎么使用的?普特彼用法用量:成人0.03％和0.1％他克莫司軟

天方藥業(yè)10億假賬套現 大股東稱(chēng)表示是普遍現象

10月12日,財政部公布第二十一號會(huì )計信息質(zhì)量檢查公告,天方藥業(yè)被點(diǎn)名。財政部公告指出：“天方藥業(yè)在無(wú)真實(shí)交易的情況下,開(kāi)具銀行承兌匯票9.35億元?！边@一數額甚至超過(guò)了眾多被點(diǎn)名的房地產(chǎn)企業(yè)。此外,天方藥業(yè)還存在虛假列支費用、使用假發(fā)票等違規行為,所涉總金額接近10億元。具體實(shí)施檢查的財政部駐河南省財政監察專(zhuān)員辦事處人士告訴記者：“這是天方藥業(yè)2009年的會(huì )計檢查結果,無(wú)法透露更多詳情,以財政部

(市場(chǎng))生物疫苗概念股異動(dòng)，魯抗醫藥、萊茵生物等走強

大智慧阿思達克通訊社11月18日訊,市場(chǎng)周二午后仍弱勢震蕩,生物疫苗14:00過(guò)后異動(dòng),板塊內魯抗醫藥（600789.SH）、萊茵生物（002166.SZ）等典型概念股漲幅超3%。消息面上,據香港《文匯報》18日報道,繼德國本月初首度出現高傳染性H5N8禽流感疫情后,全球最大雞蛋出口國荷蘭亦證實(shí)一個(gè)養雞場(chǎng)出現H5N8禽流感病毒,需撲殺場(chǎng)內約15萬(wàn)只雞。英國約克郡一個(gè)農場(chǎng)也出現禽流感病毒,需撲殺約6

邁之靈片可以長(cháng)期服用嗎

靜脈曲張是一個(gè)大家在生活中可能會(huì )比較熟悉的疾病，該疾病的出現頻率比較高，給人們所帶來(lái)的危害比較大，建議大家按照科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行治療，嚴重的患者需要手術(shù)，輕微的患者可以考慮使用一些藥物的方法來(lái)應對，那么邁之靈片可以長(cháng)期服用嗎?邁之靈片用法用量是飯后口服，成人每日

替比夫定片多少錢(qián)一盒呢

替比夫定片多少錢(qián)一盒?很多人都知道現在的醫學(xué)技術(shù)相對以前有了很大的進(jìn)步，在治療肝臟疾病上也有很多新的方法和藥品，替比夫定片就是其中比較常見(jiàn)的藥物，部分乙肝患者已經(jīng)在醫生的指導下使用，也有一些人群正在接觸這個(gè)藥物，可能會(huì )比較擔心價(jià)格的信息，不妨一起來(lái)看看下面的介

再普樂(lè )禁用于哪些人 兒童可以用嗎

精神分裂癥是一種比較常見(jiàn)的疾病，這種疾病的病因不是很明確，所以我們在生活中一定要注意對此疾病的預防，另外還要注意在使用藥物調理身體的時(shí)候，要了解清楚藥物的禁忌事項等相關(guān)知識才行，下面我們一起來(lái)看一下再普樂(lè )禁用于哪些人?兒童可以用嗎?再普樂(lè )禁忌癥:奧氮平禁用于已

美莎欣的作用和功效是什么

潰瘍性結腸炎是一個(gè)在生活中很容易遇到的問(wèn)題，大家應該要注意嚴格按照正確的方法來(lái)應對，其實(shí)可以治療潰瘍性結腸炎的方法也比較多，不同的藥物可以給不同的患者帶來(lái)幫助，希望大家能夠提前了解藥物的相關(guān)信息，那么美莎欣的作用和功效是什么?美莎欣適應癥是1、用于潰瘍性結腸炎

倍林達飯前使用好飯后使用好呢

不同的藥物它的使用時(shí)間是不一樣的，有些藥物在飯前服用比較好，當然有些藥物需要飯后服用，下面具體來(lái)看看倍林達飯前使用好飯后使用好呢?倍林達用法用量:口服。本品可在飯前或飯后服用。本品起始劑量為單次負荷量180mg(90mg×2片)，此后每次1片(90mg)，每日

