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肩周炎和頸椎病可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫理療、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節勞損、退行性變、外傷、免疫因素等原因引起；頸椎病多與長(cháng)期姿勢不良、椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生、外傷等因素相關(guān)。
1、物理治療熱敷或冷敷可緩解局部疼痛，超聲波治療有助于改善血液循環(huán)，關(guān)節活動(dòng)度訓練能預防粘連。物理治療適用于早期癥狀，需在康復師指導下重復進(jìn)行。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可減輕炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。藥物須遵醫囑服用。
3、中醫理療針灸通過(guò)刺激穴位調節氣血，推拿手法可松解肌肉粘連，艾灸能溫經(jīng)散寒。中醫治療需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，避免自行嘗試。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡松解術(shù)適用于肩周炎頑固性粘連，頸椎前路減壓融合術(shù)用于神經(jīng)根嚴重受壓者。手術(shù)需嚴格評估適應癥，術(shù)后配合康復訓練。
日常保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適度進(jìn)行頸部及肩部拉伸運動(dòng)有助于病情恢復。
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