亞寶藥業(yè)二股東持續高位減持公司股份

9月7日訊今日,亞寶藥業(yè)接到第二大股東山西省眾力投資發(fā)展有限公司減持公司股份的通知,2009年9月4日,眾力投資通過(guò)上交所大宗交易系統減持900萬(wàn)股公司股份,占公司總股本的2.84%。眾力投資公司持股比例原接近第一大股東,本次減持后,眾力投資仍持有本公司股份1218萬(wàn)股,占公司總股本的3.85%,均為無(wú)限售條件的流通股。二股東持續減持公司股份去年以來(lái)陸續減持,最近一次為8月5日曾通過(guò)大宗交易系統減

支氣管肺炎患者做痰培養的目的是什么

支氣管肺炎患者進(jìn)行痰培養的主要目的是明確病原體，指導抗生素的合理使用，評估治療效果，以及預防耐藥菌的產(chǎn)生。通過(guò)痰培養，醫生可以確定引起感染的細菌、真菌或病毒種類(lèi)，從而選擇針對性的治療方案。 1、病原體鑒定：痰培養能夠準確識別引起支氣管肺炎的具體病原體，如肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌或肺炎克雷伯菌等。這有助于醫生根據病原體的敏感性選擇合適的抗生素，避免盲目用藥。 2、抗生素選擇：通過(guò)痰培養結果，醫生可以了解病原體對不同抗生素的敏感性，從而制定個(gè)性化的治療方案。例如，對于青霉素敏感的肺炎鏈球菌，首選青霉素類(lèi)藥物；對于耐藥的病原體，則需選擇其他有效藥物。 3、治療效果評估：痰培養不僅可以用于診斷，還可以在治療過(guò)程中監測病原體的變化。如果治療后痰培養結果轉為陰性，說(shuō)明治療有效；若病原體持續存在，則需調整治療方案。 4、耐藥性監測：痰培養有助于發(fā)現耐藥菌株，如耐甲氧西林金黃色葡萄球菌MRSA或耐碳青霉烯類(lèi)腸桿菌科細菌CRE。早期發(fā)現耐藥菌株可以采取隔離措施，防止院內感染擴散。 5、預防感染傳播：通過(guò)痰培養，可以識別具有傳染性的病原體，如結核分枝桿菌。這有助于采取隔離措施，防止病原體在醫療機構或社區中傳播，保護易感人群。 在護理過(guò)程中，患者應注意保持呼吸道通暢，多飲水以稀釋痰液，避免刺激性食物。適當進(jìn)行深呼吸和咳嗽練習，有助于排痰。同時(shí)，遵醫囑按時(shí)服藥，定期復查痰培養，確保治療效果。飲食上，建議多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃和菠菜，增強免疫力。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

貼膏藥皮膚癢是什么原因

貼膏藥后皮膚癢可能由a、b、c、d、e等原因引起，xxx可通過(guò)a、b、c、d、e等方式治療。 1、過(guò)敏反應：貼膏藥中的某些成分可能引發(fā)皮膚過(guò)敏反應，如膠水、藥物成分等。過(guò)敏反應通常表現為皮膚紅腫、瘙癢、起疹等癥狀。治療時(shí)可立即停止使用膏藥，并涂抹抗過(guò)敏藥膏如氫化可的松乳膏，口服抗組胺藥物如氯雷他定片。 2、皮膚刺激：膏藥的粘性成分可能對皮膚造成機械性刺激，導致皮膚瘙癢。這種情況多見(jiàn)于皮膚敏感或長(cháng)時(shí)間貼敷。建議減少貼敷時(shí)間，使用透氣性更好的膏藥，或在貼敷前涂抹一層保護性軟膏如凡士林。 3、濕熱環(huán)境：貼膏藥后局部皮膚處于封閉狀態(tài)，容易形成濕熱環(huán)境，促進(jìn)細菌滋生，引發(fā)皮膚瘙癢。保持皮膚干燥清潔，定期更換膏藥，避免長(cháng)時(shí)間貼敷，可有效預防此類(lèi)問(wèn)題。 4、藥物反應：某些藥物成分可能直接刺激皮膚，引發(fā)瘙癢感。如含有辣椒素、薄荷腦等成分的膏藥。選擇溫和配方的膏藥，或在醫生指導下使用，可減少不適感。 5、皮膚屏障受損：皮膚本身存在損傷或炎癥時(shí)，貼膏藥可能加重局部刺激，導致瘙癢。建議在皮膚完全愈合后再使用膏藥，或選擇專(zhuān)門(mén)針對受損皮膚的醫用敷料。 貼膏藥后皮膚癢可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、選擇合適膏藥、減少貼敷時(shí)間等方式緩解。日常護理中，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C和E的食物，如新鮮水果蔬菜，有助于增強皮膚抵抗力。適當進(jìn)行溫和的皮膚按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。如癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)皮膚科醫生的幫助。

李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

廣泛神經(jīng)源性損害能活多久

廣泛神經(jīng)源性損害可通過(guò)藥物治療、康復訓練等方式改善癥狀，延長(cháng)生存期。其可能由遺傳因素、感染、中毒、代謝異常、外傷等原因引起。 1、遺傳因素：某些遺傳性疾病如脊髓性肌萎縮癥、腓骨肌萎縮癥等可能導致廣泛神經(jīng)源性損害?；驒z測有助于早期診斷，治療以對癥支持為主，包括營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺片0.5mg，每日三次、維生素B1片10mg，每日三次。 2、感染：病毒或細菌感染如格林巴利綜合征、脊髓灰質(zhì)炎等可引發(fā)神經(jīng)損害?？共《舅幬锶绨⑽袈屙f片0.2g，每日五次、抗生素如頭孢曲松鈉1g，每日一次可用于治療，同時(shí)配合免疫球蛋白靜脈注射。 3、中毒：重金屬、農藥等中毒可導致神經(jīng)損傷。排毒治療如二巰基丙磺酸鈉注射液0.25g，每日一次結合血液凈化有助于清除毒素，同時(shí)使用神經(jīng)營(yíng)養藥物如胞磷膽堿鈉注射液0.5g，每日一次。 4、代謝異常：糖尿病、肝性腦病等代謝性疾病可引發(fā)神經(jīng)病變?？刂圃l(fā)病是關(guān)鍵，如胰島素注射劑量根據血糖調整、乳果糖口服液10ml，每日三次，同時(shí)配合神經(jīng)修復藥物如依帕司他片50mg，每日三次。 5、外傷：脊髓損傷、腦外傷等可直接導致神經(jīng)損害。手術(shù)治療如椎管減壓術(shù)、神經(jīng)修復術(shù)結合康復訓練有助于功能恢復，藥物治療如鼠神經(jīng)生長(cháng)因子注射液18μg，每日一次可促進(jìn)神經(jīng)再生。 廣泛神經(jīng)源性損害患者需注意均衡飲食，適當增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉、豆類(lèi)，避免高糖高脂飲食。適度運動(dòng)如水中康復訓練、瑜伽有助于改善肢體功能，避免劇烈運動(dòng)。日常護理需注意預防壓瘡、肺部感染等并發(fā)癥，定期復查神經(jīng)功能。心理支持對患者康復至關(guān)重要，家屬應給予充分關(guān)愛(ài)和鼓勵。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

治療腰間盤(pán)的辦法

腰間盤(pán)突出可通過(guò)牽引治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活調整等方式治療。腰間盤(pán)突出通常由長(cháng)期不良姿勢、過(guò)度負重、腰部外傷、椎間盤(pán)退行性變、遺傳因素等原因引起。 1、牽引治療：牽引治療通過(guò)外力拉伸脊柱，減輕椎間盤(pán)對神經(jīng)根的壓迫，緩解疼痛。適用于輕度或中度腰間盤(pán)突出患者，需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行，避免過(guò)度牽引造成二次損傷。 2、藥物治療：藥物治療主要使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊300mg、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg，以及肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片50mg，緩解疼痛和肌肉痙攣。需遵醫囑使用，避免長(cháng)期服用導致胃腸道不適。 3、物理治療：物理治療包括熱敷、電療、超聲波等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。建議在康復科醫生指導下進(jìn)行，每周2-3次，持續4-6周，效果更佳。 4、手術(shù)治療：手術(shù)治療適用于嚴重腰間盤(pán)突出或保守治療無(wú)效的患者，常見(jiàn)手術(shù)方式有椎間盤(pán)切除術(shù)、椎間融合術(shù)。術(shù)后需嚴格遵醫囑進(jìn)行康復訓練，避免劇烈活動(dòng)。 5、生活調整：生活調整包括保持正確坐姿、避免久坐久站、適度運動(dòng)如游泳、瑜伽等，增強腰部肌肉力量，預防復發(fā)。建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，配合腰部拉伸，改善腰椎穩定性。 飲食上建議多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，促進(jìn)骨骼健康；運動(dòng)方面可選擇游泳、瑜伽等低沖擊性運動(dòng)，增強腰部肌肉力量；護理上注意保暖，避免腰部受涼，適當使用護腰帶，減輕腰部負擔。

徐建威 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

70歲化療能承受嗎

70歲患者能否承受化療需根據個(gè)體健康狀況、腫瘤類(lèi)型及分期等因素綜合評估?；煼桨缚赏ㄟ^(guò)調整藥物劑量、選擇副作用較小的藥物等方式減輕患者負擔，具體治療需由專(zhuān)業(yè)醫生制定。 1、身體狀況：患者的基礎健康狀況是決定能否承受化療的關(guān)鍵因素。醫生會(huì )評估心肺功能、肝腎功能、營(yíng)養狀態(tài)等，若存在嚴重慢性疾病或器官功能衰竭，化療風(fēng)險較高。治療上可通過(guò)加強營(yíng)養支持、改善基礎疾病狀態(tài)為化療創(chuàng )造條件。 2、腫瘤類(lèi)型：不同腫瘤對化療的敏感性差異較大。血液系統腫瘤如白血病、淋巴瘤對化療反應較好，而部分實(shí)體腫瘤如胰腺癌、肝癌對化療敏感性較低。醫生會(huì )根據腫瘤類(lèi)型選擇最適合的治療方案，必要時(shí)結合靶向治療或免疫治療。 3、腫瘤分期：早期腫瘤患者化療后生存率較高，晚期腫瘤患者化療效果有限且副作用更大。醫生會(huì )根據腫瘤分期制定個(gè)體化方案，早期患者可采用標準劑量化療，晚期患者可選擇低劑量化療或姑息治療。 4、化療方案：老年患者化療方案需適當調整，常用藥物包括卡培他濱口服，每日兩次，每次500mg、吉西他濱靜脈注射，每周一次，每次1000mg/m2、長(cháng)春瑞濱靜脈注射，每周一次，每次25mg/m2等。醫生會(huì )根據患者耐受性調整劑量和給藥頻率。 5、副作用管理：老年患者化療副作用發(fā)生率較高，常見(jiàn)副作用包括骨髓抑制、消化道反應、肝腎功能損害等。治療上可配合使用粒細胞集落刺激因子皮下注射，每日一次，每次300μg、止吐藥物如昂丹司瓊靜脈注射，每日一次，每次8mg等，必要時(shí)可暫?；熁蛘{整方案。 70歲患者化療期間需注意飲食營(yíng)養，多攝入高蛋白、高維生素食物，如雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、太極拳等，有助于提高身體機能。定期復查血常規、肝腎功能等指標，及時(shí)調整治療方案。

葉小茵 主治醫師 福建協(xié)和醫院

眼皮老是癢腫怎么回事

眼皮老是癢腫可能由過(guò)敏、感染、干眼癥、眼瞼炎、接觸性皮炎等原因引起，可通過(guò)抗過(guò)敏治療、抗感染治療、人工淚液、眼瞼清潔、避免刺激物等方式緩解。 1、過(guò)敏反應：過(guò)敏原如花粉、塵螨、化妝品等可能導致眼皮癢腫。避免接觸過(guò)敏原，使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg每日一次，或局部涂抹抗過(guò)敏眼藥水如奧洛他定滴眼液每日兩次。 2、細菌感染：細菌感染如麥粒腫可能引起眼皮紅腫熱痛。使用抗生素眼藥水如左氧氟沙星滴眼液每日四次，或口服抗生素如阿莫西林膠囊500mg每日三次。 3、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快可能導致眼睛干澀、癢腫。使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液每日四次，保持眼部濕潤，避免長(cháng)時(shí)間用眼。 4、眼瞼炎：眼瞼邊緣的炎癥可能導致眼皮癢腫。保持眼瞼清潔，使用溫敷和眼瞼清潔劑如嬰兒洗發(fā)水稀釋后清潔眼瞼，每日兩次。 5、接觸性皮炎：接觸刺激性物質(zhì)如化學(xué)物質(zhì)、金屬等可能導致眼皮癢腫。避免接觸刺激性物質(zhì)，使用溫和的護膚品，局部涂抹氫化可的松乳膏每日兩次。 飲食上多攝入富含維生素A和Omega-3脂肪酸的食物如胡蘿卜、深海魚(yú)，有助于眼部健康。適當進(jìn)行眼部按摩和熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。保持充足的睡眠，避免熬夜。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查和治療。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腦出血復發(fā)的癥狀

腦出血復發(fā)可通過(guò)密切監測癥狀、及時(shí)就醫等方式預防和治療。腦出血復發(fā)通常由高血壓、血管畸形、動(dòng)脈瘤等因素引起。 1、頭痛：腦出血復發(fā)時(shí)，患者可能出現劇烈頭痛，通常表現為持續性或突發(fā)性疼痛。頭痛可能伴隨惡心、嘔吐等癥狀，需立即就醫，避免延誤治療時(shí)機。 2、意識障礙：復發(fā)性腦出血可能導致意識模糊、嗜睡或昏迷。這些癥狀提示顱內壓增高，需緊急進(jìn)行CT或MRI檢查，明確出血部位并采取相應治療措施。 3、肢體無(wú)力：患者可能出現單側或雙側肢體無(wú)力，表現為行走困難、握力下降等。這與出血部位壓迫運動(dòng)神經(jīng)有關(guān)，需通過(guò)康復訓練和藥物治療改善功能。 4、語(yǔ)言障礙：腦出血復發(fā)可能影響語(yǔ)言中樞，導致失語(yǔ)或言語(yǔ)不清?；颊咝柽M(jìn)行語(yǔ)言康復訓練，同時(shí)使用藥物如甘露醇降低顱內壓，減輕神經(jīng)損傷。 5、視力問(wèn)題：部分患者可能出現視力模糊、視野缺損等癥狀，這與出血影響視覺(jué)通路有關(guān)。需及時(shí)進(jìn)行眼科檢查和神經(jīng)影像學(xué)評估，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 腦出血復發(fā)的預防和管理需從生活方式入手，控制高血壓、戒煙限酒、保持情緒穩定。飲食上應減少高鹽高脂食物，增加富含膳食纖維的蔬菜水果。適量運動(dòng)如散步、太極有助于改善血液循環(huán)，降低復發(fā)風(fēng)險。定期監測血壓、血糖，遵醫囑服用藥物，定期復查，是預防腦出血復發(fā)的關(guān)鍵。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

肺積水是什么引起的

肺積水可能由感染、心力衰竭、惡性腫瘤、腎病綜合征、肝硬化等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調整等方式緩解。 1、感染：肺部感染如肺炎、結核等可能導致胸腔積液，表現為咳嗽、胸痛、呼吸困難等癥狀。治療以抗感染為主，常用藥物包括頭孢曲松注射劑，1g/次，每日一次、阿奇霉素片劑，500mg/次，每日一次等，同時(shí)需注意休息和營(yíng)養支持。 2、心力衰竭：心臟功能不全導致血液回流受阻，可能引發(fā)肺積水，常伴有下肢水腫、乏力等癥狀。治療以利尿劑為主，如呋塞米片劑，20mg/次，每日一次、螺內酯片劑，25mg/次，每日一次等，同時(shí)需控制液體攝入量。 3、惡性腫瘤：肺癌、胸膜間皮瘤等腫瘤可能侵犯胸膜，導致積液，常伴有體重下降、持續咳嗽等癥狀。治療以化療為主，常用藥物包括順鉑注射劑，50mg/m2，每三周一次、紫杉醇注射劑，175mg/m2，每三周一次等，必要時(shí)可進(jìn)行胸腔穿刺引流。 4、腎病綜合征：腎功能異常導致蛋白丟失過(guò)多，可能引發(fā)全身性水腫，包括肺積水，常伴有尿量減少、泡沫尿等癥狀。治療以激素和免疫抑制劑為主，如潑尼松片劑，1mg/kg，每日一次、環(huán)磷酰胺片劑，50mg/次，每日一次等，同時(shí)需低鹽飲食。 5、肝硬化：肝功能減退導致門(mén)靜脈高壓，可能引發(fā)腹水和肺積水，常伴有黃疸、腹圍增大等癥狀。治療以保肝和利尿為主，如還原型谷胱甘肽注射劑，1.2g/次，每日一次、托拉塞米片劑，10mg/次，每日一次等，必要時(shí)可進(jìn)行腹腔穿刺引流。 肺積水的患者應注意飲食清淡，避免高鹽高脂食物，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、魚(yú)肉等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于改善心肺功能。定期復查，監測病情變化，及時(shí)調整治療方案。

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

吃減肥藥會(huì )不會(huì )影響月經(jīng)

吃減肥藥可能通過(guò)a、b、c、d、e等方式影響月經(jīng)。減肥藥通常由a、b、c、d、e等原因引起月經(jīng)紊亂。 1、激素失衡：減肥藥可能干擾體內激素水平，特別是雌激素和孕激素的平衡。這種失衡可能導致月經(jīng)周期不規律或經(jīng)量減少。建議停用減肥藥并咨詢(xún)必要時(shí)進(jìn)行激素替代治療。 2、營(yíng)養缺乏：某些減肥藥通過(guò)抑制食欲或加速代謝，可能導致?tīng)I養攝入不足。營(yíng)養不良會(huì )影響卵巢功能，導致月經(jīng)紊亂。建議均衡飲食，補充維生素和礦物質(zhì)，必要時(shí)進(jìn)行營(yíng)養評估。 3、心理壓力：減肥過(guò)程可能帶來(lái)心理壓力，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。長(cháng)期壓力可能導致月經(jīng)不調。建議進(jìn)行心理疏導，學(xué)習放松技巧，保持良好心態(tài)。 4、藥物副作用：部分減肥藥含有影響神經(jīng)遞質(zhì)的成分，可能干擾月經(jīng)周期。建議在醫生指導下使用藥物，必要時(shí)調整用藥方案。 5、體重波動(dòng)：快速減肥或體重劇烈波動(dòng)可能影響月經(jīng)周期。建議采取健康減肥方式，保持體重穩定，避免極端節食或過(guò)度運動(dòng)。 飲食上建議增加富含鐵、維生素B和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和綠葉蔬菜。運動(dòng)方面，建議進(jìn)行中等強度的有氧運動(dòng)，如快走、游泳或瑜伽，每周3-5次，每次30-60分鐘。護理上，保持規律作息，避免熬夜，定期監測體重和月經(jīng)情況，如有異常及時(shí)就醫。通過(guò)綜合調理，可以逐步恢復正常的月經(jīng)周期。

臧金萍 主任醫師 鄭州人民醫院

甲減體溫低是怎么回事

甲減體溫低可能由甲狀腺激素分泌不足、代謝率降低、血液循環(huán)減慢、免疫力下降、基礎體溫調節異常等原因引起，甲減體溫低可通過(guò)藥物治療、保暖措施、飲食調節、運動(dòng)鍛煉、定期監測等方式改善。 1、甲狀腺激素不足：甲狀腺激素是調節體溫的重要物質(zhì)，甲減患者由于甲狀腺功能減退，激素分泌不足，導致體溫調節能力下降?？赏ㄟ^(guò)服用左甲狀腺素鈉片50-100μg/天補充激素，同時(shí)避免過(guò)度勞累。 2、代謝率降低：甲減患者的基礎代謝率顯著(zhù)降低，身體產(chǎn)熱減少，容易出現體溫偏低的情況。建議通過(guò)適量運動(dòng)如快走、瑜伽等提高代謝率，并保持規律的作息。 3、血液循環(huán)減慢：甲減患者常伴有血液循環(huán)減慢，導致身體末梢供血不足，出現手腳冰涼、體溫偏低?？赏ㄟ^(guò)泡腳、按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)注意保暖。 4、免疫力下降：甲減患者免疫力普遍較低，容易受到外界環(huán)境溫度變化的影響，導致體溫調節功能失調。建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘、草莓等，增強免疫力。 5、基礎體溫調節異常：甲減患者的基礎體溫調節中樞可能受到影響，導致體溫調節功能異常?？赏ㄟ^(guò)定期監測體溫，及時(shí)調整藥物劑量，并保持良好的生活習慣。 甲減體溫低的患者應注重飲食調節，多攝入富含碘的食物如海帶、紫菜等，同時(shí)增加蛋白質(zhì)的攝入如雞蛋、魚(yú)類(lèi)等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如游泳、慢跑等，有助于提高身體代謝率和免疫力。定期監測甲狀腺功能指標，及時(shí)調整治療方案，并保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于改善體溫低的情況。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院